چهارشنبه ۰۱ مرداد ۱۴۰۴ - 
فیبر ماده‌ای است که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت، نام آن را می‌شنوید. فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد و بدن نمی‌تواند تمامی آنها را به راحتی هضم کند. با اینکه فیبر به راحتی در بدن هضم نمی شود اما نقش موثری را در سلامت افراد دارد. به نظر می‌آید خوردن چنین چیزی که هضم هم نمیشود کاری بی‌فایده است، اما باید بدانید این ماده فواید بسیاری برای بدن انسان دارد؛ بطور مثال می‌تواند باعث کاهش وزن، کاهش سطح قند خون و مبارزه با یبوست شود.
کد خبر: ۳۴۳۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
دانستنی‌های سلامت؛
بدن انسان کمبود مواد را با ایجاد نوعی وِیار یا گرسنگی انتخابی ، گوشزد می کند. در این حالت ، هوسِ شدید نسبت به یک غذای خاص یا طعمی ویژه برای فرد ایجاد می شود.ویار یا گرسنگی انتخابی می تواند به مواد غذایی یا مواد غیرخوراکی باشد. به ویارِ موادِ غیرخوراکی، پایکا گفته می‌شود.
کد خبر: ۳۴۰۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
رژیم غذایی بیماران کرونایی؛
مسئول ترجمان دانش همگانی تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور به تشریح روش های موثر در درمان سو تغذیه به خصوص در میان بهبودیافتگان کرونا پرداخت.
کد خبر: ۲۸۹۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۳۰
ایران زیباست؛
بارندگی بهاری سال جاری و افزایش ورودی آب به تالاب نمکی حوض سلطان قم و تداوم پرآب بودن این پهنه نمکی تا رسیدن گرمای شدید هوا در قم، موجب افزایش جلبک‌های تک‌سلولی و واکنش دادن به تبخیر آب شده
کد خبر: ۲۸۲۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
دانستنی های سلامت؛
وجود برخی مواد غذایی در رژیم غذایی میانسالان برای حفظ سلامت آنها ضرورت دارد که در این گزارش به معرفی این ویتامین ها می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۲۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۲
اختلالات خواب؛
برای اینکه بتوانیم خواب بهتری داشته باشیم، نیاز داریم که برخی ویتامین ها و مواد معدنی را مصرف کنیم. در این اینفوگرافی به شش عاملی که می‌تواند به خواب بهتر شما و کاهش اختلالات خواب کمک کند اشاره شده است.
کد خبر: ۲۱۹۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۹
دانستنی های سلامت؛
دیلی میل 10 ماده غذایی را به عنوان سالم ترین خوراکی ها در سیاره زمین معرفی کرده که از جمله شامل انواع لیمو از میان مرکبات و گردو از میان انواع آجیل است.
کد خبر: ۱۶۶۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
نکته سلامت؛
متخصصان توصیه می کنند به منظور پیشگیری از کمبود اسید فولیک، روزانه حداقل ۴۰۰ mcg از این ویتامین استفاده شود.
کد خبر: ۱۵۴۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
محققان دانشگاه تورنتو:
به نقل از مدیکال اکسپرس نوشت: تحقیقات جدید محققان بیمارستان "سنت مایکل" و "دانشگاه تورنتو" نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی که اغلب افراد استفاده می‌کنند، نه تاثیر مثبتی بر سلامت افراد دارد و نه به آنها آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۱۳۱۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت خبر داد؛
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در حال حاضر نان مصرفی در کشور با آهن و اسید فولیک غنی سازی می شود و برنامه غنی سازی نان ها با ویتامین D نیز در دستور کار است.
کد خبر: ۱۱۸۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
به بهانه روز مهندس؛
خانم مهندس ۳۲ساله بدون آنکه منتظر اشتغالزایی از سوی دولت باشد با همت و پشتکار به سمت کار تولیدی دکوراسیون داخلی رفته و به عنوان شغل دوم به پرورش بلدرچین هم مشغول است.
کد خبر: ۱۱۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
اخلال در عملکرد اعضای بدن با کمبود ویتامین ؛
ویتامین 'دی' به اعتقاد پزشکان یکی از ریزمغذی های مفید و ضروری بدن است که کمبود آن باعث اخلال در عملکرد ارگانهای مختلف بدن شده و در ایجاد طیف وسیعی از بیماریها مانند امراض قلبی و عروقی، اسکلتی و عصبی و مغزی نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۱۰۶۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۴
قابل توجه افرادی که سیگار میکشند یا ترک کردند ؛
نیکوتین همچنین بدن شما را از مواد مغذی تهی می کند که شما باید در هنگامی که سیگار می کشید یا سیگار را ترک می کنید (و نیکوتین از بدنتان خارج می شود) آنها را جایگزین کنید.
کد خبر: ۶۷۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
کمبود ویتامین ؛
برای پیشگیری از کمبود ویتامین A، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، سرشار از میوه ها و سبزیجات به جای استفاده از مکمل های ویتامین A اهمیت دارد.
کد خبر: ۶۷۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
بدانیم؛
بسیاری از کمبودهای تغذیه‌ای منجر به ریزش مو می‌شوند. هرچند عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون‌ها بر رشد مو مؤثرند اما کلید اصلی، داشتن بهترین تغذیه است.
کد خبر: ۶۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
نابودی سلول‌های سرطانی با ویتامین C؛
دانشمندان باور دارند مصرف روزانه ویتامین C می‌تواند رشد سلول‌های بنیادی سرطان را متوقف کند و عامل بازدارنده ابتلا به این بیماری باشد.
کد خبر: ۵۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
شمارش معکوس آغاز شد؛
پیش از ماه مبارک رمضان لازم است که برای آمادگی ورود به این ماه تغییراتی در برنامه‌های زندگی خود ایجاد کنیم و برنامه‌ریزی داشته باشیم تا با شرایط بهتر و مناسب‌تری وارد این ماه شویم.
کد خبر: ۱۸۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۲
معاون بهداشت، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: 6.8 درصد کودکان کشور کوتاهی قد دارند و بیشترین شیوع کوتاه قدی در استان سیستان وبلوچستان با 20.7 درصد است.
کد خبر: ۳۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۳۰
مقابله با سوء تغذیه در برنامه دولت ها چه جایگاهی داشته؟
در کشور ما متاسفانه 20 درصد از جمعیت زیر خط فقر مطلق قرار دارند یعنی به حداقل مواد غذایی دسترسی نداشته و از آن محروم هستند. 50 درصد بقیه که زیر خط فقر هستند کیفیت نامناسب غذا باعث بروز کاستی های جسمی و روحی در آنها می گردد.
کد خبر: ۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۸