يکشنبه ۲۹ تير ۱۴۰۴ - 
بیماری های روحی ؛
استرس یک فرآیند طبیعی در بدن است که در مواجهه با شرایط بیرونی بروز می‌کند و در واقع نوعی واکنش دفاعی شامل واکنش فیزیولوژیکی یا روانی است. استرس به اشکال مختلفی بروز می‌کند که باید انواع آن را شناخت.
کد خبر: ۳۰۱۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
مهارت های زندگی؛
تاب آوری (Resilient) یک مهارت است که به انسان کمک می‌کند بتواند سریع‌تر، طولانی‌تر و با استرس کمتری در مقابل سختی‌ها بایستد. همه انسان‌ها تا حدودی از ویژگی تاب آوری برخوردارند اما مهم این است که بدانیم چگونه از آن در زندگی بهره ببریم.
کد خبر: ۲۷۱۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۰
مقابله با استرس؛
مقابله به معنای تلاشی برای اداره كردن موقعیت هایی است كه از نظر فرد، بالقوه آسیب رسان یا استرس آور است. یا به بیانی دیگر مقابله به معنای تلاشی است كه فرد انجام می دهد تا استرس را از میان بردارد و یا آن را به حداقل رسانده و تحملش كند.
کد خبر: ۱۶۸۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۱
فرار از نا امیدی؛
تورم، رکود و بلاتکلیفی‌هایی که وجود دارد پایشان را روی روح و روانمان گذاشته‌اند اما ماجرا به همین‌جا ختم نمی‌شود! بسیاری از ما دچار حالت وسواس‌گونه عجیبی شده‌ایم که حتی در شرایط و موقعیت‌های خوب هم حال‌مان خوب نیست! انگار در بهترین شرایط هم که باشیم ترسی در اعماق وجودمان شعله می‌کشد و با نگرانی و اضطراب، خبری تلخ و حالی بد را انتظار می‌کشیم. اما چرا اینطور شده است و در چنین شرایطی برای رهایی از آن‌چه باید کرد؟
کد خبر: ۱۴۷۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
ویژگی های یک شخص نرمال؛
سلامت روان یکی از حائز اهمیت‌ترین نعماتی است که انسان ها می‌توانند از آن برخوردار باشند، زیرا سلامت فرد، علاوه بر سلامت جسمانی در گرو حالت کامل آسایش روانی و کامیابی روانی و اجتماعی فرد است. به راستی صرف اینکه یک فرد از نظر جسمانی کسالتی ندارد دال بر سلامت او نیست
کد خبر: ۶۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲