اگر شب تا صبح نتوانسته ايد به ميزان كافی استراحت كنيد، با این ترفندها روز خود را پر از انرژی و با نشاط آغاز كنيد.

ADHD یا بیش فعالی بزرگسالان به سراغ بزرگسالانی میرود که نشانه ها و علائم این اختلال را دوران کودکی داشته اند.افرادی که بیش فعالی هستند انقدر بی قراری و حواس پرتی دارند که حتی در انجام ضروری ترین کارهایشان همانند وظایف محل کار و منزل مشکلاتی... .