همه افراد در مواجهه با خطر، دچار احساسی می‌شوند که برخی آن را اضطراب و برخی نام آن را ترس می‌گذارند. این حس به ظاهر ناخوشایند به بقای انسان کمک می‌کند و باعث می‌شود زمانی که فرد با یک خطر مواجهه می‌شود تلاش کند ار آن دوری کند. اما اگر این احساس ترس به طور دائم وجود داشته باشد و مرتب به مغز اخطار داده شود، تحریک پذیری مغز به این اخطارها کاش میابد و دیگر موضوع به عنوان یک خطر برای مغز قلمداد نمی‌شود.