پنجشنبه ۲۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
دانستنی های سلامت؛
خوراکی ها و غذاهای غنی از منیزیم برای سلامت سلولی و بیش از ۳۰۰ عملکرد بیوشیمیایی در بدن ضروری هستند. بسیاری از افراد دچار کمبود منیزیم هستند، اما از آن خبر ندارند. مزایای منیزیم بسیار فراتر از آن چیزی است که در گذشته تصور می‌شد. در این اینفوگرافی با بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۹۴۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
من به این دست‌ها مشکوکم؛
براساس یافته‌های دانشمندان علوم رفتاری تنها حدود 30تا 40درصد از ارتباطات ما به‌صورت کلامی و حدود 60تا 70درصد آن به‌صورت غیرکلامی یعنی بااستفاده از حالت‌های سر،دست، چشم، پا، ابرو و ... صورت می‌گیرد. از آنجا که زبان کلامی تحت کنترل بخش هوشیار مغز انسان قرار دارد ما می‌توانیم آگاهانه کلماتی را بر زبان جاری کنیم که با احساسات و نیات واقعی ما همخوانی نداشته باشند و در نتیجه نیت واقعی خود را پنهان و آن را به‌گونه‌ای دیگر جلوه دهیم. اما زبان بدن توسط بخش ناهوشیار مغز کنترل می‌شود و ما کنترل چندانی بر آن نداریم.
کد خبر: ۱۹۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
دانستنی های پزشکی؛
توصیه های پیشگیری از سرطان شامل مجموعه ای از سبک زندگی است که با هم می توانند تاثیر بسیار زیادی بر پیشگیری از این بیماری و سایر بیماری های مزمن در طول عمر داشته باشند.
کد خبر: ۱۹۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
دانستنی ها؛
برخی مواد غذایی را نباید دوباره گرم و در وعده‌های دیگر از آن‌ها استفاده کنیم، زیرا ارزش غذایی خود را از دست می‌دهند و حتی گاهی سمی می‌شوند.
کد خبر: ۱۹۰۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
دانستنی های سلامت؛
مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی ۴۹ پزشک در دو بیمارستان که ۲۴ نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می‌تواند موجب کاهش توانایی دی‌ان‌ای برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری‌های ژنتیک می‌شود.تحقیق روی پزشکان انجام شد که به دلیل کار شبانه، الگوی خوابشان تغییر می‌کند.البته هنوز معلوم نیست چرا وقتی خواب کم می‌شود به دی‌ان‌ای آسیب می زند.
کد خبر: ۱۸۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
دانستنی های سلامت؛
در این مطلب با چیز‌هایی که لازم است بعد از آنفلوآنزا تمیزشان کنید آشنا خواهید شد.ویروس آنفلوآنزا می‌تواند تا ۲۴ ساعت روی سطوح سخت زنده بماند. بعد از تماس فرد بیمار با ریموت کنترل، هر کسی که به آن دست بزند در معرض ابتلا به این ویروس خواهد بود (حتی ممکن است خودتان دوباره مریض شوید!). از یک دستمال ضدعفونی کننده برای تمیز کردن ریموت کنترل تلویزیون یا هر ریموت دیگری که لمسش کرده‌اید استفاده کنید تا ویروس‌ها را بکُشید و جلوی بیمار شدن دیگران را بگیرید.
کد خبر: ۱۸۸۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
از روغن پالم چه می دانید؛
روغن پالم از اسیدهای چرب و گلیسرول مثل همه چربی ها تشکیل شده است. بر خلاف تمام چربی ها اسیدهای چرب اشباع فراوانی دارند که در دمای اتاق جامد هستند. روغن پالم اسم خود را از اسید چرب اشباع c16 یالمتیک اسید گرفته است.
کد خبر: ۱۸۷۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۹
دانستنی های سلامت؛
رژیم غذایی سالم می‌تواند به میزان چشمگیری علائم افسردگی را تسکین دهد. این یافته نتیجه قطعی به دست آمده از آزمایش‌ها و بررسی‌های موجود است
کد خبر: ۱۸۷۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۹
میکرو ارگان های بیماری زا در ماشین های ظرفشویی؛
مطالعات پژوهشگران نشان می دهد که فضای داخل ماشین های ظرفشویی علی رغم وجود عواملی چون حرارت بالا، فشار آب و مواد شوینده، دارای باکتری ها و قارچ های بیماری زا و بسیار مقاومی هستند.
کد خبر: ۱۸۴۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
دانستنی های سلامت؛
بیماری ام اس (Multiple sclerosis) یک بیماری ناتوان‌کننده است که مغز و نخاع را تحت تاثیر قرارداده و باعث از دست‌دادن کنترل، دید، تعادل و حواس (بی حسی) می‌شود. در بیماری ام اس اعصاب مغز و نخاع توسط سیستم ایمنی بدن آسیب می‌بینند، که به این اختلال بیماری خودایمنی می‌گویند. برای بررسی این بیماری و راه درمان آن به همراه معرفی یک وب‌سایت مفید همراه ما باشید.
کد خبر: ۱۸۳۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
دانستنی های سلامت؛
بسیاری از افراد به دلایل مختلف به کمبود مواد مغذی حیاتی و مهم دچار می‌شوند و این عامل، عملکرد بدن را تغییر می‌دهد و در نتیجه باید تغییر اساسی در رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های خوراکی اعمال شود. «مدیکال دیلی» به پنج ماده غذایی مهمی اشاره کرده که اغلب افراد از کمبود آن رنج می‌برند.
کد خبر: ۱۷۹۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳
دانستنی های سلامت ؛
نوشیدن آب از بطری‌های پلاستیکی مضراتی به دنبال دارد. طبق آنچه سایت دویچه‌وله منتشر کرده، به پنج دلیل مهم، بهتر است کمتر از آب‌های بسته‌بندی شده استفاده کنیم یا لااقل از خود بطری‌ها برای نوشیدن آب استفاده نکنیم.
کد خبر: ۱۷۸۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
دانستنی های سلامت ؛
مصرف نمک بخصوص به شکل بی‌رویه، باعث بروز یا تشدید برخی از بیماری‌ها می‌شود و می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان، اختلالات کلیوی، پوکی استخوان و حتی چاقی و نفخ را افزایش دهد. این اینفوگرافی که بر اساس مقاله‌ای در مجله سلامت تهیه شده، هفت عارضه احتمالی ناشی از مصرف نمک را معرفی می‌کند.
کد خبر: ۱۷۸۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
یک روانپزشک عنوان کرد؛
عضو انجمن علمی روانپزشکان ایران با تأکید بر شناسایی علل بروز اختلال خواب گفت: بی‌خوابی شبانه را با قرص خواب درمان نکنید.این فلوشیپ روان‌تنی دانشگاه تهران یادآور شد: معمولاً ۸۰ درصد عوامل اختلال خواب ثانویه است و باید علت زمینه‌ای بدخوابی و بی‌خوابی اشخاص را پیدا کنیم که آیا ناشی از افسردگی است یا به اختلالات روانپزشکی و داخلی ارتباط دارد. انصاری با اشاره به اکثریت مراجعان به مطب روانپزشکان گفت: معمولاً کسانی که به ما مراجعه می‌کنند بیماری جسمی مانند مشکلات تنفسی، قلبی و بیماری خاص ندارند بلکه بی‌خوابی آن‌ها عمدتاً ناشی از اختلالات روانپزشکی است.
کد خبر: ۱۷۵۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۳
دانستنی های سلامت؛
زمانی که تصمیم می گیریم رژیم غذایی داشته باشیم، بیشتر از هر زمانی احساس گرسنگی می‌کنیم. برای رفع این مشکل راه حل هایی وجود دارد؛ استفاده از برخی مواد غذایی باعث می‌شوند ما مدت زمان طولانی‌تری سیر بمانیم.
کد خبر: ۱۷۵۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۳
یک متخصص طب اورژانس؛
سرماخوردگی یکی از مهمترین بیماری‌های تنفسی است که معمولاً در فصل سرما بیش از فصول دیگر، افراد جامعه را درگیر خود می‌کند. کودکان بیش از سایر گروه‌های سنی در معرض ابتلا به این بیماری هستند چراکه امکان سرایت این بیماری واگیردار در محیط‌های پرتردد و شلوغ بیشتر است و بسیاری از کودکان ساعات زیادی از روز را در مهد کودک‌ها یا مدارس به سر می‌برند.
از این‌رو آشنایی بیشتر با نشانه‌های بیماری و راهکارهای درمانی برای کاهش عوارض بیماری و همچنین کاستن استرس والدین جوان ضروری به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۷۵۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۱
اینفوگرافی سلامت؛
طبق آخرین آماری که اواخر آبان از سوی دبیر علمی کنگره بین‌المللی ایدز اعلام شد، حدود ۳۷ میلیون نفر در جهان به ایدز مبتلا هستند که از این تعداد کمتر از دو میلیون نفر در سال ۲۰۱۷ به این بیماری مبتلا شده‌اند. آمار مرگ و میر این بیماری از ابتدا تا امروز عدد ۳۵ میلیون نفر را نشان می‌دهد که از این تعداد ۹۴۰ هزار نفر در سال ۲۰۱۷ فوت کرده‌اند.
کد خبر: ۱۷۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
عوارض مصرف قلیان؛
رئیس انجمن سکته مغزی ایران گفت: مصرف قلیان که امروزه در میان جوانان و نوجوانان رواج زیادی پیدا کرده، سکته مغزی را در بین آنان افزایش داده است.به گفته وی، انجمن سکته مغزی ایران کمپین «قلیان ها را گلدان کنیم»، راه اندازی کرده و از هنرمندان و افراد سرشناس خواسته است تا در این زمینه تبلیغات متعددی انجام دهند و مخالفت خود را با مصرف بی رویه قلیان به عموم مردم اعلام کنند.
کد خبر: ۱۷۱۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
دانستنی های سلامت؛
حساسیت پلک چشم عارضه شایعی است که به دلیل ساختار بسیار نرم و پرخون پلک ها رخ می دهد . اغلب اوقات حساسیت های چشمی تورم و قرمزی سریع و نسبتاً شدید پلکها می شود. حساسیت پلک معمولاً بطور حاد عارض می شود. مثلاً خانمی یک روز صبح متوجه تورم و قرمزی پلک خود می شود که به علت مواد آرایشی است که در شب قبل استفاده کرده و یا به علت حشره گزیدگی اطراف پلک رخ می دهد .
کد خبر: ۱۶۹۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
نکات مهم در جراحی بینی؛
عمل‌های زیبایی بخصوص جراحی زیبایی بینی همواره طرفداران خاص خود را دارند. برخلاف تصور عمومی این دسته از عمل‌های جراحی مربوط به‌گروه خاص یا افراد مرفه جامعه نیست، بلکه به گفته متخصصان این روزها بیمارانی راهی مطب‌ها می‌شوند که هزینه جراحی خود را از طریق دریافت وام تأمین کرده‌اند. اما این ماجرا زمانی نگران‌کننده می‌شود که در میان متقاضیان زیبا شدن، نوجوانان و افراد زیر 18 سال هم دیده می‌شود. نوجوانانی که گاهی برخواسته خود هم پافشاری می‌کنند و نصیحت‌های والدین و حتی پزشکان هم کارساز نمی‌شود.
کد خبر: ۱۶۸۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳