سه‌شنبه ۲۴ تير ۱۴۰۴ - 
مهارت صحبت در جمع؛
ایجاد ارتباط خوب و مناسب با دیگران، می‌تواند تا حدود زیادی از استرس و اضطراب‌تان در زندگی کم کند. در حقیقت، اگر حمایت اجتماعی بهتری داشته باشید، به طور کلی سلامت روان‌تان هم بهتر خواهد شد، چون داشتن دوستان خوب می‌تواند مانند یک «ضربه گیر» در برابر احساس اضطراب و بی‌حوصلگی عمل کند.
کد خبر: ۵۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۲