سه‌شنبه ۳۱ تير ۱۴۰۴ - 
محققان دانشگاه واشنگتن بررسی کردند؛
بر اساس تحقیقاتی که در اکثر کشورهای جهان در طول 25 سال اخیر انجام شده، «ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی» عامل مرگ یک سوم افراد جهان است.
کد خبر: ۶۳۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
علائم کمبود ویتامین ها؛
رژیم غذایی متعادل و سالم بهترین روش برای رساندن ویتامین و مواد معدنی به بدن است، اما حتی در این صورت، با افزایش سن و آسیب پذیر شدن بدن در برابر ابتلا به بیماری ها، مواد مغذی مهم بدن شما کم می شود.
کد خبر: ۶۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۸
محققان شیلیایی دریافتند؛
طبق نتایج یک مطالعه، ترکیب موجود در روغن زیتون فوق خام به شکل قابل توجهی موجب کاهش علائم مقاومت انسولین و بیماری کبد چرب غیرالکلی می شود.
کد خبر: ۵۹۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
کارشناس ارشد علوم ارتباطات گفت:
در رژیم مصرف مواد غذایی، باید هم مشروط و هم محدود عمل کرد،مشروط به سالم بودن و محدود به میزان مورد نیاز و همین فرمول را برای سواد رسانه ای نیز به کار می بندیم.
کد خبر: ۵۸۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
مواد غذایی مفید برای ورزشکاران؛
بسیاری از ورزشکاران با آزمون و خطا در می‌یابند که چه مواد غذایی می‌تواند به آنها کمک کند تا کارایی بهتری داشته باشند.
کد خبر: ۵۸۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
درمان ترک پا؛
ترک کف پا عارضه شایعی است که در صورت بی توجهی و عدم درمان می‌تواند به عفونت باکتریایی و درد شدید منجر شود، اما با چند راهکار خانگی و ساده می‌توان ترک پا را در کمترین زمان ممکن درمان کرد.
کد خبر: ۵۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
آیا تن تاک اندام را متناسب می کند؟
این تصور وجود دارد که انجام دراز و نشست چربی‌های شکمی را از بین می‌برد. استفان بال، استاد فیزیولوژی دانشگاه میسوری در این باره می‌گوید : کرانچ و دراز و نشست باعث قدرتمند شدن عضلات شکم و شکل گرفتن آنها می‌شوند. اما لایه چربی که در این ناحیه وجود دارد ...
کد خبر: ۵۷۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱
بیماری رفلاکس معده به مری؛
بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) که اغلب با ترش کردن معده اشتباه گرفته می‌شود یکی از اختلالات شایع گوارشی است.
کد خبر: ۵۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۲
آموزش سخنرانی و فن بیان؛
چه لحظه‌ی وحشتناکی است! نام شما را صدا می‌زنند تا به جایگاه بیایید. سکوت حاضرین و انتظار برای شنیدن صحبت‌های آغازین شما. اما چه باید گفت؟ چگونه می‌شود به جای گفتن عبارات کلیشه‌ای، سخنرانی را با قدرت و اعتماد به نفس شروع کرد؟ این مقاله را بخوانید تا ببینید که چطور شروع سخنرانی حیرت‌انگیزی داشته باشیم.
کد خبر: ۵۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۲
متخصص ارتوپد مطرح کرد:
عضو هیأت مدیره انجمن ارتوپدی ایران گفت: پروتئین یکی از مواد مغذی است که در روند بهبود شکستگی استخوان تأثیر بسزایی دارد و افرادی که دچار شکستگی استخوان شده‌اند، بهتر است مصرف این ماده غذایی را در برنامه روزانه خود قرار دهند.
کد خبر: ۵۰۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
مصرف موادخوراکی حاوی غلات کامل؛
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف موادخوراکی حاوی غلات کامل به شما در حفظ و کنترل وزن‌تان به اندازه روزی 30 دقیقه پیاده‌روی سریع کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۰۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
برای پیشگیری از سرطان پروستات؛
طبق آمار انجمن سرطان آمریکا، سرطان پروستات جزو شایعترین سرطان‌ها میان مردان است به طوری که در امریکا از میان هر هفت مرد یک نفر دچار این بیماری می‌شود، آنها همچنین معتقدند که تاثیر زنذگی غربی، چاقی، قند بالا از مهمترین عوامل ابتلا به این بیماری است درنتیجه تغذیه می‌تواند مهمترین عامل برای پیشگیری از مشکلات پروستات در آقایان شود.
کد خبر: ۵۰۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
تغییر رنگ مایع منی؛
شایعترین دلیل تغییر رنگ مایع منی ابتلا به یک عفونت است. اگر به همراه مایع منی زرد رنگ بوی بدی نیز حس می کنید، احتمال ابتلا به عفونت بالا است.
کد خبر: ۴۹۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
خطر استئوپنی؛
انجام آزمایش تراکم مواد معدنی استخوان پس از 35 سالگی و هر چند سال یک بار اهمیت دارد.
کد خبر: ۴۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۴
خواص درمانی کیوی؛
مواد غذایی که پایه و اساس گیاهی دارند، مانند کیوی، بدون کلسترول بوده و حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند سطح لیپوپروتئین‌های با چگالی کم یا همان کلسترول بد که LDL نیز خوانده می‌شوند، را کاهش داده و همچنین لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان کلسترول خوب که HDL نیز نامیده می‌شوند را افزایش دهند.
کد خبر: ۴۸۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
خواص سبوس گندم:
سبوس گندم بطور کلی سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامینB، مواد معدنی و فیبر محلول می باشد.
کد خبر: ۴۶۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
این تصور وجود دارد که انجام دراز و نشست چربی‌های شکمی را از بین می‌برد. استفان بال، استاد فیزیولوژی دانشگاه میسوری در این باره می‌گوید : کرانچ و دراز و نشست باعث قدرتمند شدن عضلات شکم و شکل گرفتن آنها می‌شوند. اما لایه چربی که در این ناحیه وجود دارد ...
کد خبر: ۴۶۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
بهبود گوارش با نوشیدن آب گرم؛
برای بهبود گوارش خود، نوشیدن آب گرم به طور منظم را آغاز کنید زیرا غده گوارشی را برای ارائه عملکرد درست و بهتر تحریک می کند
کد خبر: ۴۶۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۵
هله هوله‌ها و چاقی کودکان؛
یکی از دلایل چاقی کودکان، مصرف هله هوله است. شما والدین باید هله هوله‌ها را از دسترس کودکان‌تان دور نگه دارید و غذاهای سالم را جایگزین هله هوله‌ها نمایید.
کد خبر: ۴۰۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
بیش فعالی در بزرگسالان؛
ADHD یا بیش فعالی بزرگسالان به سراغ بزرگسالانی میرود که نشانه ها و علائم این اختلال را دوران کودکی داشته اند.افرادی که بیش فعالی هستند انقدر بی قراری و حواس پرتی دارند که حتی در انجام ضروری ترین کارهایشان همانند وظایف محل کار و منزل مشکلاتی... .
کد خبر: ۴۰۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰