در باور عمومی، مردم اعتقاد به معجزه توسط ویتامین ها دارند. امراض را رفع می کند، آمادگی بدن را بالا می برد ، پیشگیری حتمی می کند ، حتی بعضی ها کار را فراتر برده و معتقد به ارزش غذایی ویتامین ها می باشند. در اینفوگرافی زیر، واقعیت ویتامین ها برای شما روشن تر خواهد شد.

متخصص تغذیه گفت: استفاده بیش از اندازه مواد افزودنی و به کار بردن درصد بالایی از آفت‌کش‌ها در میوه‌ها عامل آسیب‌های جدی به سلامت است.

دکتر مهدی یوسفی پور متخصص بیماری‌های عفونی در لیستی به بیان اصول تغذیه در زمان شیوع کرونا پرداخته اند و در آخر متذکر شده اند که در کل هیچ غذای تازه و خانگی منع نداره و هیچ غذایی هم معجزه نمیکند هرکسی براساس مزاجش باید رژیم غذایی را انتخاب کند.

با افزایش قیمت محصولات لبنی، سرانه مصرف لبنیات در کشور از ۱۲۰ کیلو در سال ۸۹ به میزان کمتر از ۶۰ کیلوگرم رسیده است.

اگر می‌خواهید بدانید شکر سفید چه مضراتی دارد باید بدانید که این ماده خوراکی ۸ برابر اعتیادآورتر از کوکائین است.

رژیم غذایی استاندارد امریکایی، که به DAS موسوم می‌باشد، به عنوان یک رژیم غذایی بسیار تاسف بار شناخته شده است.

کره گیاهی همان مارگارین با روغن هایی همانند پالم است که در بسته های شبیه کره عرضه شده و در نوع اسیدهای چرب و میزان املاح و ویتامین ها ، با کره حیوانی ، تفاوت های بنیادین دارد. در چنین شرایطی و با توجه به کمبود کره حیوانی، گرایشاتی به استفاده از مارگارین در شهروندان مشاهده می شود و در این بین، نامگذاری مارگارین به کره گیاهی و سکوت وزارت بهداشت در مقابل پدیده کره گیاهی تعجب آور است.

اینکه به واسطه یک کلیپ از یک متخصص طب سنتی در سرد بودن لبنیات ، سردیمان کند و مدعی شویم که عامل کاهش مصرف لبنیات، مدعیان طب سنتی هستند، نوعی اجحاف و کم لطفی و غلو است. باید دید که فشارهای اقتصادی و گرانی مکرر لبنیات، چقدر باعث کاهش مصرف شده و چقدر از کاهش مصرف، وابسته به کاهش تولید شیر بواسطه شرایط خاص نهاده های دامی در کشور است.

برای حفظ تناسب اندام باید بدانید کمبود خواب باعث افزایش میزان هورمون اشتها شده و میزان هورمون سیری یا همان لپتین (leptin) را کاهش می‌دهد.

با بروز بیماری‌های قلبی و عروقی می‌توان با برخی از نوشیدنی‌های دلچسب از اینگونه بیماری‌ها جلوگیری کرده و به نحوی قلب را با آن‌ها بیمه کرد که شناخت آن‌ها خالی از لطف نیست.