شبیه سازی تمرین های نظامی برای خوابیدن در دو دقیقه
در کوتاه ترین زمان بخوابید،

شبیه سازی تمرین های نظامی برای خوابیدن در دو دقیقه

نتایج تحقیقات نشان می دهد که مهمترین عامل برای موفقیت در خواب فوری،آرام کردن ذهن است که می تواند با روش های مختلف و در طیفی از تخیلات تا مقیدات ارزشی- دینی و فشار ارادی ، انجام شود. نظامیان برای استفاده حداکثری از زمان محدود، مجبور به این کار بوده که در ادامه بحث، الگوی مورد استفاده توسط آنها بشکل شبیه سازی شده، ارایه می گردد.
نگاهی به آمار تکان‌دهنده سقط جنین در ایران
مصائب بارداری‌های ناخواسته؛

نگاهی به آمار تکان‌دهنده سقط جنین در ایران

یک متخصص زنان می‌گوید: از سال ۹۳ به این سو ما را مجبور کرده‌اند مدام به زوجین بگویم باردار شوید. این توصیه در حالی است که زن‌ها به این اینجا می‌آیند و التماس می‌کنند که مثل گذشته به آن‌ها قرص و کاندوم بدهیم و یا دستگاه «ای یو دی» بگذاریم.
افزایش علائم روانی و عصبی در افراد کرونایی
هشدارهای جدی تغییرات رفتاری؛

افزایش علائم روانی و عصبی در افراد کرونایی

زمانی که درباره بیماری‌های جدی و شرایط پزشکی فکر می‌کنیم، اغلب فرض می‌کنیم که نخستین و بارزترین علائم از ماهیت جسمانی برخوردار هستند. اگرچه ما نباید تغییرات جسمانی در بدن خود را نادیده بگیریم اما تغییرات احساسی نیز باید به همان اندازه جدی گرفته شوند.
راهکارهایی برای انجام زایمان بی‌درد
زایمان در آب منسوخ شده است؛

راهکارهایی برای انجام زایمان بی‌درد

یک فلوشیپ تخصصی زنان و زایمان (پریناتولوژی) گفت: در کشور ما روش‌های زایمان بی‌دردی از طریق تزریق در مایع کانال نخاعی با زایمان‌های بی‌درد در کشورهای پیشرفته متفاوت است.
تصورات اشتباه درباره ماسک
کرونا و ماسک زدن؛

تصورات اشتباه درباره ماسک

ماسک امروزه به عنوان مهمترین سلاح مبارزه با ویروس‌های تنفسی و این پاندمی ویرانگر از فراز و نشیب‌های فراوانی به این این جایگاه رفیع رسیده است، از پس سال های پاندمی آنفلوآنزای صد سال پیش که به گواهی عکس های به یادگار مانده، برای گربه ها هم ماسک زده بودند تا انکار لزوم آن برای عموم در اوایل پاندمی کرونا توسط متخصصین محترم کشور و اخیراً اثبات عدم کارایی آن توسط پزشکی که دود سیگار را از پشت ماسک بیرون می دهد،
تست سریع میران سلامت ریه ها!
ریه های شما خوب کار می کند؟

تست سریع میران سلامت ریه ها!

تست عملکرد ریه، میزان عملکرد ریه ها را بررسی می کند تامشخص شود ریه های شما به چه اندازه خوب کار می کنند. این آزمایشات می توانند مشکلات و اختلالات ریه را شناسایی کنند.
چرا شکر برای بدن ضرر دارد؟
دانستنی‌های سلامت؛

چرا شکر برای بدن ضرر دارد؟

شکر یکی از طعم دهنده‌های محبوب برای بسیاری از افراد در سراسر جهان است، اما متاسفانه شیرینی شکر با تلخی بیماری‌های مختلف همراه می‌شود.
درمان پیری زودرس

از خواص زنجبیل بخوانید

گیاهان دارویی اثرات پررنگی در سلامتی افراد جامعه دارد و جامعه نیازمند شناخت این خواص است.
۶