سرویس ویژه نمایندگی لنز و عدسی های عینک ایتالیا در ایران با نام تجاری LTL فعال شد اینجا را ببینید  /  سرویس ویژه بانک پاسارگارد فعال شد / سرویس ویژه شورای انجمنهای علمی ایران را از اینجا ببینید       
اهدای خون؛

اشتباهات و تصورات نادرست درباره اهدای خون

ممکن است شما نیز به دلیل داشتن خالکوبی، مصرف دارو یا گیاهخوار بودن تصور کنید واجد شرایط اهدای خون نیستید اما آیا همه این شنیده‌ها و باورها درست هستند؟
دانستنی های سلامت؛

میوه‌ و آجیل بیشتر مصرف کنید

معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت گفت: باید مصرف انواع سبزی، میوه‌ و آجیل‌ را به ۲ برابر مصرف کنونی رساند.ملک زاده گفت: بر اساس ننایج این مطالعه رژیم غذایی نامناسب عامل خطر ۱۱ میلیون مرگ در ۲۰۱۷ بوده و یک پنجم مرگ‌ها را می‌توان به این عامل خطر نسبت داد، مرگ و میر منتسب به رژیم غذایی از سال ۱۹۹۰ تا ۲۰۱۷ بیش از هشت میلیون فقره افزایش یافته است.
چرا آرتروز گردن به سراغمان می‌آید؟

۳ تمرین ساده برای تقویت عضلات گردنی

یک فیزوتراپیست گفت: هرچه عضلات افراد و مرکزی گردن قوی‌تر باشد، وزن سر را بهتر تحمل کرده و فرد کمتر دچار آسیب دیدگی می‌شود.
غذاهای "پروبیوتیک؛

غذاهای "پروبیوتیک" چه فایده‌ای برای بدن دارند؟

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌های مفیدی هستند که سیستم گوارش را با کنترل و جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر، سالم نگه می‌دارند.
انحنا‌های ستون فقرات؛

چند پیشنهاد برای پیشگیری و کاهش گودی بیش از حد کمر

یکی از شایع‌ترین اختلالات در انحنا‌های ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر است. بسیاری از ما علت کمردرد‌های خود را گودی بیش از حد کمر می‌دانیم. این گودی بیش از حد چیست؟ چرا به وجود می‌آید؟ اصولا آیا کمر انحنایی دارد؟
دانستنی های سلامت؛

استاد دانشگاه: سکته قلبی بیشتر به سراغ مردان می آید

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به بالا بودن میزان ابتلا به سکته قلبی میان مردان، گفت: مردان 1.5 تا 2 برابر زنان دچار این بیماری می شوند.این متخصص قلب و عروق با اشاره به اینکه سن بروز سکته قلبی کاهش یافته است، گفت: در سال های گذشته افراد بالاتر از 40 سالگی دچار این بیماری می شدند که در حال حاضر شاهد سکته های قلبی در افراد بالاتر از 20 سال هستیم.
وزارت بهداشت هشدار داد؛

تبعات تبلیغات نمک دریا

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: تبلیغات نمک دریا در کشور، برخلاف سیاست‌های وزارت بهداشت بوده و سلامت مردم را به خطر می اندازد.
دکتر رضا امین نژاد مطرح کرد؛

چگونه با درد پس از عمل مقابله کنیم؟

مقابله کردن با درد پس از جراحی صرفاً به معنی مصرف مقدار بیشتری از داروهای ضددرد نیست. هرچند داروهای ضددرد جایگاه خاصی در مدیریت درد دارند اما راهبردهای دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند به شما در جنگیدن با درد جراحی کمک کند. استفاده از آمیزه‌ای از این راهبردها به منظور کنترل درد جراحی می‌تواند بسیار کمک کننده باشد و بی‌دردی بهتری را در مقایسه با زمانی که تنها از ضددردها استفاده می‌کنید، برایتان به همراه آورد.
بررسی مکانیسم‌های دفاعی و دفاع‌های روانی بدن ؛

دروغ‌هایی که به‌خود می‌گوییم

اغلب ما با توجه به مشکلات زیادی که هنگام کودکی و در دوره‌های مختلف دیگر زندگی خود داشته‌ایم، گاهی توانایی دیدن واقعیت‌ها را نداریم یا به‌گونه‌ای رفتار می‌کنیم که انگار می‌خواهیم به‌خودمان دروغ بگوییم. اما ریشه این نوع رفتارها چیست، چرا نمی‌توانیم با آنها روبه‌رو شویم و چه مضرات و عواقبی به‌دنبال خواهند داشت. در این خصوص با دکتر بهزاد تریوه، روانشناس و استاد دانشگاه گفت‌وگو کرده‌ایم.طبق اصول روانکاوی کوتاه‌مدت و فشرده انسان از دوران کودکی و تقریبا از 12 تا 18ماهگی بافتی در ذهنش شکل می‌گیرد که اصطلاحا الگوی هیجان – تفکر نامیده می‌شود؛ یعنی کودک در دوران خردسالی خود وقتی با والدین ارتباط می‌گیرد، پدر و مادر به دو گونه با او برخورد می‌کنند.
دانستنی های سلامت؛

امگا 3 سلامت روده‌ها را حفظ می کند

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: مصرف خوراکی‌های حاوی امگا 3 در حفظ سلامت روده‌ها موثر است.اسیدهای چرب امگا 3 از ترکیب‌های ضروری برای بدن هستند که برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد، هر چند این ترکیب به خودی خود در بدن تولید نمی‌شود و باید از طریق مصرف خوراکی‌ها نیاز به اسید چرب امگا 3 را برطرف کرد.
عوامل تعیین کننده در گره خون افراد؛

انواع گروه خونی و تعیین قوانین انتقال خون + جدول

یک پزشک عمومی درباره انواع گروه های خونی و عوامل تعیین کننده در گره خون افراد توضیح داد.
رعایت چه نکاتی در مصرف قارچ ضروری است؟

هنگام مسمومیت با مصرف قارچ سمی چه باید کرد؟

بر خلاف باور عموم تشخیص قارچ سمی از غیر سمی کار ساده‌ای نیست. تشخیص و افتراق انواع قارچ‌های سمی از انواع غیر سمی، امری علمی است و تنها بر اساس آزمایش‌های تخصصی گیاه‌شناسی و شیمیایی و توسط متخصصان و کارشناسان مجرب امکان پذیر خواهد بود.بنابراین لازم است که از مصرف قارچ‌های خودرو و جمع آوری شده توسط افراد عادی یا قارچ‌هایی که به صورت فله‌ای عرضه می‌شوند، خودداری شود و تنها از قارچ‌های تولیدی توسط مراکز مجازی که دارای مجوز هستند، مصرف شود.
دانستنی ها ؛

میوه‌هایی که چربی‌ها را می‌سوزانند

سیب به‌طور کلی یک منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به‌شکل ژله‌مانند تبدیل می‌شود و به شما کمک می‌کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید.
یک روانشناس تشریح کرد؛

چگونه با خواب‌آلودگی بهاری مبارزه کنیم؟

چگونگی مدیریت تغییرات جسمی و روحی در فصل بهار موضوعی است که یک متخصص روانشناسی سلامت کشور توضیحاتی درباره آن ارایه و توصیه‌هایی بیان کرده است.
اینفوگرافی؛

هفت عامل خطرآفرین برای قلب

از جمله فاکتورهایی که سلامت قلب را به خطر می‌اندازند و ممکن است افراد از تأثیرات آن‌ها اطلاعی نداشته باشند، می‌توان به مواردی همچون شیمی‌درمانی و برخی داروها، مشکلات بارداری، مشکلات خواب، استعمال سیگارهای الکترونیکی، تنهایی، عدم سلامت دندان‌ها و لثه، آسیب‌های روحی اشاره کرد.
دانستنی ها؛

۱۱ غذای سرطان‌زایی که هر روز مصرف می‌کنید

سرطان و بیماری‌هایی نظیر آن، گریبان میلیون‌ها نفر را گرفته و متأسفانه تعداد زیادی از مردم وقتی به فکر تشخیص و درمان خود می‌افتند که دیگر خیلی دیر شده است.
دانستنی ها؛

نکاتی ویژه که قبل از سفرهای تفریحی باید رعایت کرد

بار و اساس اضافه در هنگام سفر علاوه بر سنگین بودن و به زحمت انداختن شما، هزینه‌های‌تان را هم بالا می‌برد.
دانستنی های سلامت؛

علت عمر طولانی زنان نسبت به مردان

مطالعه آماری سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد که تقریبا در تمام نقاط جهان زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند. در این مطالعه شرح داده شده که چرا زنان به ویژه در کشورهای ثروتمند عمر طولانی‌تری دارند.بر اساس گزارش شینهوا، همین عامل توجیه می‌کند که چرا در مناطقی که دسترسی زنان به خدمات بهداشتی محدود و پایین است این شکاف طول عمر بین دو جنسیت به میزان چشمگیر کاهش پیدا می‌کند و در نقاطی از جهان که زنان از بهداشت کافی برخوردار نیستند، فاصله آماری بین مرگ و میر زنان و مردان اندک می‌شود. در این نقاط از جهان، مرگ در پی زایمان، اصلی‌ترین عامل مرگ زنان معرفی شده است.
دکتر زهرا عبداللهی:

اسرار مصرف شیر / بهترین تغذیه از مزرعه تا سفره چیست؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: امروزه میزان مصرف سرانه شیر و فرآورده های آن در هر جامعه ای از مهمترین شاخصهای توسعه فرهنگی بوده، همچنین مصرف شیر باعث افزایش توان کاری، طول عمر و پیشگیری از کار افتادگی زودهنگام می‌شود.
دیموس و فُبوس خدایان ترس و وحشت یونان باستان؛

فوبیاهای عجیب‌ و غریب انسان‌

در اسطوره‌شناسی یونان دیموس و فُبوس خدایان ترس و وحشت یونان باستان هستند. دیموس نماد ترس و وحشت است؛ احساس شخصیت‌های یک فیلم ترسناک زمانی که درمی‌یابند با یک قاتل در خانه گیر افتاده‌اند. فبوس نیز نماد دهشت و هراس است؛ احساس شخصیت‌های یک فیلم ترسناک زمانی که می‌بینند یکی از دوستانشان به دست قاتل کشته شده است.
صفحه  از ۵۰
نظرات و گلایه ها