سازمان بهداشت جهانی:

سیگار الکترونیک؛ دشمن مکار سلامتی

تصور عامه مردم بر این است که استفاده از سیگارهای الکترونیکی، مضرات سیگارهای تنباکویی را ندارد و خیلی کمتر از آنها آسیب رسان است. اما در تحقیقات صورت گرفته در این باره، برعکس این تصور به اثبات رسیده است.

آیا گریه برای سلامتی خوب است؟

اغلب افراد گریه را راه خوبی برای کاهش و مقابله با استرس می‌دانند. آیا علم نیز این باور را تأیید می‌کند؟
خطرات خوابیدن به روی شکم؛

اگر روی شکم می خوابید، بخوانید!

یکی از عادات نادرست افراد هنگام استراحت، خوابیدن روی شکم است.
زناشویی و روابط فرازناشویی ؛

ناآگاهی جنسی و پیامدهای آن

یک روانشناس گفت: عقده‌ها و مشکلات روانی ناشی از پاسخ‌ ندادن به نیازها در روابط زناشویی به روابط فرازناشویی به ویژه در شهرهای بزرگ می‌انجامد.
نکات طلایی سلامت دندان ها؛

نکاتی برای حفظ سلامتی دندان کودکان در تعطیلات نوروز

تعطیلات نوروز و دید و بازدید از یک طرف، وجود شیرینی و آجیل و شکلات هم از طرفی دیگر به کودکان چراغ سبز نشان می‌دهند. به دلیل علاقه کودکان به این گونه ‌های شیرین، اشاره بر یک‌سری نکات برای حفظ سلامتی دندان‌های آنها اهمیت بسزایی دارد.
چه کنیم در نوروز دندان درد نگیریم؛

جوش شیرین و ذغال بدترین گزینه ها برای سفیدی دندان

استفاده از اسپری‌های لیدوکایین، نگه داشتن دود سیگار در دهان، استفاده از انواع قطره ها و…. بدترین گزینه ها برای تسکین درد دندان محسوب می‌شود و نه تنها درد را کاهش نمی‌دهد بلکه وضعیت دندان را وخیم‌تر نیز می کند.
چگونه بخوریم تا سالم بمانیم:

نخورید، نیاشامید، نفس نکشید تا سالم بمانید!

در سالیان نه چندان دور ، به یک باره موارد وبا در ایران زیاد شد و ذهن کارشناسان به دنبال چرایی آن رفت. دلایل زیادی مطرح شد که دو فرضیه قوت بیشتری نسبت به سایر فرضیه ها داشت؛ سبزیجات آبیاری شده با آب فاضلاب و مصرف آب آلوده در جاده ها و ایستگاهای بین راهی به عنوان دلایل شیوع وبا معرفی شدند.
افسردگی چیست؛

۹ نشانه و ۶ عامل این بیماری شایع

آیا می‌دانید افسردگی چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می‌شود؟ افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که به احساس غم یا تجربه‌ی بحران‌های زندگی محدود نمی‌شود و به تشخیص زودهنگام و اقدامات درمانی مناسب نیاز دارد. چنانچه این بیماری در مراحل اولیه تشخیص داده شود، فرد بسته به تجویز پزشک از طریق دریافت دارو، شرکت در جلسات روان‌درمانی یا حتی تغییرات سبک زندگی به میزان قابل‌ توجهی بهبود خواهد یافت. اما اگر هیچ اقدامی جهت مداوای این بیماری انجام نپذیرد، می‌تواند پیامدهای فاجعه‌باری را نه تنها برای خود فرد بلکه برای همه‌ی اعضای خانواده رقم بزند.
بیشتر بدانیم؛

۷ نشانه‌ کمبود ویتامین را بشناسید

خستگی یکی از شایع‌ترین نشانه‌های ابتلا به کمبود ویتامین است، اما کمبود ویتامین همیشه به شکل خستگی ظاهر نمی‌شود. گاهی ممکن است مشکلاتی در بدن‌مان ایجاد شوند که خیلی از ما نمی‌دانیم از کمبود ویتامین ناشی شده‌اند. در ادامه با ما همراه باشید تا در مورد ۷ نشانه‌‌ی کمبود ویتامین و منابع غذایی تأمین‌کننده‌ی ویتامین‌های ضروری بدن بیشتر بدانیم.
بخوانید و بدانید؛

۱۷ راهکار ساده برای این که خیلی خیلی شوید

در مطلب زیر راهکارهایی را معرفی می‌کنیم که مداومت در انجام آن‌ها خیلی خیلی باهوش‌ترتان می‌کند و مسیر تفکر هوشمندانه را برای شما هموارتر می‌سازد.
بیماری رفلاکس معده به مری؛

۱۳ روش موثر برای درمان رفلاکس معده به مری

بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) که اغلب با ترش کردن معده اشتباه گرفته می‌شود یکی از اختلالات شایع گوارشی است.
گزارشی از میزان کالری‌ها؛

لطفا دهانتان را شیرین نکنید!

تعطیلات نوروز و دید و بازدیدهای پرتعداد فرصتی را فراهم می کند تا میزان مصرفی کالری بیش از ایام دیگر سال باشد و در پایان تعطیلات چند کیلویی به وزن افراد اضافه شود.
روش جدید درمان دیابت نوع دوم؛

دیابت نوع 2 را طی 4 ماه درمان کنید!

محققان دانشگاه مک مستر در اونتاریو کانادا معتقدند که می‌توان دیابت نوع دو را از طریق کاهش کالری مصرفی، ورزش و کنترل گلوکز، در یک دوره چهار ماهه به ‌طور کامل درمان کرد.
آب مایع حیات؛

چه زمانی نباید آب نوشید؟

آب بخش قابل توجهی از بدن انسان را نیز تشکیل می دهد و از این رو، ماده ای کلیدی برای ما محسوب می شود.
به مناسبت آغاز سال نو؛

توصیه‌‌های اهل‌بیت(ع) برای چگونه خوردن «ماهی‌» شب عید

یکی از سنت‌هایی که مدت‌هاست میان ایرانیان رواج یافته و حتی به یک فرهنگ تبدیل شده است، خوردن سبزی پلو با ماهی در شب یا روز عید نوروز است. هر کس از درد شقیقه و شکم‌درد مى‏‌ترسد، نباید در تابستان و زمستان، خوردن ماهى تازه را به تأخیر افکند.
وقتی‌که پشت میز می‌نشینید ؛

نه توصیه برای داشتن قامت بهتر

وقتی‌که پشت میز می‌نشینید قوز کردن برای شما راحت می‌شود و حتی ممکن است که به عقب خم شوید و اندکی بدن خود را بچرخانید. وقتی‌که پشت میز می‌نشینید چنین حالتی را باید قدغن کنید.
اگر این علایم را دارید، مصرف نمک‌تان در مرز هشدار است؛

نشانه ای که بدن شما می گوید باید مصرف نمک را کاهش دهید

در این مقاله 5 نشانه تعجب آور که با افزایش مصرف نمک در بدنتان رخ می دهد و کاری که برای رفع آن ها باید انجام دهید را به شما یادآور می شویم:
رژیم غذایی سالم؛

با 12 ماده غذایی سالم، دیرتر پیر می شوید

راه های زیادی برای به تاخیر انداختن پیری و حفظ جوانی وجود دارد که یکی از آنها اتخاذ رژیم غذایی سالم به نفع پوست و سایر قسمت های بدن است.
دکتر محمدرضا ناظر تشریح کرد؛

عوارض مصرف بیش از اندازه ریتالین

یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت: تشنج، بی‌نظمی در ضربان قلب، سردرد، تهوع و افزایش فشارخون از عوارض مصرف بیش از اندازه ریتالین است.
خواص دومین نوشیدنی پرطرفدار جهان؛

برای درمان ریفلاکس معده چای سبز بخورید

چای، پس از آب، دومین نوشیدنی پرطرفدار و پرمصرف در جهان است. نوشیدن چای به‌ویژه چای سبز فواید زیادی دارد، ازجمله درمان ریفلاکس و سوزش سردل.
صفحه  از ۱۲
نظرات و گلایه ها