فیبر و کاهش وزن دست در دست یکدیگر دارند و سیب با محتوای حدود ۵ گرم فیبر، یکی از بهترین منابع غذایی برای این ماده است.

در طول روز همه ما کارایی انجام می‌دهیم که عادی بوده و در ظاهر کاملاً بی‌خطر هستند؛ اما همین کار‌های روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی می‌شوند.

یک مشاور تغذیه و رژیم شناسی درباره عوارض نوشیدن بیش از حد چای به بیان توضیحاتی پرداخت.

برای شروع گیاهخواری نیز بدون شک «سالاد» اولین گزینه روی میز است. غذایی که البته در حالت عادی نیز یکی از غذا‌های پرطرفدار ایرانی است.

تحقیقات نشان می‌دهد چند اشتباه ساده هنگام طبخ مواد غذایی باعث تبدیل شدن این خوراکی‌ها به مواد سرطان‌زا می‌شود.

پسته کوهی یا بنه در طب سنتی «حبه‌الخضرا» نامیده می‌شود. این میوه کوچک طبع گرم و خشک دارد. به همین دلیل بیشتر در فصول سرد سال مصرف می‌شود.

مثلا رئیس سازمان بهره وری کشور هستند! مسئله را گفته اند، اما بیان نکردند که چرا بالاترین دور ریز مواد غذایی را داریم؟ می‌خواهید باز هم مشکل را به مردم مرتبط بدانید؟ حتی اگر این گونه باشد، اقدامات آگاه سازی، حساس سازی، اطلاع رسانی و فرهنگ سازی شما کجاست؟

اینکه به سادگی و سطحی نگری، چاقی را صرفا به شیوه و الگوی تغذیه‌ای ارتباط داده و با انواع رژیم‌های غذایی، قصد کاهش وزن را داشته باشیم، عموما تجربه‌ای محکوم به شکست است. ترکیبی از بیماری ها، عارضه ها، مصرف داروها، عوامل روحی، وضعیت غدد درون ریز، شرایط محیطی و. می‌تواند باعث چاقی فرد شوند

یک کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی مطرح کرد: «سیاه دانه و عسل» قادر به درمان نوع متوسط بیماری کووید ۱۹ هستند.

همه ما روزانه در وعده صبحانه یا در سایر وعده‌های غذا‌یی از تخم مرغ استفاده می‌کنیم، اما آیا تاکنون تصور کرده اید که با انداختن پوست تخم مرغ‌ها به سطل زباله چه گنجی را از بین می‌برید؟