يکشنبه ۲۹ تير ۱۴۰۴ - 
محصولات گیاهی استخوان ساز؛
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
کد خبر: ۱۰۳۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳