چهارشنبه ۰۱ مرداد ۱۴۰۴ - 
انگار چیزی سر جایش نیست؛
یکسری خیلی به قدرت اراده‌شان می‌نازند. سحرخیزند، سرشان برود باشگاهشان ترک نمی‌شود، ناخنشان را نمی‌جوند و حتی نوشابه نمی‌خورند. درواقع، برای انجام کاری کافی است عزمشان را جزم کنند. حالا خودمانیم؛ در کل زندگی، چند نفر از این سوپرمن‌ها به چشممان خورده؟ ما آدم‌معمولی‌ها گرفتار عادت‌هایمان هستیم، آن‌هم عادت‌هایی غالباً مضر که آرزوی ترکشان را انگار باید به آن دنیا ببریم. اما روان‌شناسی به‌نام وندی وود می‌گوید ترک عادت‌های بد، آن‌قدرها هم که می‌گویند، ربطی به ارادۀ قوی ندارد. او راهی متفاوت برای حل این معما پیدا کرده است.
کد خبر: ۲۶۲۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۱
طب سنتی ؛
یکی از عادات غلط در زمینه نوشیدن آب، عادت به مصرف "آب یخ" است؛ عادت به مصرف آب یخ باعث ابتلا به امراض مختلف از جمله کبد چرب، بیماری‌های گوارشی، بیماری‌های عصبی و... می‌شود.
کد خبر: ۲۲۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
اثر آکراسیا؛
مغز ما طوری طراحی شده است که اهمال‌کاری کند، پس برای انجام به‌موقع کارهایمان چه باید بکنیم؟
کد خبر: ۲۰۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
قط انجامش بده؛
به آدم بی‌اشتها می‌شود گفت «غذا بخور»؟ یک معتاد به مخدر یا الکل را می‌توان قانع کرد که مصرف نکند؟ لوری گوتلیب می‌گوید فکر این کار را از سرتان بیرون کنید. فرایند درمان بیمار اصلاً این‌طور نیست که به او بگوییم «خواستن توانستن است» و او هم بگوید «پس بزن بریم». بیماران در ابتدا اصلاً نمی‌دانند مشکلی دارند. پس برای درمان، اول باید بدانیم اساساً آدم‌ها چگونه تغییر می‌کنند. گوتلیب، با استفاده از ماجرای اعتیاد یکی از بیمارانش، مراحل این تغییر را توضیح داده است.
کد خبر: ۲۰۳۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
روان‌شناس کودک و نوجوان تشریح کرد؛
یک روان‌شناس کودک و نوجوان گفت: برای اجتناب از شکل‌گیری جنگ روانی در فضای منزل، پیش از آغاز ماه مهر تنظیم خواب فرزندتان را مد نظر قرار دهید.
کد خبر: ۱۵۴۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
رها باشید؛
پنج چیز که را برای داشتن زندگی بهتر باید ترک کنی!
کد خبر: ۱۳۲۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
عادات غلط و راه مقابله با آنها در انجام کارها؛
موعد تحویل یا انجام کاری فرا رسیده است با این حال شما اصلا توانی در خودتان نمی‌بینید تا آنچه باید را انجام بدهید. به همین دلیل ساده خودتان را با کارهای جزیی و بی اهمیت سرگرم می‌کنید مثلا ایمیل‌ها را وارسی می‌کنید، وارد گروه‌های دوستی می‌شوید و سرگرم گفتگو می‌شوید و یا کتاب می‌خوانید و بازی آنلاین می‌کنید. شما می‌دانید که زمان در حال از دست رفتن است و باید کار کنید ولی آن انگیزه لازم را برای شروع کار ندارید.
کد خبر: ۵۲۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳