تغذیه و خوراکی هایی که کودکان در مدرسه مصرف میکنند با دقت و فعالیت های ذهنی آنان در محیط مدرسه ارتباط مستقیم دارد. در اینفوگرافیک زیر اصول تغذیه روزانه یک دانش آموز نشان داده شده است.

اغلب عضله‌سازی را متعلق به ورزشکاران می‌دانند در حالی که بسیاری هنوز نمی‌دانند دردی که اغلب اوقات در نقاط مختلف بدن اعم از زانو، کمر و سرشانه‌ها تجربه می‌کنند، ناشی از ضعف عضلات مربوط به همین نواحی است و مراقبت از عضلات بدن و تقویت آنها تنها به ورزشکاران و بدنسازان محدود نمی‌شود.