سه‌شنبه ۳۱ تير ۱۴۰۴ - 
آموزش تنفس دیافراگمی؛
مشکل اکثریت قریب به اتفاق ما این است که درست نفس نمی کشیم. بدین ترتیب، هر چند در تمام عمرمان نفس می کشیم ولی کم پیش می آید که ریه هایمان واقعاً از هوا پر و خالی شود.
کد خبر: ۲۶۶۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷
فرمول‌هایی که تپش قلب را کم میکند؛
تپش قلب عارضه شایعی است که می‌توان با برخی ترفندهای خانگی آن را تسکین بخشید.
کد خبر: ۲۱۸۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳
خطر تاثیرات منفی اجتماعی در محیط کار؛
این یک پدیده شناخته شده است: احساسات واگیردارند. اگر با افراد شاد و خوش‌بین کار کنید، احتمالا خودتان هم همین حس را خواهید داشت. برعکس آن هم صادق است: اگر همکارانتان دائما مضطرب باشند، احتمال آنکه شما هم آسیب ببینید زیاد است. به این پدیده، «استرس دست دوم» می‌گویند.
کد خبر: ۲۰۳۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
زندگیتان را سلامت کنید؛
برای اینکه بعد از ۶۰ سالگی زندگی سالمی داشته باشید، گاهی کافیست نکات ساده‌ای را رعایت کنید، اینفوگرافی زیر به این موارد اشاره میکند.
کد خبر: ۱۹۴۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
جامعه در بروز فراموشی نقش دارد؛
«دمانس درمان ندارد»؛ حقیقتی مایوس‌کننده که مبتلایان به آلزایمر با آن روبه‌رو هستند. طبق آخرین گزارش انجمن جهانی آلزایمر (ADI) در ایران حدود 700هزار بیمار مبتلا به آلزایمر وجود دارد؛ این یعنی حدود یک‌درصد از کل جمعیت. این آمار زمانی نگران‌کننده است که بدانیم بحران زوال عقل با سرعت در حال افزایش است.
کد خبر: ۱۵۸۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
پاسخ متخصص طب فیزیکی و توان بخشی؛
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، افزایش سن، زمینه‌های ژنتیکی و ضربه وارد شده به ستون فقرات را از عوامل زمینه ساز آرتروز عنوان کرد و گفت: درمان قطعی برای آرتروز وجود ندارد.
کد خبر: ۵۵۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
دکتر پرهام پارسانژاد:
ورزش‌های هوازی بویژه پیاده‌روی، دویدن و کوهنوردی بهترین و مناسب‌ترین ورزش‌ها برای مبتلایان به اختلالات تیروئیدی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۳۹۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
چرا چاق مي شويم؛
اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می‌شود. چند لقمه‌ای که می‌خورید، احساس می‌کنید شلوارتان به شکل آزار‌دهنده‌ای تنگ می‌شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می‌گیرد اما ماجرا به همین جا ختم نمی‌شود. آرام‌آرام پوشیدن همان شلوار حتی در ابتدای روز هم برای‌تان سخت و سپس غیرممکن می‌شود.
کد خبر: ۱۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۱