پنجشنبه ۰۲ مرداد ۱۴۰۴ - 
دانستنی ها پزشکی؛
یکی از مسائلی که این روز ها سلامت بسیاری از افراد را از لحاظ روحی تحت تاثیر قرار داده است ، مسئله ی افسردگی می باشد ، می توان گفت که بسیاری از افراد در مدت زمانی از زندگی خود اختلال افسردگی را در سطوح مختلف تجربه کرده اند.
کد خبر: ۱۴۰۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
کاهش اضطراب با تغذیه؛
اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۲۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
رایجترین ویتامینها؛
برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۵۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
با این غذاها خوابتان می برد؛
بادام سرشار از تریپتوفان است. آمینو اسید تریپتوفان تولید ملاتونین که به هورمون خواب معروف است می کند. علاوه بر این بادام سرشار از منیزیم است که تنش های عضلانی را کاهش داده و احساس خواب آلود می دهد.
کد خبر: ۵۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۴
رژیم غذایی سالم؛
راه های زیادی برای به تاخیر انداختن پیری و حفظ جوانی وجود دارد که یکی از آنها اتخاذ رژیم غذایی سالم به نفع پوست و سایر قسمت های بدن است.
کد خبر: ۵۵۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۴
غذاهایی که منیزیم دارند را بشناسید؛
منیزیم برای سلامتی ما لازم و ضروری است. این ماده معدنی برای تنظیم ضربان قلب، عملکرد خوب عضلات و انتقال جریان های عصبی مورد نیاز است. منیزیم شهرت زیادی در حفظ تعادل عصبی دارد و مانع از ایجاد خستگی زیاد، استرس و بی‌خوابی می شود.
کد خبر: ۵۰۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
یک غذای قیمتی و پر ارزش؛
با مصرف برخی مواد طبیعی و گیاهی به مشکل کم خوابی خود پایان دهید.
کد خبر: ۴۹۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
کم‌شدن مو در زنان؛
این عقیده که کم‌پشت شدن مو مختص مردان است، تصوری اشتباه است. تحقیقات نشان می‌دهد چهل درصد از افرادی که ریزش موی موقتی یا بلندمدت را تجربه می‌کنند، برخلاف تصورتان بانوان هستند.
کد خبر: ۴۸۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
حل مشکل افسردگی؛
افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است و به گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2002، افسردگی از نظر باری که به جامعه تحمیل می‌کند، چهارمین رتبه را در بین بیماری‌ها داراست و شایع‌ترین علت ناتوانی محسوب می‌شود و در کشور ما نیز جزو هفت علت اول بار بیماری و ناتوانی در سنین مختلف به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۳۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۱