معرفی غذای محبوب گیلانیها؛
نیویورک تایمز، رسانه معتبر آمریکایی در مطلبی به معرفی غذای محبوب گیلانیها پرداخته است.در بخشی از این مطلب آمده که
«خورش باقالی محبوب و دوست داشتنی شمال ایران، سفیر محصولات اوایل بهار است. باقالی، شوید معطر و مقدار زیادی سیر با تخم مرغ ترکیب می شوند تا یک وعده غذایی آرام بخش داشته باشند.»
عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه:
دکتر غزاله اسلامیان عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که نمکهای صورتی، دریا و یا سنگ نمک سرشار از ناخالصی است، گفت: این نمکها خطر ابتلا به انواع سرطانها از جمله سرطان کبد و مثانه را افزیش میدهند.
گنج پراکنده بکر در ایران؛
به اعتقاد کارشناسان امر با همه مزیتها و خواصی که گیاهان دارویی دارد متاسفانه هنوز در زمینه بهره برداری آن در کشور ساماندهی نشده است در حالی که بسیاری از متخصصان تاکید دارند که ایران در این بخش دارای ظرفیتی فراوان است که باید بهره وری و فرآوری آن ساماندهی اصولی انجام گیرد. تنوع کلیماتیک (شرایط اقلیمی) و اکولوژیک (بوم شناسی) جغرافیایی، وجود میکروکلیماهای متعدد در پهنه جغرافیایی، کشورمان را تبدیل به گنجینهای از گیاهان دارویی با حداکثر مواد موثره نموده است که برغم اقدامات انجام شده در این زمینه که قانع کننده نیست به معنای واقعی نتوانستیم برای این محصول اقتصادی نقشه راه علمی تولید را متناسب با جغرافیای استانهای کشور تهیه و تدوین کنیم.
غذا و طبیعت؛
هرچند استفاده از سبزیهای کوهی در فصل بهار در سرتاسر ایران رواج دارد و از نظر طب سنتی، خواص فراوانی برای آنها بیان شده است. اما توصیه میگردد تا جای ممکن، برای کاهش تخریب محیط زیست از چیدن و استفاده (خریداری آنها از بازار)، پرهیز شود. برخی از مهمترین این سبزیجات به شرح زیر هستند.
گیاهان دارویی؛
زمانی که پای سلامتی به میان میآید، آویشن مانند یک داروخانه مجهز، سلامت بدن را تامین میکند، اما همین گیاه درمانی قوی برای برخی افراد مضر است.
سازمان غذا و دارو آمریکا:
یک آزمایشگاه خصوصی در آمریکا روز چهارشنبه با ارائه دادخواستی به سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) درخواست کرد که اسپریهای بدن ضدتعریق و دئودورانت که در آنها مقادیر بالایی از ماده سرطانزای بنزن پیدا شده است، از بازار جمعآوری شوند.
گفتگو با متخصص تغذیه
فاطمه مفیدی- متخصص تغذیه- میگوید وقتی فردی از اپلیکیشنهای غیر استاندارد رژیمی استفاده میکند، منجر به افسردگی و تمایل شدید او به غذاهای پر کالری میشود، باید در زمینهی تغذیه مناسب به جامعه اطلاعرسانی شود.
از سوی دیگر نوید رجاییپور -مدیر عامل پرشین بلاگ- دربارهی نظارت بر انتشار اپلیکیشنهای رژیمی در اینترنت میگوید «در جهان قاعدهی خاصی برای آن وجودندارد، مردم باید نظرات دیگران را بخوانند و بعد از یک برنامه استفاده کنند».
گیاهان دارویی؛
تا حالا پیش آمده آرزو کنید یک معجون جادویی داشتید که کمک کند سریعتر لاغر شوید؟ حتی بدون رژیم یا ورزش؟ یا بدون استفاده از کرمهای گران قیمت پوست شادابتری داشته باشید؟ باید بدانید که بخت با شما یار است، این کمک به کاهش وزن و داشتن پوستی زیبا تنها خواص زنجبیل نیستند، با ما همراه باشید تا علاوه بر خاصیت زنجبیل، با بهترین و سادهترین روشهای استفاده زنجبیل، این گیاه حیرتانگیز، آشنا شوید و بهترین نتایج را از مصرف آن بگیرید.
خواص شگفت انگیز بامیه؛
بامیه دارای پتاسیم، ویتامین B، ویتامین C، اسید فولیک و کلسیم است؛ این ماده همچنین دارای میزان کمی کالری بوده و فیبر بالایی دارد. همین مسأله سبب میشود تا بامیه برای بیماران دیابتی مفید باشد.
گیاهان دارویی؛
مریم گلی یکی از گیاهان معروف در طب سنتی بوده که دارای خواص بی شماری است. شاید مادربزرگتان برای درمان دل درد یا سفیدی دندان آن را به شما تجویز کرده باشد. خوشبختانه با توجه به خواص ضدالتهابی مریم گلی، این گیاه درمانی طبیعی برای تسکین درد و آنفلوآنزای گوارشی است.
معاونت بهداشت وزارت بهداشت:
دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گزارشی نکات تغذیهای که قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا باید رعایت کنیم را تشریح کرده است.
دانستنیهای سلامت؛
عفونت موکورمایکوزیس میتواند از طریق خون به بخشهای دیگر بدن گسترش یابد. این شرایط به نام موکورمایکوزیس منتشر شناخته میشود.
فواید سماق؛
ایرانیها، سماق را بشکل سنتی بعنوان نوعی چاشنی دارای اثرات مصلح غذایی، برای انواع کباب گوشت قرمز مورد استفاده قرار میدهند، غافل از اینکه این گیاه بابرکت، خواص عدیده دیگری هم دارد.
دانستنیهای سلامت؛
بدن انسان کمبود مواد را با ایجاد نوعی وِیار یا گرسنگی انتخابی ، گوشزد می کند. در این حالت ، هوسِ شدید نسبت به یک غذای خاص یا طعمی ویژه برای فرد ایجاد می شود.ویار یا گرسنگی انتخابی می تواند به مواد غذایی یا مواد غیرخوراکی باشد. به ویارِ موادِ غیرخوراکی، پایکا گفته میشود.
گیاهان دارویی؛
دامنههای شمالی البرز خصوصا در استان گیلان و شهرستان رودسر، دارای سطوح وسیعی از مزارع و دشتهای پوشیده از گل گاو زبان است. مزارعی که حتی دیدن تصاویر آن هم آرامش بخش است.
لاغری با سیر؛
ترکیب سیر خام و روغن زیتون یک درمان قدیمی برای کاهش وزن است که متابولیسم بدن را تقویت میکند، از این رو، کالری بیشتری سوزانده میشود.
دکتر خیر اندیش
استاد خیراندیش در این قسمت نحوه تهیهی یک سوپ ساده بسیار مفید برای بیماران مبتلا به کرونا و آنفلوآنزا را آموزش میدهد.
خوراک حشرات
نوعی سوسک در اروپا از سوی نهادهای بهداشتی جهت استفاده بعنوان غذا، تایید شد.
با کوروش جعفریان، فوق تخصص تغذیه
در دهه ۱۳۴۰ هجری بنا بر شواهد تاریخی و گواه بزرگان صنعت غذا وضعیت این صنعت چندان مساعد نبود.
ترفندهای خانه
تلخی زیتون، از مهمترین مشکلات برای خوردن این محصول مقوی است.