يکشنبه ۲۹ تير ۱۴۰۴ - 
نکته سلامت؛
متخصصان توصیه می کنند به منظور پیشگیری از کمبود اسید فولیک، روزانه حداقل ۴۰۰ mcg از این ویتامین استفاده شود.
کد خبر: ۱۵۴۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۸
آشپزخانه سلامت؛
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی خورش محلی را در عضلانی شدن و افزایش انرژی بدن مؤثر دانست.
کد خبر: ۱۵۴۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
رئيس گروه تغذيه آبزيان آب شيرين سازمان شيلات گفت:
رئيس گروه تغذيه آبزيان آب شيرين سازمان شيلات گفت: پرورش ماهي سالمون در ايران رواج ندارد.
کد خبر: ۱۴۸۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
دانستنی ها؛
قصد داریم گیاهان دارویی بسیار مفیدی را به شما معرفی کنیم که با استفاده از آنها می‌توانید به جنگ دیابت بروید.
کد خبر: ۱۴۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
غذاهایی که دشمن اضطراب هستند؛
علائم اضطراب شامل، تعریق، اسهال یا یبوست، تهوع و گیجی، انقباض و یا اسپاسم عضلانی، اختلالات جنسی شامل کاهش میل جنسی، ضعف و سردرد، افزایش فشار خون و مشکلات خواب می باشد.
کد خبر: ۱۳۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
محققان دانشگاه تورنتو:
به نقل از مدیکال اکسپرس نوشت: تحقیقات جدید محققان بیمارستان "سنت مایکل" و "دانشگاه تورنتو" نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی که اغلب افراد استفاده می‌کنند، نه تاثیر مثبتی بر سلامت افراد دارد و نه به آنها آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۱۳۱۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
پیشگیری از سرطان پروستات؛
سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان است و خطر آن به تدریج با بالا رفتن سن افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۲۶۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۷
دانستنی ها؛
چیزی که شما برای خوردن و نوشیدن انتخاب می‌کنید می‌تواند تأثیر قابل توجهی روی سطح قند خونتان بگذارد. یکی از دلایل اصلی اپیدمی شدن چاقی و دیابت، قند اضافی است که در محصولات متداولی چون نوشابه‌های ورزشی، نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌ها وجود دارد. چای سبز از این جهت می‌تواند در تثبیت قند خون بسیار مفید باشد
کد خبر: ۱۲۵۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
کاهش اضطراب با تغذیه؛
اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۲۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
دانستنی ها؛
یک لیوان آب هویج در روز می‌تواند خدمت زیادی به بدن شما بکند؛ برای چشم‌هایتان مفید است، قند خون را تثبیت می‌کند، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند و با التهاب می‌جنگد.
کد خبر: ۱۲۲۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
خواص و مظرات آجیل؛
مصرف آجیل به موازات مصرف چربی های اشباع ، محصولات لبنی و گوشتهای پرچرب و دیگر تولیدات پرچرب کمکی به سلامت قلب شما نخواهد کرد.
کد خبر: ۱۱۸۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
محصولات گیاهی استخوان ساز؛
لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
کد خبر: ۱۰۳۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
ادویه هایی با طعم سلامتی؛
با مصرف روزانه ادویه جات می توانید از مزایای بهداشتی بسیاری برخوردار شوید. مصرف انواع ادویه ها نه تنها به کاهش سدیم در غذاها کمک می کند.
کد خبر: ۹۹۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
خواص گوجه فرنگی؛
گوجه فرنگی از جمله سبزیجات پرخاصیت است که اگرچه به صورت پخته زیاد مورد استفاده قرار می گیرد ولی مصرف آن به صورت خام بسیار مفیدتر است.
کد خبر: ۹۱۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
بانوان بخوانند؛
برای کاهش وزن نیازی نیست به خودتان گرسنگی بدهید و زجر بکشید. کافی است اصول لاغری را یاد بگیرید.
کد خبر: ۹۰۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
خاصیت دارویی هسته انگور؛
بررسی های متعددی نشان داده که این روغن از گسترش سلول های سرطانی در ریه، روده، پروستات و معده جلوگیری می کند. همچنین ترکیب موجود در آن از آسیب رسیدن به مویرگ ها جلوگیری می کند.
کد خبر: ۸۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
ویتامین ها،مکمل ها و املاح؛
لوتئین، با نام مستعار "ویتامین چشم،" یک نوع از آنتی اکسیدان کاروتنوئیدی است که شناخته شده ترین ماده برای حفاظت از سلامت چشم است.
کد خبر: ۸۵۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
محققان دریافتند؛
نتایج مطالعات نشان داده است ترکیب طبیعی در هسته انگور وجود دارد که نه تنها دندان را تقویت می‌کند بلکه با پوسیدگی آن هم مبارزه می‌کند.
کد خبر: ۶۵۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱
محققان شیلیایی دریافتند؛
طبق نتایج یک مطالعه، ترکیب موجود در روغن زیتون فوق خام به شکل قابل توجهی موجب کاهش علائم مقاومت انسولین و بیماری کبد چرب غیرالکلی می شود.
کد خبر: ۵۹۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
محققان می گویند؛
مصرف ۲۰ گرم فندق و گردو و بادام زمینی در روز می تواند ریسک بیماری قلبی، سرطان و مرگ زودهنگام را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۸۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱