پنجشنبه ۰۲ مرداد ۱۴۰۴ - 
چهار تصور غلط درباره‌ی ورزش و تغذیه؛
بسیاری از افراد تصور می‌کنند تغذیه آنها سالم است و با فعالیت ورزش آنها هماهنگی دارد. با این حال تغذیه ناسالم این افراد باعث می شود که اثرات مثبت ورزش کردن آنها از بین برود.
کد خبر: ۵۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
بکارگیری استراتژی‌های خاص در زمان ورزش؛
بسیاری از افراد از اینکه ورزش می‌کنند اما نتیجه‌ای نمی‌بینند شکایت می‌کنند. آنها نمی‌توانند به اهداف خود برسند بنابراین انگیزه خود برای ورزش را از دست می‌دهند.
کد خبر: ۵۳۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۳