پنجشنبه ۲۶ تير ۱۴۰۴ - 
خواب با مغز ما چه می‌کند؛
هیچ چیز، ناراحت کننده‌تر از این نیست که نزدیکانتان به شما بگویند "در مورد چه چیزی صحبت می‌کنید؟ این هرگز اتفاق نیفتاد!». ممکن است با خود فکر کنید می‌خواهند دستتان بیندازند، یا حافظه‌تان را از دست داده‌اید یا از آن بدتر دچار توهم شده‌اید. در این درس نشان می‌دهیم که چگونه کم خوابی خاطرات دروغین و غلط ایجاد می‌کند و اینکه در مغز شما، وقتی می‌خوابید چه اتفاقاتی می‌افتد.
کد خبر: ۳۵۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
وقتی همه بیداریم؛
شب‌بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می‌کند.
کد خبر: ۲۸۵۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳
سبک زندگی ناسالم در دوران کرونا؛
شیوع ویروس کرونا باعث ایجاد تغییرات زیادی در سبک زندگی و رفتار‌های همه افراد شده است. بی تحرکی و قرنطینه خانگی، بسیاری از عادت‌های غذایی را به چالش کشانده و تغییر داده است. یکی از مشکلات پیش آمده، تمایل بسیاری افراد به مصرف مواد شیرین در روز‌های قرنطینه بوده که با توجه به کاهش تحرک و فعالیت‌های اجتماعی، می‌تواند برای آنها مشکل ساز شود.
کد خبر: ۲۷۳۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
دانستنی های سلامت؛
پف زیر چشم گاهی بر اثر خوردن برخی مواد غذایی یا کم خوابی بروز می کند که ممکن است موقتی باشد اما اگر پف زیر چشم طولانی شد حتما آن را جدی بگیرید.
کد خبر: ۲۳۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۸
بدن به چقدر خواب روزانه نیاز دارد؛
نیاز بدن به خواب با توجه به گروه‌های سنی مختلف، متفاوت است، اما بدن اغلب مردم به طور متوسط به هفت یا هشت ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد.
کد خبر: ۱۸۴۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
اینفوگرافی پزشکی؛
طبق اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، هر آنچه بر فرآیند تفکر و یادگیری تاثیر بگذارد می‌تواند قدرت حافظه را نیز تحت تاثیر قرار دهد. گزارش سایت هلث‌دی نیوز نشان می‌دهد ضعف حافظه از مشکلات شایعی است که با بالا رفتن سن، افراد را بیشتر درگیر می‌کند. در این اینفوگرافی با هفت عاملی که بر ضعف مغز تأثیر می‌گذارد آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۱۷۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
دانستنی های پزشکی؛
شاید اولین و طبیعی ترین علت سرخ شدن چشم ها خستگی ناشی از کارکردن زیاد با چشم ها و کم خوابی باشد البته قرمزی چشم می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد که از آن میان می توان به انواع عفونت ها، التهاب های خارج چشمی و داخل چشمی، خشکی چشم، تحریکات خارجی و ... اشاره کرد.
کد خبر: ۱۳۱۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
برای موفقیت جغد نباشید!
۵۰ درصد دانشجویان کلاس‌هایی را به لحاظ زمانی انتخاب می‌کنند که هوشیاری کامل را برای آغاز آن ندارند. ده درصد نیز پیش از شروع کلاس به هوشیاری کامل می‌رسند.
کد خبر: ۱۲۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
برای موفقیت جغد نباشید!
۵۰ درصد دانشجویان کلاس‌هایی را به لحاظ زمانی انتخاب می‌کنند که هوشیاری کامل را برای آغاز آن ندارند. ده درصد نیز پیش از شروع کلاس به هوشیاری کامل می‌رسند.
کد خبر: ۱۲۱۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
خطرات کم خوابی برای سلامتی؛
دل مشغولی های بیش از حد انسان ها، آن ها را دچار کم خوابی می کند که این موضوع می تواند از نظر جسمی و روحی اثرات مخربی برای افراد در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۶۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
یک متخصص طب سالمندان عنوان کرد؛
یک متخصص طب سالمندان گفت: در صورتی که استرس و اضطراب در دوران سالمندی تداوم پیدا کند و مقدار آن زیاد شود می تواند سالمندان را فرسوده و آسیب پذیر کند.
کد خبر: ۱۰۷۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
دانستنی های سلامت؛
کبد یکی از مهم‌ترین اندام‌های داخلی بدن است. ولی متاسفانه، بیشتر آدم‌ها نمی‌دانند چگونه باید از کبد شان مراقبت کنند. در حقیقت، هر چیز کوچک که می‌خوریم و می‌نوشیم توسط این اندام پالایش می‌شود. خبر خوب این است که کبد می‌تواند خودش را ترمیم کند، و حتی تا حدودی سلول‌های سالم را جایگزین سلول‌های آسیب‌دیده کند.
کد خبر: ۹۳۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
افزایش خطر بروز تصادف تا ١٠ برابر ؛
جانشین رئیس راهور نیروی انتظامی با اشاره به بار ترافیک سنگین جاده ها به خصوص در محورهای شمالی در روز یکشنبه و پیش بینی افزایش این بار برای امروز (دوشنبه)، از شهروندان خواست سفر خود را در طول روز دوشنبه توزیع و در صورت امکان به روز سه‌شنبه موکول کنند.
کد خبر: ۶۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۵
کم‌خوابی منجر به «خودخوری» مغز می‌شود؛
به گفته محققان بی‌خوابی‌های مزمن باعث می‌شود مغز انسان برای افزایش پاکسازی سلول‌های فرسوده خودخوری کند.
کد خبر: ۶۴۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد؛
محققان طی یک پژوهش جدید کشف کردند که برای ارتقای مهارت‌های زبانی کودکان، بهتر است اجازه دهیم که آنها چند ساعت در طول روز را به استراحت و خواب بگذرانند.
کد خبر: ۵۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴