سه‌شنبه ۳۱ تير ۱۴۰۴ - 
دلایل علمی افزایش وزن در زمستان و نکاتی برای کنترل آن؛
سیر تکاملی ما انسان‌ها باعث شده تا در روزهای سرد سال غذای بیشتری بخوریم تا بدنمان را از کمبود مواد غذایی و سرما محافظت کنیم. چرا که در قدیم به دلیل کمبود مواد غذایی در دسترس در زمستان و تمایل به حفظ بقا موجب می‌شد تا افراد غذای بیشتری بخورند. از طرفی روزهای کوتاه‌تر و تاریک‌تر زمستان، افراد را به خانه‌نشینی و تحرک کمتر وامی‌دارد و این‌ها بخش مهمی از عوامل افزایش وزن در فصل زمستان هستند.
کد خبر: ۲۵۵۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
یک متخصص طب خواب پاسخ داد؛
شبنم جلیل‌القدر متخصص طب خواب گفت: یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جامعه بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی خواب مفید است.
کد خبر: ۲۵۲۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
دانستنی های پزشکی؛
توصیه های پیشگیری از سرطان شامل مجموعه ای از سبک زندگی است که با هم می توانند تاثیر بسیار زیادی بر پیشگیری از این بیماری و سایر بیماری های مزمن در طول عمر داشته باشند.
کد خبر: ۱۹۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
نحوه برخورد با بیماران آلزایمری؛
بیماری آلزایمر به مراقبت مداوم در روز نیاز دارد؛ در عین حال مراقبین این بیماران نقش بسیار ویژه‌ای در روند کاهشی این بیماری دارند و باید بدانند که چگونه با این بیماران رفتار کنند.
کد خبر: ۱۶۱۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
۳ قاتل بی‌سروصدای ما ایرانی‌ها؛
دیابت، فشار خون و چربی خون سه بیماری‌ای هستند که عموما توجه چندانی به آنها نمی‌شود و مبتلایان به آن به لزوم رعایت رژیم غذایی مناسب برای آن توجهی نمی‌کنند؛ سه بیماری‌ای که می‌توان آنها را با توجه به آمار بالای مرگ و میرشان، به قاتل‌های خاموش تشبیه کرد.
کد خبر: ۱۴۷۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
وضعیت قرمز اخلاقی؛
عصبانیت؛ واژه‌ای قرمز رنگ است که برخی را به صلوات فرستادن، برخی را به شیشه شکستن، برخی را به داد زدن و غیره وا می‌دارد.
کد خبر: ۱۴۴۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
اعلام آمار رسمی ابتلا به سرطان در ایران؛
رئیس اداره مبارزه با سرطان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می گوید: سالانه 112 هزار نفر در کشور به انواع سرطان مبتلا می شوند و این بیماری تا 15 سال آینده علت 80 درصد مرگ و میرها را در ایران خواهد بود.
کد خبر: ۱۳۸۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
دانستنی های سلامت؛
محققان خلاصه‌ای از یک مجموعه وسیع و در حال رشد از تحقیقات را ارائه دادند که در آن تغییرهای رخ‌داده پس از یک جلسه فعالیت جسمی در سطح رفتاری/شناختی، نوروفیزیولوژیکی و نوروشیمیایی در انسان‌ها و حیوان‌ها مورد مطالعه قرار گرفته بودند.
کد خبر: ۱۳۳۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
نکو زیستن برای تندرست ماندن؛
امروزه، اهمیت پاک شدن بدن از فضولات و تنظیم تعادل میان جذب و دفع مواد در جهت تأمین تندرستی نیز بر کسی پوشیده نیست و این اصل، یعنی «احتباس و استفراغ»، مورد تأکید پزشکان پارسی نیز بوده و هست.
کد خبر: ۱۳۰۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
حق بر شهر و فراگیر شدن ورزش همگانی؛
براساس قانون اساسی کشورمان (بند 3اصل سوم) تربیت‌بدنی رایگان برای همه به‌عنوان یک حق مورد شناسایی قرار گرفته و دولت و دستگاه‌های اجرایی وظیفه دارند با فراهم آوردن تجهیزات و زیرساخت‌های لازم این امکان را در اختیار شهروندان بگذارند. از این‌رو یکی از مولفه‌های حقوق شهروندی، ورزش همگانی و داشتن امکانات مورد نیاز جهت انجام ورزش است.
کد خبر: ۱۲۹۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
دانستنی ها؛
ماه مبارک رمضان ماهی است که چاق‌ها در آن ماه چاق تر می شوند و لاغرها لاغرتر.
کد خبر: ۱۲۸۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
محققان آمریکایی:
مطالعه جدید محققان دانشگاه میشیگان آمریکا رابطه بین فعالیت بدنی و شادی را دریافته است و می‌گوید ورزش می‌تواند شما را خوشحال کند.
کد خبر: ۱۲۰۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
دانستنی ها؛
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که در فصل بهار کسل و خواب آلوده می‌شوید؛ این گزارش را بخوانید تا بفهمید چگونه از این خواب آلودگی فرار کنید.
کد خبر: ۱۲۰۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
دانستنی ها؛
پزشکان معتقدند ورزش و فعالیت بدنی منظم، مصرف یک رژیم غذایی متعادل و خوردن مقادیر توصیه شده مواد مغذی به حفظ عملکرد طبیعی بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۱۹۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
دانستنی های سلامت؛
مصرف مقدار مناسب آب در روز بسیار مهم است چرا که بدن شما برای عملکردی مناسب به این مقدار نیاز دارد.
کد خبر: ۱۱۹۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
جامعه کم تحرک؛
دیابت ازجمله بیماری‌هایی است که نمی‌توان به راحتی از کنار آن گذشت یا کم‌اهمیت دانست چرا که این بیماری پیامدهایی ازجمله بیماری‌های قلبی عروقی، کلیوی، بیماری‌های چشم و عوارض مختلف را به همراه دارد. آمارهای وزارت بهداشت هم می‌گویند: شیوع و بروز دیابت در ایران رو به افزایش است و اگرچه حدود 5میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند اما نیمی از آنها از بیماری خود اطلاع ندارند. از سوی دیگر مشکلاتی که در سبک زندگی مردم کشورمان وجود دارد می‌تواند در آینده نزدیک، سونامی دیابت در کشور را ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۲۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
براساس آمار پزشکی اعلام شد؛
85 درصد از سرطان هاي شايع اكتسابي و بر اثرريسك فاكتورهاي محيطي بوجود می آيند و تنها 10 تا 15 درصد از سرطان ها وراثتي هستند
کد خبر: ۹۰۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
مواد غذایی که دانش آموزان حتما باید بخورند؛
تغذیه و خوراکی هایی که کودکان در مدرسه مصرف میکنند با دقت و فعالیت های ذهنی آنان در محیط مدرسه ارتباط مستقیم دارد. در اینفوگرافیک زیر اصول تغذیه روزانه یک دانش آموز نشان داده شده است.
کد خبر: ۸۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
دانستنی های ورزشی؛
اگر در تعطیلات عید نتوانسته‌اید دست از پرخوري برداريد و طعم شیرینی‌ها را در تمام مهمانی‌ها چشیده‌اید، نتیجه این کار چاقی شکمی و تا مدت‌ها عذاب‌وجدان خواهد بود، به این دلیل که چرا جلوی شکم‌تان را نگرفته‌اید. بنابراين بهتر است به فكر رژيم غذايي درست و البته فعاليت بدني مناسب باشيد.
کد خبر: ۶۷۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد؛
تحقیقات اخیر نشان می دهد، افرادی که گروه خونی O نداشته باشند در معرض ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی بیشتری هستند.
کد خبر: ۶۵۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۹