چهارشنبه ۰۱ مرداد ۱۴۰۴ - 
خوراکی‌هایی که نباید با شیر خورد؛
مفید‌ترین مواد غذایی برای سلامت بدن است، اما عادت‌های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می‌کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.
کد خبر: ۳۵۱۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
از مضافتی تا شکری
چه کسی خوردن خرما را دوست ندارد؟! خرما مزایای فراوان و فوق‌العاده‌ای برای سلامتی دارد و بسیار هم خوشمزه است. اما باید بدانید که انواع خرما در مزه‌ها و بافت‌های مختلف وجود دارد.
کد خبر: ۳۲۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۵
مشاور انجمن صنایع لبنی ایران:
حسین چمنی بیان کرد: سرانه مصرف شیر و فراورده‌های آن در ایران در مقایسه با میانگین جهانی ۳۰ درصد و در مقایسه با میانگین کشورهای توسعه‌یافته ۶۵ درصد کمتر است.
کد خبر: ۲۷۹۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
دانستنی های سلامت؛
در شرایط کمبود مواد معدنی مانند کلسیم ، منیزیم، زینک و ویتامین D در رژیم غذایی، بدن این کمبود را از بافت‌های استخوانی می‌گیرد و این کار در طول زمان باعث فقر استخوان‌ها از لحاظ مواد معدنی و در نتیجه پوکی استخوان می‌گردد. همچنین با بالا رفتن سن تخریب بافت استخوانی بیش از ساخت آن می‌شود و با گذشت زمان در دوران کهنسالی و در خانمها در دوران یائسگی این عارضه بروز می‌کند.
کد خبر: ۲۶۲۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۶
بیماری خاموش؛
بیماری پوکی استخوان فقط مختص زنان هم نیست، یک‌پنجم مردان بالای ۵۰ سال در ایران هم به آن دچارند.
کد خبر: ۲۴۳۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
تغذیه زنان باردار ؛
چه طعمش را دوست داشته باشید و چه نه، نمی‌توانید ضرورت مصرف شیر در بارداری را انکار کنید. استخوان‌ها، عضلات و سیستم عصبی جنینی که در رحم شماست، برای رشد بهتر به این ماده نیاز دارند. در ادامه این مطلب، به شما می‌گوییم که چه نوعی از شیر، به بدن شما و فرزندتان فایده بیشتری می‌رساند و هر روز چیه میزانی از این ماده ضروری را باید مصرف کنید.
کد خبر: ۲۳۸۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
دانستنی‌های علمی؛
مصرف روزی دو عدد تخم مرغ می‌تواند پروتئین مورد نیاز بدن شما را فراهم کند.
کد خبر: ۲۲۴۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
پوکی استخوان؛
ذبیح الله حسن زاده متخصص ارتوپد ، درباره تراکم استخوان و بیماری پوکی استخوان اظهار کرد: پوکی استخوان به معنی تحلیل رفتن بافت استخوان با میزانی بیش از حد نرمال و کاهش تراکم بافت استخوانی است؛ در این حالت احتمال شکستگی استخوان هم افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۲۱۸۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۶
نوشیدنی های خوشمزه برای تنظیم فشار خون؛
متاسفانه فشار خون می‌تواند تحت تاثیر عوامل بسیار زیادی افزایش پیدا کند، بعضی از آنها مثل سن، استرس و عوامل ژنتیکی از کنترل شما خارج هستند. این عوامل حتی در مواقعی که شما تحرک و رژیم غذایی سالمی دارید، می‌توانند فشار خونتان را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۱۲۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۰
معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین:
معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین با بیان اینکه 8/5درصد از جمعیت استان به دیابت مبتلا هستند، گفت: اولین سرطان در استان که میزان ابتلاء به آن بیشتر از سایر سرطان‌ها است نیز سرطان پوست است.
کد خبر: ۱۸۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
دانستنی‌های پزشکی؛
با مصرف مواد غذایی مناسب و رعایت سبدغذایی صحیح می‌توان از بروز پوکی استخوان جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۷۶۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۶
کارهای مستحبی؛
از کارهای مستحبی که دین اسلام بر آن تأکید می کند، گرفتن ناخن است به هر صورتی که باشد، البته بهتر است در روز جمعه باشد.
کد خبر: ۱۶۵۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۹
تشکیل سنگ کلیه؛
سنگ‌های کلیه زمانی که از جای خود حرکت کرده یا در لوله ادرار منتهی به خارج بدن انسداد ایجاد می‌کنند می‌توانند موجب بروز دردی شدید شوند. از این‌رو، نیازی به گفتن نیست که پیشگیری از آنها گزینه ایده‌آل است.اما حرف‌زدن درباره پیشگیری از سنگ‌های کلیه آسان‌تر از عمل به آن است.
کد خبر: ۱۵۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۳
اینفوگرافیک؛
چگونه از کوتاه شدن قد در بزرگسالی پیشگیری کنیم
کد خبر: ۱۴۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۹
جذاب : آشپزي و زندگي بهتر
آب برنج برخلاف تصور ما نه تنها خوش طعم است بلکه حتي خواص آن رفع کننده برخي مشکلات از جمله مشکلات گوارشي است.
کد خبر: ۱۴۷۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
نسخه خوراکی برای مجردهای ایران؛
مسکن، شغل و تأهل، هر یک به دلایلی اضلاع مشکلات مجردها را تشکیل می‌دهند، اما یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که می‌تواند سلامت مجردها را تحت الشعاع قرار دهد به تغذیه و عادت‌های غذایی مجردها بازمی‌گردد. ارزان بودن و در دسترس بودن، دو مولفه اصلی در تعیین منوی غذایی مجردهاست که آن ها را به سمت غذاهای فست‌فودی و کنسروی سوق می‌دهد و آژیر قرمز را برای سلامت بدن مجردها به صدا در می‌آورد. دکتر سعید حسینی- متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشکده تغذیه و رژیم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران- درباره باید و نبایدهای تغذیه مجردها گفت‌وگو کرده است.
کد خبر: ۱۴۳۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
دانستنی های پزشکی؛
پتاسیم ماده معدنی حیاتی برای بدن است که به عملکرد صحیح ماهیچه قلب کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۴۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
دانستنی های سلامت؛
پروتئین‌ها بخشی از تغذیه سالم هستند. اما زیاده روی در مصرف آن خالی از خطر نیست. بنابراین برای سالم بودن باید حد تعادل را رعایت کنید.
کد خبر: ۱۲۸۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
فاکتورهای خطر برای پوکی استخوان؛
افرادی که بالای ۶۵ سال هستند خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان خواهند داشت.
کد خبر: ۱۲۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
فواید سلامت لبنیات بدون چربی؛
در زمینه فواید سلامت لبنیات بدون چربی ممکن است اغراق شده باشد. پژوهش های جدید نشان داده اند افرادی که لبنیات پر چرب مصرف می کنند نسبت به افرادی که محصولات کم چرب مصرف می کنند در معرض خطر بیشتر برای ابتلا به بیماری قلبی یا دیابت قرار ندارند.
کد خبر: ۱۱۹۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵