پنجشنبه ۰۲ مرداد ۱۴۰۴ - 
لزوم توجه به ورزش در زمان قرنطینه؛
فعالیت‌های ورزشی، حتی اگر با شدت کمی هم انجام شوند، می‌توانند باعث تحرک و بالا رفتن قوای جسمانی شوند که یقینا نشاط و شادابی روح و روان را نیز در پیش خواهد داشت.
کد خبر: ۲۶۴۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
یادداشت دکتر لشکربلوکی؛
تلنگری به مسوولین: گذار از بحران با الف) راه حل‌های فانتزی، ب) راه حل‌های مناسب برای شرایط عادی و ج) تکرار انکار و بی‌تاثیر بودن بحران‌ها امکان پذیر نیست. (به نظر می‌رسد برخی مسوولین یا در فاز یک هستند یا استراتژی انکاردرمانی را انتخاب کرده‌اند). مدیریت بحران، راه‌حل‌هایِ عملیِ غیرمتعارفِ تکنیکالِ جزییِ مورد به مورد می‌خواهد.
کد خبر: ۲۶۳۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
اقتصاد مولد در گرو تغییر نگرش‌ها؛
یک کارشناس اقتصادی با بیان اینکه مشکلات اقتصادی فعلی، ریشه‌های غیر اقتصادی دارد، تصریح کرد که برای حل دائمی آن‌ها باید بسترهای غیراقتصادی لازم برای رشد و رفاه اقتصادی فراهم شود و برای رسیدن به این امر، اقداماتی همچون تغییر ارزش‌ها و اولویت‌های حاکم بر نگرش تصمیم‌گیران، برقراری ارتباط با اقتصادهای پیشرفته جهان، توسل به مبادلات تجاری بین کشوری لازم است تا امکان بهره‌مندی به مراتب بیشتری برای رشد و رفاه جامعه فراهم شود.
کد خبر: ۲۶۲۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵
دانستنی ها؛
آیا تا به حال آنقدر احساس خستگی کرده اید که برای بیرون آمدن از رختخواب و بیدار ماندن در روز تلاش بسیار کنید؟ یا شاید بعد از انجام کارهای اساسی مانند بالا رفتن از چند پله یا حمل مواد غذایی از ماشین به سمت منزل کاملاً احساس خستگی کرده باشید؟
کد خبر: ۲۶۲۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۱
چگونه با غم از دست دادن کنار آمد؟
فقدان موجب افسردگی ، از دست دادن انگیزه برای انجام امور روزانه زندگی، کاهش احساسات و عواطف و غمگینی در فرد می‌شود. این ها البته به‌جز واکنش اولیه است که طیفی از شوک تا خشم، نفرت، احساس گناه و اندوه عمیق را در بر دارد. اگر نتوانیم هیجان ناشی از فقدان را مدیریت کنیم به اختلال‌های جدی در روان و کار و زندگیمان بینجامد.
کد خبر: ۲۵۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸
روان‌های گرفتار؛
«سگ سیاه» تقریباً به عنوان اسم دوم بیماری « افسردگی » (Depression) در بین عموم مردم رواج یافته است. تشبیه این بیماری به «سگ سیاه» را به وینستون چرچیل، نخست‌وزیر بریتانیا، نسبت می‌دهند که خود در مقاطعی از زندگی‌اش با این بیماری در مبارزه بود.
کد خبر: ۲۵۸۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
گفت‌وگو با استاد حوزه و دانشگاه؛
حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها دائم‌الذکر بودند. به این معنا که اعمال و رفتار و گفتار ایشان در مسیر الهی بود و از آن عدول نمی‌کرد، بلکه حتی زبان ایشان دائم مشغول ذکر و تسبیح بود.
کد خبر: ۲۵۷۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
ماهی را با چی بخورم، با چی نخوریم؟
مصرف همزمان ماهی با تخم‌مرغ نیز بسیار مضر است؛ در طب سنتی، مصرف تخم‌مرغ و شیر و هر گوشت دیگری به‌همراه ماهی منع‌شده زیرا تولید سودا می‌کند و بر خلق و خوی افراد تأثیر منفی گذاشته و سبب تشدید بیماری‌های مزمن، افسردگی و یبوست می‌شود.
کد خبر: ۲۵۵۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
5 پیشنهاد کاربردی برای "بعد از جدایی"؛
تصور غالب مردم مبني بر ابتلاي قطعي به افسردگي پسا طلاق صحت علمي ندارد و در اكثر موارد بين افرادي كه سابقه اختلالات روحي نداشته اند، شاهد هيچ گونه عارضه شديدي نخواهيم بود.
کد خبر: ۲۵۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
آسیب های اجتماعی؛
نتایج بررسی‌های اخیر حاکی از آن است، دختران دست کم سه برابر بیش از پسران به خود صدمه می‌زنند و خود را سرزنش می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۲۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
معجزه لبخند را باور کنیم؛
حال روح و روان جامعه خوب نیست، کسی هم به آن توجهی ندارد، اگر هم مورد توجه قرار بگیرد، در حد چند سخنرانی و چند نشست دست چندم است و باز این عامل پویایی جامعه به دست فراموشی سپرده می‌شود. کسی حاضر نیست برای مقابله با افسردگی سرمایه‌گذاری و هزینه بکند، شاید گمان می‌کنند حاصلی در شاد زیستن مردم نیست، همین بی‌توجهی‌ها است که امروز در شهر آن طور که باید خبری از شادی نیست و شهری‌ها علاوه بر آلودگی باید با افسردگی هم دست و پنجه نرم کنند.
کد خبر: ۲۵۱۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۳
روان‌شناسی مثبت‌گرا ؛
داستان روان‌شناسی مثبت‌گرا بی‌شباهت به داستان پیدایش ادیان بزرگ جهانی نیست. حدود بیست‌سال پیش، یک روان‌شناس آمریکایی که عمدۀ شهرتش را مدیون تحقیق دربارۀ سیاهی‌های روح انسان بود، ناگهان هنگام صحبت با دختر پنج‌ساله‌اش، از خود پرسید: چرا همه از ناخوشی‌های روانی حرف می‌زنند، اما کسی دربارۀ شادی و شکوفایی چیزی نمی‌گوید؟ روان‌شناسی مثبت‌گرا این‌چنین متولد شد و قدم به قدم به دستورالعملی تبدیل شد که همۀ جهان را فتح کرد. اما این موفقیت عظیم هزینه‌های بزرگی هم داشت.
کد خبر: ۲۵۱۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
این هشدار را جدی بگیرید؛
ترشی جزء خودنی‌هایی پرطرفدار ایرانی‌هاست اما بسیاری از مردم از مضرات این خوراکی اطلاعی ندارند.
کد خبر: ۲۵۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
اینفوگرافی؛
تصور کنید در شرایطی که باید به یک جلسه کاری مهم برسید در ترافیک گرفتار شده اید و به طور مرتب ساعت خود را نگاه می کنید. در این شرایط، هیپوتالاموس که بخشی کوچک در مغز است فرمان ترشح هورمون های استرس را صادر می کند. این هورمون ها مشابه همان هورمون هایی هستند که بدن را در حالت «جنگ یا گریز» قرار می دهند. در این حالت ضربان قلب و تنفس تسریع می شوند، و عضلات آماده ارائه واکنش می شوند. این حالت برای محافظت از بدن به واسطه افزایش آمادگی برای ارائه واکنش سریع در شرایط اضطراری شکل گرفته است. اما تکرار مداوم واکنش استرسی می تواند سلامت انسان را در معرض خطر جدی قرار دهد.
کد خبر: ۲۵۰۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۶
محمدی:
از جمله جرایمی که طی سال‌های اخیر در کشورمان دارای رشد صعودی بوده، جرم اغفال دختران و سوءاستفاده‌های مالی و جنسی از آن‌ها می‌باشد.
کد خبر: ۲۴۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱
یک رفتارشناس:
مجید ابهری ،جامعه شناس توضیح داد: در حال حاضر مشاهده می‌کنیم که بسیاری از جوانان ما دچار یاس و ناامیدی نسبت به آینده می‌شوند. از منظر رفتارشناسی ۹۵ درصد از فرزندان ما به امید زندگی بهتر و یافتن شغلی با درآمد بیشتر به دانشگاه می‌روند و در صورتی که قرار باشد که این نتیجه گیری برعکس شود و افراد پس از فارغ التحصیلی بیکار بمانند یا به کارهای سطوح پایین تن بدهند، تحصیلات دانشگاهی به ضد ارزش تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۲۴۷۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
ترانه های شاد و غمگین با ما چه می کنند؟
صداهاي محيطي با شدت متوسط تا حدود 70 دسيبل (چيزي مانند قدرت صداي يك جارو برقي)، مي تواند باعث افزايش خلاقيت انسان شود. با اين حال گوش دادن به صداهاي بلندتر برعكس وضعيت قبل منجر به حواس پرتي و در نتيجه افت قابل توجه خلاقيت و نوآوري مي شود.
کد خبر: ۲۴۶۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
خودکشی و خانواده؛
«قصدم نسبتاً جدی بود اما یک لحظه به مادرم فکر کردم و اینکه تازه یک روند بیماری گذرانده بود باعث شد منصرف بشوم.» این گفته مهدی پسرجوانی است که از خودکشی منصرف شده است. ارتباط متقابل خانواده و خودکشی مساله‌ای است که بسیار مطرح شده است و خانواده می‌تواند یک عامل مؤثر بر روند خودکشی باشد.
کد خبر: ۲۴۱۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
استحمام با آب سرد ؛
دوش آب سرد دقیقاً مثل یک شوک ضعیف و گسترده در بدن عمل می کند. در چنین وضعی، ترشح آدرنالین افزایش می یابد و جریان خون رسانی به طرز قابل توجهی تقویت می شود چون با سرد شدن پوست، مغز به قلب فرمان می دهد که برای بازگردانی حرارت مورد نیاز، خون بیشتری به لایه های زیرین پوست ارسال کند. چون پوست بیرونی ترین عضو بدن است تمام اندام ها نیز در مسیر این خون رسانی منتفع می شوند.
کد خبر: ۲۴۱۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۷
بررسی یک ادعا:
موضوع وجود کافور در غذای سلف دانشجویان و پادگان ها جهت فروکش کردن میل جنسی سالها است که مطرح است ، انصاف نیوز با گشتی در بازار فروشندگان و همچنین گفت‌وگو با مسوول روابط عمومی امور دانشجویی وزارت بهداشت و یکی از اعضای انجمن تغذیه ایران (آتا) ، این مساله را پیگیری کرده است. کوهی مدیر سابق کوی دانشگاه نیز می‌گوید همه‌ی تلاش خود را برای کشف این موضوع کرده اما ردپایی از آن پیدا نکرده است.
کد خبر: ۲۴۱۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۷