site traffic analytics پزشکی و سلامت - سبک زندگی
سرویس ویژه نمایندگی لنز و عدسی های عینک ایتالیا در ایران با نام تجاری LTL فعال شد اینجا را ببینید  /  سرویس ویژه بانک پاسارگارد فعال شد / سرویس ویژه شورای انجمنهای علمی ایران را از اینجا ببینید       
باید ها و نباید های کاهش وزن
برای لاغر شدن چه کنیم؟

باید ها و نباید های کاهش وزن

فرقی نمی‌کند نزدیک عید باشد یا هر زمان دیگری. بسیاری در شرایط مختلف تلاش می‌کنند وزن خود را کاهش دهند اما با وجود ورزش و تلاش‌های فراوان باز هم نمی‌توانند وزن خود را کم کنند.
مردان ایرانی وقت و پول دکتر رفتن ندارند
به بهانه هفته سلامت مردان؛

مردان ایرانی وقت و پول دکتر رفتن ندارند

جامعه پزشکی کشور معتقد است که مردان ایرانی کمتر به سلامت خود اهمیت می دهند و همین مسئله باعث شده برخی بیماری ها که می تواند به آسانی درمان شود، به خاطر بی اعتنایی آقایان، تشدید شود.
عمر طولانی موهبت است، قدردان آن خواهیم بود؟
پیری دورانی است پر از اتفاقات خوب؟ به همین خیال باشید؛

عمر طولانی موهبت است، قدردان آن خواهیم بود؟

بشر در هیچ دوره‌ای از تاریخ به اندازۀ امروز سالخورده نبوده است. پیری واقعیت جدیدی است که هنوز اکثر ما آمادۀ رویارویی با آن نیستیم. البته فراوانند نویسندگان خوشحالی که می‌گویند زندگی در دوران پیری رضایت و آرامش بیشتری دارد و نباید دربارۀ این دوران افکار منفی بافت. اما کافی است به جای روان‌شناسی مثبت‌گرا سراغ زیست‌شناسی بروید تا بفهمید بدن سالخورده چقدر غم‌بار است. آرتور کریستال، جستارنویس ۷۱سالۀ آمریکایی، با طنز منحصربه‌فردش دربارۀ پیری و کتاب‌های مربوط به آن نوشته است.
حدود ۶۰ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال کشور چاق هستند
وقتی می‌خوریم تا بترکیم !

حدود ۶۰ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال کشور چاق هستند

به نظر می‌رسد نیازی به ارائه آمار رسمی درباره تعداد افراد چاق در کشور نیست و فقط لازم است هر فردی، کمی سرش را بچرخاند و به آدم‌های دور و برش نگاهی بیندازد تا خطر افزایش چاقی و اضافه وزن در بین مردم را احساس کند!در پرونده امروز، علاوه بر تعریف چاقی و اضافه وزن، نحوه محاسبه آن، اصلی‌ترین دلایل‌اش، مقایسه این آمار با کشورهای دیگر خواهیم پرداخت.
وزارت بهداشت برای کاهش تقاضای تولدهای تقویمی چه راهی در پیش گرفته است؟
تاریخ‌ های تولدساز ؛

وزارت بهداشت برای کاهش تقاضای تولدهای تقویمی چه راهی در پیش گرفته است؟

این روزها دیگر اعدادی که شماره تلفن همراه‌ شما را تشکیل می‌دهند، میزان خاص بودنتان را مشخص نمی‌کنند‌ بلکه عددهایی که در کنار هم قرار می‌گیرند تا جای تاریخ ازدواج شما را در عقدنامه یا تاریخ ‌تولد فرزندتان را در شناسنامه ثبت کنند، مرتبه شما را بالاتر می‌برند. اعدادی که هرچه رُندتر باشند، ارزش و شان بیشتری برای شما به ارمغان می‌آورند.
«فست‌فود» منجر به افسردگی می‌شود
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد؛

«فست‌فود» منجر به افسردگی می‌شود

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد نوجوانان آمریکایی که به مصرف فست‌فود گرایش دارند، در معرض ابتلا به افسردگی هستند.بررسی دانشمندان دانشگاه گلاسگو حدود 4 ماه پیش به خوبی نشان داد، مواد غذایی چرب می‌توانند وارد مغز شده و مسیرهای خاص سیگنالی را در هیپوتالاموس مختل کنند و متعاقبا منجر به ایجاد علائم افسردگی شوند.
چه کنیم مرگ دیرتر به سراغمان بیاید؟
کاهش خطر مرگ زودهنگام ؛

چه کنیم مرگ دیرتر به سراغمان بیاید؟

محققان پیش از این در بررسی‌های خود تاکید کرده‌اند که هر گونه سبک زندگی کم‌تحرک حتی نشستن، برای سلامت ضرر دارد. نداشتن فعالیت جسمی کافی برای مدت زمان ۹ ساعت یا بیشتر در طول روز، غیر از زمان خواب، با افزایش خطر مرگ همراه است.
علت میل نداشتن به صبحانه در بین دانش آموزان ایرانی
نداشتن خواب کافی و مصرف دیر وقت شام؛

علت میل نداشتن به صبحانه در بین دانش آموزان ایرانی

سید مرتضی صفوی با بیان اینکه خانواده ها باید پیش از آغاز مدارس تغذیه اصولی و صحیح دانش آموزان را فرا بگیرند و باید به تغذیه نوجوان و کودکان به‌خصوص به در وعده صبحانه اهمیت بدهند، اظهار کرد: تغذیه صحیح و اصولی می‌تواند باعث افزایش تمرکز و یادگیری دانش‌آموز باشد.
رایج‌ترین عادت‌های نادرست تغذیه‌ای در آقایان!
خطاهای رایج تغذیه‌ای؛

رایج‌ترین عادت‌های نادرست تغذیه‌ای در آقایان!

معمولاً آقایان نسبت به رعایت رژیم غذایی سالم و مناسب بی توجه هستند بیشتر آقایان به دلیل کمبود وقت یا استرس های کاری اقدام به حذف وعده‌های غذایی یا بدخوری‌هایی میکنند که میتواند در طولانی مدت باعث ایجاد چاقی، مشکلات گوارشی و اختلال عملکرد مغز در آن‌ها شود.
تغییر سبک زندگی، بیماری های غیرواگیر را عامل اصلی مرگ و میر کرده است
معاون کل وزارت بهداشت:

تغییر سبک زندگی، بیماری های غیرواگیر را عامل اصلی مرگ و میر کرده است

ایرج حریرچی معاون کل وزارت بهداشت در مراسم امضای تفاهم نامه همکاری وزارت بهداشت با مرکز خدمات حوزه‌های علمیه با اشاره به تغییر الگوی بیماری‌ها و گرفتار شدن جوامع به بیماری های غیرواگیر اظهار کرد: زمانی فرزندان ایران را با ۵ دلار علیه ۶ بیماری مهلک مسری قابل پیشگیری با واکسن، واکسینه می‌کردیم، اما امروز با تغییر رفتار و سبک زندگی مردم، بیماری‌های غیرواگیر، عامل اصلی مرگ و میر مردم و گرفتاری‌های نظام سلامت است.
4 عادت موثر بر فشارخون
انجمن قلب آمریکا منتشر کرد؛

4 عادت موثر بر فشارخون

فشارخون تنها به ژنتیک مربوط نیست بلکه فاکتورهایی همچون سبک زندگی، رژیم غذایی، ورزش کردن مرتب و عادات خواب نیز بر این عارضه تاثیر گذارند.
قبل از خواب حتما این کار‌ها را انجام دهید
مطالعه کردن قبل از خواب یک عادت سالم است؛

قبل از خواب حتما این کار‌ها را انجام دهید

مطالعه کردن قبل از خواب یک عادت سالم است. بسیاری از پژوهش‌های انجام شده در این زمینه نشان می‌دهد ۱۵ دقیقه مطالعه قبل از خواب، استرس را از بین می‌برد.
40 درصد مردان ایرانی اضافه وزن یا چاقی دارند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:

40 درصد مردان ایرانی اضافه وزن یا چاقی دارند

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: حدود 40 درصد مردان و 52 درصد زنان 15 تا 64 ساله کشور دچار اضافه وزن یا چاقی هستند.
دلایل چاقی
سبک زندگی ؛

دلایل چاقی

اینفوگرافی زیر دلایل چاقی را نشان می‌دهد.
فاکتور دوم برای سلامت تغذیه
یادداشت حمید خواجه‌پور؛

فاکتور دوم برای سلامت تغذیه

موقعیت اقتصادی- اجتماعی هر فرد یکی از مهم‌ترین مؤلفه‌های مؤثر بر سطح سلامت او از طریق تأثیر در نوع یا میزان دسترسی شخص به زیرساخت‌ها و عوامل شناخته‌شده‌ای است که وجودشان در تأمین و حفظ سلامتی (در هر دو بُعد جسمی و روانی) الزامی است. اینکه شخص تا چه ‌اندازه بتواند نیازهای بهداشتی، غذایی، درمانی یا سایر موارد مرتبط با سلامت خود و خانواده‌‌اش را با توجه به جمیع امکانات مالی و جایگاه اجتماعی که دارد، برآورده کند، موضوعی است که از لحاظ اهمیت در رشته‌های دانشگاهی مثل «اقتصاد سلامت» یا در مباحث بین‌رشته‌ای مهمی مانند «اقتصاد رفتاری» مورد بررسی و کنکاش قرار می‌گیرد.
آثار خطرناک کمبود خواب چیست؟
اثر پدرام آقائی؛

آثار خطرناک کمبود خواب چیست؟

بیشتر افراد مبتلا به بی‌خوابی، به واسطه کمبود خواب، به یک بیماری مزمن، مانند مشکلات قلبی و عروقی، آریتمی (اختلال ضربان قلب)، پرفشاری خون یا دیابت نیز مبتلا می‌شوند. اینفوگرافی پیش‌رو بر اساس مطلبی در «اکتیو بیت»، به معرفی برخی از مهمترین بیماری‌های ناشی از کمبود خواب می‌پردازد.
نظرات و گلایه ها
پرطرفدارترین