سه‌شنبه ۲۴ تير ۱۴۰۴ - 
اختلالات روانی؛
اکثر افراد در معرفی انواع بیماری‌های روان اغلب از زوال عقل، آلزایمر یا شیزوفرنی نام می‌برند. این بیماری‌ها ناتوان‌کننده‌ترین انواع اختلالات روان به حساب می‌آیند اما موارد بسیار دیگری همچون افسردگی و اضطراب وجود دارند که به آسانی قابل تشخیص نبوده و اغلب با علائم آشکاری همراه نیستند هرچند ممکن است بیمار را به طور جدی به دردسر بیاندازند.
کد خبر: ۲۴۲۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
اختلالات خواب؛
برای اینکه بتوانیم خواب بهتری داشته باشیم، نیاز داریم که برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی را مصرف کنیم. در این اینفوگرافی به شش عاملی که می‌تواند به خواب بهتر شما و کاهش اختلالات خواب کمک کند اشاره شده است.
کد خبر: ۲۱۹۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۹
نتیجۀ یک تحقیق؛
بنا بر نتایج تحقیقات جدید، نرخ بالای افسردگی در دختران در مقایسه با پسران، با زمان زیادی که آنها در شبکه‌های اجتماعی صرف می‌کنند مرتبط است. بویژه آنکه حضور بیشتر آنها در شبکه‌های اجتماعی، معمولا با آزار و اذیتهای آنلاین و همچنین بیخوابی‌های طولانی همراه است و این عوامل نقش مهمی در تغییر خلق و خوی دختران و زنان جوان دارد.
کد خبر: ۱۸۰۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
اینو گرافی؛
گوشی‌های هوشمند بسیار آسیب رسان هستند. آنها بلایی به سر شما می آورند که تصورش را هم نمی کنید.
کد خبر: ۱۷۰۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۱
چرا باید بخوابیم؟
خواب؛ بهترین اتفاق زندگی است و اگر نباشد شاید روند زندگی هر آدمی را مختل نماید، اما چرا اصلا باید بخوابیم و چه کارهایی را نباید پس از بیدار شدن انجام دهیم؟
کد خبر: ۱۶۶۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
رسانه‌های اجتماعی؛
این روزها موبایل و تبلت وسیله‌ای است که در دستان هر قشر و سنی از جامعه دیده می‌شود. این وسیله ارتباطی علی رغم فوایدی مانند سهولت ارتباط، مضراتی بر سلامت نوجوانان و جوانان نیز دارد. حتی گاهی موجب اعتیاد و کند شدن فرآیند یادگیری در آنها می‌شود.
کد خبر: ۱۶۵۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
اختلال خواب؛
یک متخصص طب اورژانس ، با بیان اینکه قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب می‌تواند اختلالی جدی باشد که با قطع شدن مکرر تنفس و شروع مجدد آن در زمان خواب مشخص می‌شود، گفت: خروپف بلند و احساس خستگی علی‌رغم خواب کامل نشانه مهم این اختلال است. کاهش وزن، ورزش، عدم مصرف الکل و داروهای خواب و ضد اضطراب، خوابیدن به پهلو یا شکم به‌جای پشت و قطع مصرف سیگار از جمله روش‌هایی است که می‌تواند در درمان این اختلال کمک کند.
کد خبر: ۱۵۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۳
خوراکی های تاثیر گذار برخواب؛
گاهی گرسنگی و گاهی هم هوس های شبانه درست پیش از خواب ما را به آشپزخانه می کشند. همه ی مواد غذایی هم برای زمان پیش از خواب مناسب نیستند.
کد خبر: ۱۵۲۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
اینفوگرافي؛
اینفوگرافي تاثیرات مخرب عصبانیت بر بدن انسان
کد خبر: ۱۰۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸
نکات مفید در زمینه کنترل استرس؛
استرس محیط کاری محدود به ساعت کار شما نیست، بسیاری از افراد این تنش و استرس را بعد از ساعت کاری نیز با خود به همراه دارند. در مطلب زیر، چکیده ای از مقاله ای در همین خصوص و از سایت HBR را بررسی می کنیم.
کد خبر: ۹۹۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
در زندگی پرهیاهوی امروزی
در زندگی پرمشغله‌ی امروز، تلاش برای رسیدن به رویای‌مان کار دشواری است. با وجود شغل تمام‌وقت و داشتن ...
کد خبر: ۳۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴