توانایی خودآگاهی یکی از مهارت‌های اساسی و در عین حال دشواری است که ما انسان‌ها می‌توانیم به دست آوریم. در این درس، توضیح خواهم داد که خودآگاهی چیست، چرا مهم است و سپس ۱۰ تمرین موثر و عملی را که می‌توانید برای پرورش واقعی خودآگاهی در زندگی خود استفاده کنید، مرور می‌کنیم.

امروزه که از یک سو، بحث مشارکت اجتماعی مردم در حوزه‌های گوناگون بسیار داغ و مورد توجه همگان است و از سوی دیگر، دائما نهادهای مختلف، خواستار لزوم توجه عموم مردم به حوزه‌های اجتماعی مرتبط با سیاست‌های کلی کشور هستند، آیا می‌توان این‌گونه اندیشید که پیش‌زمینه‌ها و بسترهای لازم جهت این خواست ملی از مردم وجود دارد؟