به موازات پیشگیری‌ها و محــــدودیت‌هـــای اجتـــماعـــــی که به درستی برای کاهش شیوع بیماری کووید ۱۹ صورت می‌گیرد، دغـــدغه کرونــــــــا و بهداشت روان نیز ذهن همه ما را به خود مشغول کرده است.

شیوع بیماری کووید 19 باعث برانگیختن استیگمای اجتماعی و رفتارهای تبعیض­‌آمیز اجتماعی علیه افراد با قومیت‌های خاص و همچنین اغلب کسانی که تصور می‌شود با ویروس در تماس بوده­‌اند، شده است.سازمان بهداشت جهانی سه عامل را پدیدآورنده وضعیت استیگمای اجتماعی حاصل از بیماری کرونا می­‌داند: 1) کووید 19 بیماری نوپدیدی است که هنوز ناشناخته­‌های زیادی در مورد آن وجود دارد. 2) ما اغلب از ناشناخته­‌ها می­‌ترسیم؛ و 3) به راحتی این ترس را به دیگران منتقل و مرتبط می­‌کنیم.

«فقط براي پيرها خطرناك است.» اين جمله ساده با صد و يك شكل گوناگون، اين روزها در مورد كرونا دست به دست مي‌چرخد، سبب شده تا از سويي امنيت رواني بخش مهمي از جامعه در معرض خطر قرار بگيرد و از سوي ديگر در مواردي پاي مساله «تبعيض سني» را هم به صورت جدي به شوخي‌ها و كنايه‌ها و مطالب منتشر شده در شبكه‌هاي اجتماعي باز كند.

از وقتی شنیدیم ویروس کرونا در کشور شیوع پیدا کرده، وسواس به سلامتی هم بیشتر شده اما این همه وسواس فکری و استرس نه تنها کمکی به حال ما نمی‌کند که هیچ، فقط سیستم دفاعی بدن را هم ضعیف‌تر می‌کند. اما چه کنیم با این همه استرس؟ چگونه می‌توانیم با مدیریت استرس حال و روز بهتری داشته باشیم؟