سه‌شنبه ۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
فرسودگی روانی ناشی از استرس مزمن؛
اصطلاح خستگی ناشی از بحران برای توصیف نوعی فرسودگی روانی به کار می‌رود که به‌سبب استرس مزمن ناشی از وقایع تنش‌زا ایجاد می‌شود. این مسئله هنوز از نظر پزشکی تأیید نشده است، اما افرادی که دچار عارضه خستگی پس از بحران می‌شوند ممکن است علائم جسمی یا روانی بسیار جدی داشته باشند.
کد خبر: ۳۸۶۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۹
سلامت دانشجویان و دانش آموزان؛
متیل فنیدات (با نام تجاری ریتالین) و میزان اثر حدودا چهار ساعته، از ترکیبات مشابه آمفتامین‌ها (ماده مخدر شیشه) که بصورت قرص‌های پنج، ۱۰ و ۲۰ میلی‌گرمی در دسترس بوده و در پزشکی برای درمان بهبود و درمان افسردگی، اختلالات کم توجهی و بیش فعالی تجویز می‌شود. متاسفانه به دلیل باور‌های اشتباه، بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان اقدام به مصرف ریتالین کرده و از آن به عنوان قرص تمرکز و شب امتحان یاد می‌کنند غافل از اینکه مصرف خارج از دستور پزشک آن عوارض مخربی بر روی سلامت فرد دارد و باعث وابستگی مصرف کننده به این محرک می‌شود. آیا آموزش و پرورش، وزارت عتف، وزارت بهداشت و درمان و سایر مراجع ذی صلاح، نباید درباره افزایش مصرف وحشتناک این قرص، هشدار دهند؟ چند چندیم آقایان؟ کجای فکر شما به فکر حفظ سلامت دانشجویان و دانش آموزان است؟
کد خبر: ۳۷۹۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۴
روز جهانی شادی؛
شاد بودن یک حق انسانی است و ارزش تجلیل دارد؛ بنابراین یک روز برای روحیه دادن و قدر دانی از چیز‌های خوب و زیبای زندگی است، نام گذاری روزی به نام روز جهانی شادی برای افراد ناآگاه ممکن است کمی کودکانه به نظر برسد واقعیت این است که چیزی بیش از لبخند زدن و احساسات خوب در این روز لذت بخش وجود دارد
کد خبر: ۳۷۵۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۹
هورمون‌های شادی آور؛
هورمون‌ها مواد شیمیایی هستند که توسط غدد مختلفی در بدن تولید می‌شوند؛ آنها از طریق جریان خون جابه‌جا شده و به‌عنوان پیام رسان عمل نموده و در بسیاری از واکنش‌های بدن نقش دارند. یکی از این عملکرد‌های مهم، کمک به تنظیم حالت روحی انسان‌ها است. هورمون‌های خاصی به‌عنوان کمک‌کننده در افزایش احساسات مثبت شناخته می‌شوند که این احساسات شامل شادی و لذت هستند. به همین دلیل به آنها هورمون شادی می‌گوییم. در این مطلب انواع هورمون شادی معرفی شده و راه‌های افزایش هورمون شادی در بدن بیان شده است. علاوه بر این، برخی از غذاهای مناسب شرایط غمگین بودن، شرایط سخت، استرس ، عصبانیت و بی خوابی معرفی شده اند.
کد خبر: ۳۷۴۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
نایب رئیس انجمن داروسازان:
نایب رئیس انجمن داروسازان ایران با تاکید بر کمبود شدید ریتالین در داروخانه‌ها در هفته‌های اخیر مدعی شده است که نشت این دارو به بازار سیاه توسط دلالان و استفاده زیاد آن در ایام امتحانات توسط دانشجویان منجر به کمبود شدید این دارو در داروخانه‌ها شده و همین مساله به کمیاب شدن ریتالین مورد نیاز خانواده‌های دارای فرزند بیش فعال یا مبتلا به اوتیسم دامن زده است.
کد خبر: ۳۷۲۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۵
رئیس قوه قضاییه؛
رئیس قوه قضائیه در سفر اخیر استانی و در مقابل فردی که او را آیت‌الله خواند، چنین گفت: «من آیت‌الله نیستم». شاید این شیوه برخورد ، بستری را فراهم کند تا از حجم چاپلوسی سیاسی و اداری در کشور کاسته شود و تعارفات جای خود را به نظامات و پاسخگویی ها بدهند.
کد خبر: ۳۶۴۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
نکات مدیریتی؛
مدیران وقتی مورد چاپلوسی قرار می‌گیرند در واقع در حال قربانی شدن هستند چرا که خود را از موهبتی به نام "نقد شدن" و "پی بردن به خطاها" محروم می‌کنند. نیچه در این باره می‌گوید: به زحمت می‌توان در جایی که همه چاپلوسی یک فرد را می‌کنند، جز در وصف بزرگی او سخنی گفت و برخلاف مسیر آب شنا کرد.
کد خبر: ۳۵۰۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
یک کارشناس:
در حال حاضر طبق آمار‌ها حدود ۱۹ میلیون کاربر فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی در کشور را افراد زیر ۱۸ سال تشکیل می‌دهند؛ کودکان و نوجوانانی که دسترسی آسانی و بی دردسری به اینترنت دارند و می‌توانند در معرض تهدیدات سایبری قرار بگیرند.
کد خبر: ۳۴۸۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
از عشق نترسید!
بر اساس شواهد علمی، عشق باعث می‌شود از هوش (به معنی عقلانیت و توانایی حل مسائل و درک روابط و احساسات) بیشتری برخوردار شویم. این هوش نه‌تنها در مورد موضوعات کاملاً شناختی کاربرد دارد بلکه دنیای وسیع‌تری از هوش هیجانی را نیز در برمی‌گیرد.
کد خبر: ۳۴۶۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۹
پاسخ به یک سوال همیشگی؛
هر روز عده‌ی زیادی برای رفع خواب‌آلودگی صبح، سرحال بودن در شیفت شب یا از بین بردن بی‌حوصلگی دم غروب به مصرف کافئین پناه می‌برند. کافئین یک محرک طبیعی است که مصرف آن در بین همه‌ی مردم رواج دارد. این ماده خواب‌آلودگی و استرس را از بین می‌برد و مزایایی در حوزه‌ی سلامتی دارد. اما هنوز این سؤال پرسیده می‌شود که «آیا واقعا مصرف این حجم از کافئین خوب است یا بد؟»
کد خبر: ۳۴۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
چاپلوسی، نقطه مقابل جرأت؛
وقتی از انسان تعریف و تمجید می‌شود، هورمون‌های شادی آفرین مانند دوپامین شروع به ترشح می‌کنند و حس خوبی به فردی که مورد تملق قرار می‌گیرد، دست می‌دهد (فرد متملق هم این حس را پیدا می‌کند و از استرس اش کم می‌شود). آیا با این شرایط ،چاپلوسی می تواند کار خوبی تصور شود یا بد؟ آیا فرد متمایل به شنیدن تملق و فرد متملق، برای جامعه مفید هستند یا مضر؟ چرا تملق طلبی و تملق گویی را نشانه ضعف شخصیت می دانند؟
کد خبر: ۳۴۰۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
به مناسبت هفته آگاهی از مغز؛
سفر به دنیای مغز در چند کتاب، از شناخت ماهیت آن تا شگفتی‌هایی که شاید تاکنون نمی‌دانستیم. باید گفت، فهم بهتر مغز سبب می‌شود که بهتر دریابیم چگونه می‌توانیم در روابط شخصی خود واقعی‌تر باشیم و رعایت چه نکاتی در زندگی اجتماعی ضروری‌تر است.
کد خبر: ۳۳۱۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵
قرار ملاقات در تونل وحشت
علم دربارۀ جذابیت خانه‌های وحشت، نمایشگاه‌های موجودات عجیب‌الخلقه، و هیجانات فیزیکی چه می‌گوید؟
کد خبر: ۳۳۰۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
هیجان تونل وحشت؛
تماشای فیلم‌های وحشتناک هالیوودی و سوارشدن ترن‌های هوایی رعب‌آور از تفریحات رایج این روزهاست. هنگام چنین تجربه‌هایی، یک آن، آدم احساس می‌کند همه‌چیزش دارد از دست می‌رود، نفس در سینه‌اش حبس می‌شود، سپس جیغ می‌کشد و ناگهان قاه‌قاه می‌زند زیر خنده. البته این شعف حاصل از ترس برای همه به اندازۀ مشخصی کار نمی‌کند. مارگی کر، استاد دانشگاه و برنامه‌ریز یک خانۀ وحشت، به این پرسش پاسخ می‌دهد که چرا بعضی افراد از ترسیدن خوششان می‌آید و بعضی دیگر نه؟
کد خبر: ۳۳۰۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
آسیب شناسی شبکه‌های اجتماعی
دسترسی راحت‌تر به محتوا‌های غیراخلاقی به کمک اینترنت و شبکه‌های اجتماعی، آسیب‌های خاص خود را هم به دنبال آورده است. البته این وضعیت مختص ایران نیست و به صورت عمومی در همه کشور‌های جهان، آسیب‌های مرتبط با استفاده از محتوای مستهجن و غیراخلاقی در سال‌های اخیر افزایش محسوسی داشته است.
کد خبر: ۳۱۷۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
در راستای آگاه سازی عمومی؛
دانشمندان انگلیسی در راستای آگاه سازی عمومی علائم ابتلا به کووید ۱۹ که افراد کمتر انتظار وقوع آن را دارند تشریح کردند. در این گزارش به این علائم می پردازیم.
کد خبر: ۳۰۶۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۵
هشدارهای جدی تغییرات رفتاری؛
زمانی که درباره بیماری‌های جدی و شرایط پزشکی فکر می‌کنیم، اغلب فرض می‌کنیم که نخستین و بارزترین علائم از ماهیت جسمانی برخوردار هستند. اگرچه ما نباید تغییرات جسمانی در بدن خود را نادیده بگیریم اما تغییرات احساسی نیز باید به همان اندازه جدی گرفته شوند.
کد خبر: ۳۰۰۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
سوفی مک‌بین:
با انتخاب یک فیلتر مناسب، هر‌کس می‌تواند مانند عکاسان حرفهای عکس بگیرد و زندگی را زیبا و یا شبیه اثری هنری نشان داد.
کد خبر: ۲۹۸۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
تکنیک‌های طلایی دفع استرس
روان‌شناس تربیتی گفت: تحقیقات نشان داده که شکلات تلخ می‌تواند به‌عنوان تسکین‌دهنده استرس عمل کند؛ زیرا به آزادسازی دوپامین (هورمون احساس لذت) کمک می‌کند و مصرف آن به کنکوری‌ها توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۹۵۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
کارهای جدید در فضای مجازی
از کودکی به همه ما آموزش داده شده که باید با دهان بسته غذا خورد و با صدا غذا خوردن حتی نوعی بی‌ادبی محسوب می‌شود، اما با همه این توصیفات شاید برایتان جالب باشد که بدانید اخیرا نوع جدیدی از ویدیو‌های سرگرم کننده‌ای در تمام دنیا و حتی ایران مد شده اند که تمرکز اصلی آنها روی صدای غذا خوردن فرد اجرا کننده است.
کد خبر: ۲۹۴۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶