ملال در نظر اکثر ما، پدیده‌ای منفی است که باید با آن مبارزه کرد. صنعت تفریحات نیز به شدت با این ایده موافق است و می‌کوشد ما را متقاعد کند که حتی یک لحظه هم نگذاریم حوصله مان سر برود؛ به همین خاطر هر روز با فیلم ها، انیمیشن ها، بازی‌های رایانه‌ای و ابزار جدیدتر و مهیج‌تر به سراغ مان می‌آیند تا مبادا یک بعد از ظهر کسل کننده و ملال آور داشته باشیم.

نتایج یک مطالعه علمی نشان می‌دهد استفاده بیش از حد از دستاوردهای فناورانه و ابزار ارتباطی مدرن انسان ها را نابردبار و بی حوصله می‌کند.

بی‌حوصلگی و افسردگی یکی از جدی‌ترین مشکلاتی است که کم و بیش افراد با آن مواجه هستند، اما با تحرک می‌توان این مشکل را برطرف کرد.