احمد دلبری، مشاور عالی سازمان بهزیستی در امور سالمندان:
در سالمندان، خستگی می تواند به واسطه چندین موضوع زمینه ای شکل بگیرد. به طور کلی، خستگی زمانی رخ می دهد که سوخت و ساز بدن، تامین اکسیژن، سطوح هورمونی، یا وضعیت ذهنی و عاطفی مختل شوند. برخی از شایعترین دلایل شکل گیری خستگی شامل افسردگی، مشکلات گردش خون، اختلال در تنفس، عدم تعادل هورمونی مانند کم کاری تیروئید، سوء تغذیه، و مشکلات متابولیک مانند ابتلا به بیماری دیابت می شوند. مشاور عالی سازمان بهزیستی در امور سالمندان با بیان اینکه افزایش سن، به معنای خستگی نیست، نسبت به رواج خستگیهای طولانی و بیعلت در سالمندان هشدار داد و گفت: ۵۰ درصد این خستگیها قابل درمان است.دلبری در ادامه با اشاره به نقش پررنگ تحرک جسمی و ورزش در بهبود حال سالمندان، افزود: ورزش منظم با افزایش جریان خون و ترشح هورمونهای شادیآور مانند اندورفین، نقش مؤثری در ارتقای سلامت جسمی و روانی سالمندان و حتی پیشگیری از آلزایمر دارد. سالمندان باید دستکم سه روز در هفته به مدت نیم ساعت ورزش کنند، اما متأسفانه این مهم اغلب در برنامه روزانه آنان جایی ندارد. وی نوشیدن دستکم ۶ لیوان آب در روز را برای این گروه سنی ضروری بیان نمود و همچنین مصرف تخممرغ، سبزیجات، ویتامین D و B12 در کاهش خستگی را بسیار مؤثر دانست؛ این درحالیست که برخی از این مواد به دلیل باورهای غلط یا مشکلات جسمی، از سفره سالمندان حذف شده است.
کد خبر: ۳۹۸۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
دانستنی های سلامت؛
سندروم خستگی مزمن به دنبال استرس مزمن رخ میدهد و با فشار بیش از حد بر مغز به استرس بیماریزا تبدیل میشود
کد خبر: ۲۹۰۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
از گرمازدگی تا مرگ؛
با گرم شدن هوا احتمال ابتلا به بیماریهایی که با گرما مرتبط هستند نیز افزایش مییابد. یکی از شایعترین این بیماریها، گرمازدگی است که میتواند فرد را تا سر حد مرگ هم ببرد.
کد خبر: ۱۲۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
محقق و پژوهشگر طب سنتی شرح داد:
عفونت به ورود، رشد و نمو میکروبها یا انگلها در زخم یا یک اندام از موجود زنده (میزبان) گفته میشود که مبتلایان به عفونت میتوانند با مصرف آب برخی سبزیجات با این عارضه مقابله کنند.
کد خبر: ۱۱۴۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۵
تشخیص CFS؛
سندرم خستگی مزمن (CFS) یا سندرم اختلال عملکرد ایمنی مزمن، یک وضعیت پزشکی است که با خستگی مداوم و شدید و کمبود انرژی همراه است.
کد خبر: ۱۱۲۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۵