پنجشنبه ۰۲ مرداد ۱۴۰۴ - 
روش های خانگی درمان کمر درد؛
اگر به درد زانو و درد کمر مبتلا هستید با چند راهکار طبیعی می‌توانید روند بهبود وضعیت جسمانی خود را سرعت بخشید.
کد خبر: ۲۵۷۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۴
بر اساس نتایج یک مطالعه؛
نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که در طول روز کمتر از ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند.
کد خبر: ۱۱۹۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
اینفوگرافی؛
حرکات و نکاتی که با رعایت آن ها به حفظ سلامت خود کمک خواهید کرد.
کد خبر: ۹۷۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
هشت تصور غلط ورزشی؛
برخی توصیه‌های ورزشی پایه و اساس علمی درستی ندارند اما در بین ورزشکاران بسیار گفته می‌شوند و ممکن است که موجب راهنمایی غلط و تمرینات اشتباه شوند.
کد خبر: ۶۴۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
دکترای فیزیولوژی عنوان کرد:
دکترای فیزیولوژی ورزش، شایع‌ترین اتفاق در خانه تکانی شب عید را بروز کمر درد به ویژه در خانم‌ها دانست و گفت: شیوه صحیح انجام کار در جابجایی و بلند کردن وسایل باعث می‌شود به عضلات فرد آسیب وارد نشود.
کد خبر: ۵۷۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
نکاتی که باید بدانید؛
افرادی که به تازگی ورزش کردن را شروع کرده‌اند باید نکات خاصی را در نظر بگیرند تا ورزش کردن آن‌ها موثر واقع شود و سلامت آن‌ها به خطر نیافتد.
کد خبر: ۴۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
ورزش کودکان؛
تمرینات ورزشی راه بسیار مناسبی برای سلامتی، یادگیری کار تیمی، نظم و انضباط برای بچه هاست.
کد خبر: ۳۴۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹