«افراد باید از تکنیک‌ها و تمرین‌هایی مثل خودآرام‌سازی و مدیتیشن به شکل مستمر استفاده کنند. ذهن و سیستم عصبی خود را بمباران خبری نکنند و در شبانه روز فقط یک زمان خاصی را به دریافت اطلاعات و مطالعه خبر اختصاص بدهند. خبرها در ۲۴ ساعت تغییر زیادی نمی‌کنند که لازم باشد روزانه چندین بار اخبار را چک کنیم، مردم خودشان ارسال کننده مکرر این اخبار در گروه‌های مختلف در فضای مجازی نباشند، هرکسی به منابع خبر مختلفی دسترسی دارد، پس دلیلی وجود ندارد که دیگران را با اخبار بمباران کنیم.»

موسسه‌ی گالوپ می­‌گوید ایرانیان عصبانی‌ترین مردم جهان هستند؛ عده­‌ای معتقدند که یک نوع جریان‌سازی ناامیدی اتفاق افتاده است و جریانی قصد دارد ناامیدی و یاس را به مردم تزریق کند. در این مورد محمدرضا سرگلزایی روانشناس اجتماعی با انتقاد از آمارمند نبودن چنین برداشت­­‌هایی عوامل سیاسی را از مهم‌ترین عوامل وجود یاس یا خشم احتمالی در جامعه می­‌داند.