دوشنبه ۲۳ تير ۱۴۰۴ - 
دانستنی ها؛
از بین همه احساسات عجیبی که فرد می‌تواند تجربه کند، شاید چیزی غیر از عدم توانایی حرکت وجود نداشته باشد. به طور خاص، عدم توانایی حرکت در حالی که نسبت به محیط اطراف خود آگاه هستید.بختک با نام علمی فلج خواب سبب می‌شود به شخص در حین خواب احساس سنگینی دست دهد و نتواند عضلات و بدن خود را حرکت دهد. توهماتی هم توسط فرد در این حالت تجربه می شود. در گذشته این عارضه را به موجودات ماورایی ارتباط می دانند و در دنیای جدید، تحلیل روان شناختی و عصب شناختی از آن وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۶۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
طبق آخرین تحقیقات؛
می‌توان گفت امروزه کافئین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟
کد خبر: ۲۵۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
حفظ سلامت مغز؛
کمبود خواب و خواب بی‌کیفیت می‌تواند نقش کلیدی در توسعه آلزایمر داشته باشد. کمبود خواب خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش می‌دهد و بر سلامت سیستم ایمنی بدن اثر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۲۴۲۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
ورلد اکونومیک فروم:
کیفیت خواب ، الگو و مدت زمان خواب ممکن است بین کشورهای مختلف متفاوت باشد ، اما یک چیز واضح است؛ مردم هنوز خواب کافی ندارند. در حالی که برخی از افراد می توانند چند ساعت کار کنند ، برخی دیگر برای رسیدن به رکوردهای بالاتر کاری و کاهش خواب خود صبح ها قهوه می نوشند.
کد خبر: ۲۲۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
دانستنی ها؛
افزایش چرت زدن‌های روزانه می‌تواند یکی از علائم اولیه آلزایمر باشد اما گفتن دقیق دلیل آن دشوار است. برخی می‌گویند آلزایمر باعث اختلال در مناطق تقویت کننده خواب مغز می‌شود اما برخی دیگر می‌گویند کمبود خواب باعث آن می‌شود.
کد خبر: ۲۲۷۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
دانستنی های سلامت ؛
فراموش نکنید که اولویت شما باید داشتن یک خواب و استراحت کامل باشد. 7 تا 9 ساعت خواب مناسب به تنظیم فکر انسان کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۰۳۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
دانستنی های پزشکی ؛
در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند.
کد خبر: ۱۸۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
بدن به چقدر خواب روزانه نیاز دارد؛
نیاز بدن به خواب با توجه به گروه‌های سنی مختلف، متفاوت است، اما بدن اغلب مردم به طور متوسط به هفت یا هشت ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارد.
کد خبر: ۱۸۴۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۳
اثر پدرام آقائی؛
بیشتر افراد مبتلا به بی‌خوابی، به واسطه کمبود خواب ، به یک بیماری مزمن، مانند مشکلات قلبی و عروقی، آریتمی (اختلال ضربان قلب)، پرفشاری خون یا دیابت نیز مبتلا می‌شوند. اینفوگرافی پیش‌رو بر اساس مطلبی در «اکتیو بیت»، به معرفی برخی از مهمترین بیماریهای ناشی از کمبود خواب می‌پردازد.
کد خبر: ۱۸۱۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
چرا باید بخوابیم؟
خواب؛ بهترین اتفاق زندگی است و اگر نباشد شاید روند زندگی هر آدمی را مختل نماید، اما چرا اصلا باید بخوابیم و چه کارهایی را نباید پس از بیدار شدن انجام دهیم؟
کد خبر: ۱۶۶۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۱
شایع ترین اختلال روانی ؛
افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است و می تواند هر کسی را درگیر کند. نادیده گرفتن این اختلال منجر به از بین رفتن آن نخواهد شد.
کد خبر: ۱۲۸۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
خطرات کم خوابی برای سلامتی؛
دل مشغولی های بیش از حد انسان ها، آن ها را دچار کم خوابی می کند که این موضوع می تواند از نظر جسمی و روحی اثرات مخربی برای افراد در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۶۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
چاقی، مادر بیماری ها؛
خوشبختانه، شما می‌توانید با تغییر عادت‌های روزانه خود، وزن‌تان را تا حدود زیادی کنترل کنید. در این مطلب به 20 کار کوچکی اشاره می‌کنیم که عامل افزایش چربی در بدن شما می‌توانند باشند.
کد خبر: ۱۰۶۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
کم‌خوابی منجر به «خودخوری» مغز می‌شود؛
به گفته محققان بی‌خوابی‌های مزمن باعث می‌شود مغز انسان برای افزایش پاکسازی سلول‌های فرسوده خودخوری کند.
کد خبر: ۶۴۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
بهترین راه درمان براى كاهش فشارخون؛
با اين روش طب فشارى فشارخون شما در كمتر از پنج دقيقه كاهش پيدا كرده و به ميزان طبيعى باز مى گردد.
کد خبر: ۵۹۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹
اضافه وزن عجیب:
هنگامی که فشار زندگی، بیش از حد زیاد می‌شود، بدن‌های ما به حالت بقاء می‌روند و کورتیزول هورمون استرس ترشح می‌شود که باعث افزایش اشتها می‌گردد.
کد خبر: ۵۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
آشنایی با بیماریهای چشمی
شاید شما هم از جمله افرادی باشید که قرمز شدن ناگهانی چشم هایتان را تجربه کرده باشید و دلیل آن را ندانید؛ کارشناسان معتقدند که قرمز شدن چشم اغلب نشانه مشکلات دیگری همچون خشکی چشم ها، کم خوابی و زیاده روی در چکاندن قطره های مخصوص چشم است.
کد خبر: ۴۱۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
عوامل شایع بیدار شدن کودکان از خواب
می خواهیم در این مطلب به فرق کابوس دیدن کودک با هراس شب هنگام در وی پی ببریم. برخی اطفال مرتب خواب ترسناک می بینند و از خواب بیدار می شوند.
کد خبر: ۲۶۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
فرار از دلیل مهم تصادفات رانندگی؛
«یک لحظه خوابم برد»؛این جمله خیلی از کسانی است که دچار تصادفات رانندگی شده‌اند.
کد خبر: ۱۳۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷