کم‌خونی‌های ناشی از کمبود آهن باعث شکننده شدن ناخن‌ها، تغییر رنگ و ریزش مو می‌شود.بیماری کم‌خونی یکی از شایع ترین اختلالات در کشور ما محسوب می‌شود که معمولا علائم مشابهی به همراه دارد، اولین علامتی که در افراد مبتلا به بیماری کم‌خونی به خصوص کودکان درگیر با این اختلال دیده می‌شود، کج خلقی است که در بیشتر موارد پس از شروع درمان بهبود می‌یابد.

یک متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی گفت: کم‌خونی در تمام طبقات جامعه است, زیاد خوردن غذا برای رفع کم‌خونی کافی نیست و برای رفع کم‌خونی راهکاری مناسب نیست؛ اگر مواد غذایی حاوی آهن با گوشت یا ویتامین C مصرف شود, آهن آنها بیشتر و بهتر جذب بدن می‌شود.