اگر شما از آن دسته افراد هستید که با نگرانی روزگارتان را می‌گذارنید، پس با چرخه آزاردهنده اضطراب آشنا هستید. البته یک روش از میان بردن این چرخه اضطراب، یادآوری فواید اضطراب است. بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه تکنیکال مونیخ در آلمان، اضطراب فوایدی هم دارد که از آن می‌توان به افزایش شانس بقا در یک حمله قلبی، اشاره کرد.