شنبه ۰۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
عادات غذایی سالم؛
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن، به طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.توصیه می‌شود مردان پس از ۴۰ سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات ساده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی موادغذایی در این سنین سلامت مردان را به طور جدی تهدید می‌کند و حتی ممکن است باعث مرگ شود. به گفته کارشناسان تغذیه، غذاهای پرکالری در مردان بالای ۴۰ سال، علاوه بر افزایش وزن در طولانی مدت، ممکن است بر سطوح هورمونی (به ویژه تستوسترون) نیز تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۸۸۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
همه چیز درباره خانواده توت ها؛
از توت به عنوان داروی ملین ناشتا می‌توان استفاده کرد همچینین موجب تصفیه و پاکی خون می‌گردد برای طحال و کبد نیز اهمیت بسیار ویژه‌ای دارد از آنجاییکه توت منبع آهن است لذا برای درمان کم خونی و فقرآهن به شدت توصیه می‌گردد برگ درخت توت نیز جنبه‌ی درمانی دارد چرا که آن دارای تاثیر خنک کنندگی است و موجب کاهش التهابات پوستی می‌گردد و نیز التهاب چشم را تسکین داده و باعث درخشان شدن چشم‌ها می‌گردد برگ درخت توت برای تصفیه خون نیز کاربرد دارد دم کرده‌ی آن برای درمان روماتیسم واقعا عالی است از دیگر خواص بی نظیر این میوه‌ی خوشمزه می‌توان به تاثیر آن در برطرف کردن سرفه و درمان آسم اشاره کرد. توت خشک به دلیل داشتن کلسیم و فسفر برای لثه مفید است و یک انرژی زای مناسب برای افراد کهنسال محسوب می‌گردد برای محکم کردن لثه و جلوگیری از خرابی و کرم خوردگی دندان می‌توان صمغ درخت توت را جوید و همچنین افراد دیابتی و مبتلا به قند می‌توانند به جای استفاده از شکر و قند از توت خشک استفاده کنند.
کد خبر: ۳۷۷۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
غذاهای ممنوعه برای صبحانه
محققان در جدیدترین مطالعات خود به این نتیجه دست یافته‌اند که مصرف برخی از مواد غذایی در هنگام صبح می‌تواند سلامتی بدن را دچار اختلال کند.
کد خبر: ۳۵۰۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۵
عبدالعظیم فریدون خبر داد:
فریدون، رئیس هیات مدیره انجمن فرهنگی ناشران کودک و نوجوان از افت ۵۰ درصدی نشر کتاب کودک و نوجوان امسال نسبت به مدت مشابه در سال گذشته خبر داد و گفت: این روزها قیمت کاغذ پنج برابر شده، خدمات چاپ دو برابر شده و صحافی سه تا چهار برابر شده است. همچنین زینکی که برای کتاب کودک و نوجوان و اغلب کتاب‌های رنگی استفاده می‌شود و ما سال ۹۷ ورقی ۶ هزار تومان خریداری می‌کردیم، بعد از عید به ۴۴ هزار تومان رسید که رشد ۶ برابری داشته است.
کد خبر: ۳۴۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
خواص بی شمار سیب
فیبر و کاهش وزن دست در دست یکدیگر دارند و سیب با محتوای حدود ۵ گرم فیبر، یکی از بهترین منابع غذایی برای این ماده است.
کد خبر: ۳۳۲۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
معاون وزارت آموزش و پرورش:
مهرزاد حمیدی گفت: طرح تحولی کوچ برگرفته از سند تحول بنیادین است که در سطح کشور به شکل ویژه عملی شود تا تمامی افراد در کشور کوچ را بشناسند و رسالت آن را بدانند و حساسیت‌های لازم مشخص شود. در این طرح منتظر بررسی‌های ثانویه و استخراج اطلاعات هستیم.
کد خبر: ۳۳۰۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
روزی دو عدد!
این روزها، پزشکان و روان‌شناسان مدام از تاثیرات منفی تنهایی بر سلامت می‌گویند، ولی هیچ تشخیص پزشکی یا دارویی‌ای برای تنهایی وجود ندارد. اگر برای مشکلات دیگری مانند افسردگی و اضطراب درمان‌های دارویی وجود دارد، چرا برای تنهایی وجود نداشته باشد؟ عجله نکنید، ماجرا کمتر از آنچه به نظر می‌رسد علمی‌تخیلی است. گروهی از پژوهشگران همین حالا سرگرم تحقیقاتی هستند که هدفشان تولید «قرص ضد تنهایی» است. آیا چنین قرصی به تنهایی پایان خواهد داد؟
کد خبر: ۳۲۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
سی سال پژوهش دربارۀ شِکر
شیرینی شگفت‌انگیزترین مزه‌ای است که ما انسان‌ها تجربه می‌کنیم. زندگی ما با شیرینیِ شیر مادر آغاز می‌شود و با شیرینی‌هایی که در مراسم ترحیممان مصرف می‌شود به پایان می‌رسد. به همین خاطر است که فراهم‌شدن امکان تولید انبوه شکر در دوران مدرنْ زندگیِ روزمرۀ ما را نیز تغییر داده است. امروزه عامۀ مردم چنان به شکر وابسته‌اند که هرچه در تولید و توزیع شکر اثر بگذارد به مسئله‌ای سیاسی تبدیل می‌شود. اما این تولید انبوه با رنج عظیم میلیون‌ها انسان ممکن شد.
کد خبر: ۳۲۰۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
مفید، اما نه برای همه؛
یک متخصص غدد درون ریز معتقد است مصرف بیش از حد عسل برای بیماران دیابتی خطرناک است و ممکن است منجر به کمای دیابتی شود. دکتر زهره پاولووا، متخصص غدد درون ریز نسبت به مصرف مقادیر زیاد عسل هشدار داده است.
کد خبر: ۳۱۸۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
بیماری های روحی ؛
استرس یک فرآیند طبیعی در بدن است که در مواجهه با شرایط بیرونی بروز می‌کند و در واقع نوعی واکنش دفاعی شامل واکنش فیزیولوژیکی یا روانی است. استرس به اشکال مختلفی بروز می‌کند که باید انواع آن را شناخت.
کد خبر: ۳۰۱۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
کمبود تخت ICUدر کشور؛
شیوع بالای ویروس کرونا در جامعه و به تبع افزایش تعداد بیماران مبتلا به کووید۱۹ و نیاز به تخت های آی سی یو باعث شده فرصتی برای ایجاد تخت های جدید نباشد. در این شرایط مراقبت های ویژه در منزل می تواند راهکاری موثر برای ارائه خدمات درمانی و مراقبتی به بیماران باشد.
کد خبر: ۲۹۷۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳
معرفی یک مُسکن طبیعی
آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند کورستین می‌باشد که خاصیت ضد سرطانی دارد و فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست.
کد خبر: ۲۸۶۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۷
وقتی همه بیداریم؛
شب‌بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می‌کند.
کد خبر: ۲۸۵۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳
یک متخصص تغذیه عنوان کرد:
گلاله اصغری بی‌تحرکی و مصرف غذاهای پرکالری را سبک تغذیه کودک و نوجوان امروز دانست و افزود: این سبک زندگی سوء تغذیه و بیماری به دنبال دارد.
کد خبر: ۲۷۸۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۹
طرز تهیه افطاری‌های پرطرفدار؛
در گزارش زیر طرز تهیه چند نوع غذای خوشمزه و مقوی مخصوص افطار ماه مبارک رمضان را به شما آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۲۷۲۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
خشك كردن میوه؛
در اغلب قنادی‌ها و خشكبار فروشی‌ها انواعی از میوه‌های خشك نظیر سیب، موز، برگه هلو، زردآلو، قیسی و... به صورت فله‌ای یا در بسته‌بندی‌های كارخانه‌ای عرضه می‌شود كه با وجود قیمت بالا، طرفداران زیادی را به خود جلب كرده‌اند. اما در این زمینه پرسش‌هایی مطرح است از جمله این که این محصولات در فرآیند خشك شدن تا چه میزان ارزش غذایی خود را حفظ می‌كنند؟ آیا انواعی از آن را با مواد شیمیایی تهیه می‌كنند؟ چرا میوه‌هایی كه به روش خانگی تهیه می‌شوند اغلب تیره‌رنگ و كیفیت پایینی دارند؟
کد خبر: ۲۶۲۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۱
به بهانه روز جهانی سرطان؛
سرطان با وجود اینکه یکی از مهمترین علل مرگ و میر در جهان است، اما با افزایش آگاهی مردم و تشخیص به موقع می‌توان از پیشروی بیماری جلوگیری و در برخی موارد افراد مبتلا عمر طبیعی خود را داشته باشند.
کد خبر: ۲۵۹۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
دلایل علمی افزایش وزن در زمستان و نکاتی برای کنترل آن؛
سیر تکاملی ما انسان‌ها باعث شده تا در روزهای سرد سال غذای بیشتری بخوریم تا بدنمان را از کمبود مواد غذایی و سرما محافظت کنیم. چرا که در قدیم به دلیل کمبود مواد غذایی در دسترس در زمستان و تمایل به حفظ بقا موجب می‌شد تا افراد غذای بیشتری بخورند. از طرفی روزهای کوتاه‌تر و تاریک‌تر زمستان، افراد را به خانه‌نشینی و تحرک کمتر وامی‌دارد و این‌ها بخش مهمی از عوامل افزایش وزن در فصل زمستان هستند.
کد خبر: ۲۵۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
دانستنی ها؛
بیماری مزمن انسدادی ریوی یا COPD، بیماری است که با محدودیت جریان هوا همراه است و انسداد جریان هوا همراه با افزایش واکنش به آن منجر به باریک شدن راه‌های هوایی محیطی، محدودیت در جریان هوا و تغییر عروق ریوی می‌شود.
کد خبر: ۲۵۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
معاون تحقیقات دانشگاه علوم پزشکی مازندران؛
مجید سعیدی معاون تحقیقات و فناوری علوم پزشکی مازندران گفت: مازندران رتبه اول ابتلای به دیابت در کشور را دارد و این بیماری طیف وسیعی را درگیر کرده است.
کد خبر: ۲۴۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸