اگر به این باور برسیم که “رنج” همزاد بشر است و همه ما دچار درد، رنج و مشکل هستیم و فقط نوع رنج هایمان با هم متفاوت است، راحت‌تر می‌توانیم با چالش‌های زندگی مان کنار بیاییم. پس همیشه یادمان باشد که ما تنها کسی نیستیم که رنج و مشکل داریم.

اين رنج ها را كه نمي توانيم از خودمان دفع كنيم، راهش اين است كه به اين رنج ها معنا بدهيم. يعني در وضع جديد كه رنج يكي از مولفه هاي اين وضع جديد است بهترين كار ممكن را انجام بدهيم.