متخصص طب فیزیکی و توانبخشی : استراحت و تغییر وضعیت بدن به مدت دو تا سه دقیقه به ازای هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه کار و انجام چند حرکت کششی ستون فقرات از دیگر راهکار‌های پیشگیری از آسیب است. انجام  ورزش‌هایی نظیر یوگا و پیلاتس در حفظ نحوه صحیح نشستن کمک کننده است.

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، افزایش سن، زمینه‌های ژنتیکی و ضربه وارد شده به ستون فقرات را از عوامل زمینه ساز آرتروز عنوان کرد و گفت: درمان قطعی برای آرتروز وجود ندارد.