فصل پاییز که شروع می‌شود برای عده‌ای زمان مبتلا شدن به بیماری‌های شایع این فصل از جمله آنفولانزا یا بروز حساسیت فصلی است. آب و هوای این فصل به گونه‌ای است که در صورت عدم مراقبت از خود خیلی زود بیمار می‌شویم و سیستم ایمنی بدنمان تضعیف خواهد شد.طب سنتی ایرانی راهکار‌های خوبی برای در امان ماندن از بیماری‌های شایع پاییزی دارد. در گفتگوی زیر با دکتر منیره‌سادات مطهری فرد ، به بیان راهکارهای سلامتی در فصل پائیز می پردازند.

وقتی صحبت از سرماخوردگی می شود، اغلب ما به یاد فصل های سردی مثل زمستان افتاده و تصور می کنیم سرماخوردگی صرفا در این فصل ها رخ می دهد.

اگر به دنبال یک راه حل خوشمزه برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی خود هستید، خوردن نارنگی به شما کمک خواهد کرد.خواص نارنگی برای سرماخوردگی به حدی قابل توجه است که در طب سنتی از آن با نام اکسپکتورانت طبیعی یاد می‌شود. نارنگی خاصیت خلط‌‌آور دارد و به درمان سرفه‌های خلطی کمک می‌کند، همچنین به‌دلیل داشتن ویتامین ث. زیاد، برای بهبود علائم سرماخوردگی، پیشگیری و کاهش دوره بیماری و قطع تب نیز مفید است .