بیماری‌ها عملکرد بدن را تغییر می‌دهند و باعث افزایش فرآیند‌های جدید و متفاوت بیوشیمیایی در بدن می‌شوند، این فرآیند می‌تواند مولکول‌های فرار کوچکی را ایجاد کند، این مولکول‌ها نیز قادر هستند تا از طریق جریان خون به ریه منتقل و در تنفس، ادرار و عرق منتشر شوند.

خوراکی ها و غذاهای غنی از منیزیم برای سلامت سلولی و بیش از ۳۰۰ عملکرد بیوشیمیایی در بدن ضروری هستند. بسیاری از افراد دچار کمبود منیزیم هستند، اما از آن خبر ندارند. مزایای منیزیم بسیار فراتر از آن چیزی است که در گذشته تصور می‌شد. در این اینفوگرافی با بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم آشنا می‌شوید.