چهارشنبه ۰۱ مرداد ۱۴۰۴ - 
دانستنی‌های سلامت؛
اینکه به سادگی و سطحی نگری، چاقی را صرفا به شیوه و الگوی تغذیه‌ای ارتباط داده و با انواع رژیم‌های غذایی، قصد کاهش وزن را داشته باشیم، عموما تجربه‌ای محکوم به شکست است. ترکیبی از بیماری ها، عارضه ها، مصرف داروها، عوامل روحی، وضعیت غدد درون ریز، شرایط محیطی و. می‌تواند باعث چاقی فرد شوند
کد خبر: ۳۱۹۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
مزایای حیرت انگیز گریه کردن؛
فواید گریه و اشک ریختن بسیار است. گریه یکی از بهترین راه ها برای نابود کردن استسرس و اضطراب است. سموم بدن را دفع می کند و پوست را سرحال.از فواید دیگر گریه برای چشم و ... باخبر شوید.
کد خبر: ۲۰۳۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
استرس و زوال عقل؛
محققان دانشگاه "هاروارد" دریافتند، استرس در میانسالی می‌تواند مغز را کوچک کرده و وضعیت حافظه را بدتر کند.
کد خبر: ۱۶۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
اخبار سَمّی؛
قیمت لحظه‌ای دلار و طلا، این روزها سرهای زیادی را در طول روز روی گوشی موبایل‌ها خم می‌کند؛ این سرها دوباره بلند خواهند شد اما استرس این روزها، احتمالا تا مدت‌ها تأثیرات مخربی بر سلامت مردم خواهد گذاشت.
کد خبر: ۱۶۰۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
نقش استرس در تشدید بیماری‌های خودایمنی؛
گروهی از محققان ایسلندی موفق به کشف شواهد کافی برای اثبات نقش استرس در تشدید بیماری‌های خودایمنی شدند.
کد خبر: ۱۳۷۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۸
احساس مرگ‌زای تنهایی؛
چند سال پیش در نزدیکی محل زندگی‌ام در جنوب لندن با خیریه‌ای محلی و کوچک با قدمتی بیشتر از ٢٠ سال آشنا شدم که هدفش کاهش تنهایی و انزوای سالمندان و کمک به افراد دچار بیماری‌های زوال عقل (مانند آلزایمر و...) در آن منطقه بود. خیلی زود عضو این خیریه شدم. کار زیادی هم لازم نبود انجام دهیم: مثلا هفته‌ای يكي، دو ساعت وقت بگذاریم، به خانه یکی از سالمندان محل برویم و گپی بزنیم، خاطراتشان را بشنویم، در کار خانه کمکشان کنیم، احیانا همراهشان بیرون برویم و خرید کنیم یا از اینترنت چیزی را که می‌خواهند سفارش دهیم و... . تجربه سازنده و لذت‌بخشی بود.
کد خبر: ۱۲۰۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
آموزش خواندن برگه آزمایش خون؛
همه مردم معمولا سالی یک بار آزمایش خون می دهند تا از سلامتی بدن خود اطمینان حاصل کنند، اما همه نمی توانند از نتیجه آزمایش خون خود سر در بیاورند و مجبورند آن را نزد پزشک ببرند.
کد خبر: ۹۵۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
احساس خواب‌آلودگی و خستگی در ابتدای صبح تقریبا برای همه‌ی ما آشناست. گاهی بااینکه شب‌ها زود به رختخواب می‌رویم و حدود هشت ساعت می‌خوابیم، باز که صبح از خواب بیدار می‌شویم، احساس خستگی می‌کنیم؛ انگار به اندازه‌ی کافی نخوابیده‌ایم.
کد خبر: ۸۶۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
علل بروز استرس دانش آموزان؛
روزنامه مهد تمدن در آخرین شماره خود مطلبی به قلم 'قمر طالبی' با عنوان نگاهی به علل بروز استرس دانش آموزان در فصل امتحانات و راهکارهای آرامش روان منتشر کرده است.
کد خبر: ۶۲۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
دکتر شلی کارسون عنوان کرد؛
دلایل علمی جالبی در مورد زمان حمام کردن و حسابی تمیز شدن وجود دارد.
کد خبر: ۶۱۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
10 اشتباه رایجی که در شروع روز کاری مرتکب می شویم؛
۱۰ دقیقه اول روز کاری شما برای بهره‌وری ۸ ساعت بعدی بسیار مهم و حساس است.
کد خبر: ۵۲۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد متاهل دارای هورمون استرس کمتر موسوم به کورتیزول هستند.
کد خبر: ۵۱۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
نقاب آرامش؛
خطر ابتلا به زوال عقل، مرگ در اثر سکته قلبی و مغزی یا ابتلا به بیماری های مزمنی مثل دیابت، تنها بخشی از مشکلاتی است که به خاطر اضطراب می تواند شما را گرفتار خود کند.
کد خبر: ۴۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۱