سه‌شنبه ۲۹ مهر ۱۴۰۴ - 
فرزند پروری؛
جیغ و گریه و زود عصبی شدن حاکی از این است که سیستم استرس فرزند شما حساس شده است و هر فشار کوچک را هم بیش برآورد می‌کند و واکنش بزرگ نشان می‌دهد. دلیل عصبی بودن بچه‌ها می‌تواند، احساس غم و تنهایی، خستگی، حوصله سر رفتن، فضای متشنج خانه، دعوای پدر و مادر، توقع زیاد از کودک، گرسنگی، کم خوابی و … باشد. علت زمینه ای را پیدا کنید و در رفع آن بکوشید
کد خبر: ۲۰۲۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۳۱
ازدستدادن کسی که عاشقش هستید واقعاً می‌تواند کشنده باشد؛
زیست‌شناسان به ما نشان داده‌اند که تجربۀ شادی، غم یا عشق، با کم و زیاد شدن هورمون‌های بخصوصی در بدن در ارتباط است. با‌این‌حال، هنوز ابعاد زیادی از واکنش‌های بدنی ما در مواجهه با تجربه‌های عاطفی شدید، مثل ازدستدادن همسر یا عزیزانمان، ناشناخته است. شواهد نشان می‌دهد دلبستگی‌ها عاطفی چنان قدرتمند است که حتی می‌تواند به فرد این توانایی را بدهد که لحظۀ مرگ خود را عقب یا جلو بیندازد.
کد خبر: ۲۰۰۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
حرف‌زدن اوضاع را خراب‌تر نمی‌کند؟
هر آدم سالمی در طول زندگی با دوستان خود به اختلاف می‌خورد و دلگیر می‌شود. اما معمولاً نمی‌دانیم در این مواقع باید چه‌کار کنیم؟ با رفیق صمیمی‌مان حرف بزنیم و توضیح دهیم چرا از او دلخوریم؟ یا شاید بهتر باشد سکوت کنیم و در عمل نشانش دهیم که از او گلایه‌ای داریم؟ حتی ممکن است به این نتیجه برسیم که گذشت زمان زخم‌های رفاقتمان را بهتر درمان می‌کند. دبورا تانن، در کتاب جدیدش، می‌گوید پیچیدن یک نسخۀ واحد برای همه، فقط اوضاع را خراب‌تر می‌کند.
کد خبر: ۲۰۰۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۳
متخصص مغز و اعصاب:
متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب گفت: برخی از جوانان متفاوت با بیماری زوال عقل بوده که نام این بیماری، دمانس کاذب است. علت مهم وقوع زوال عقل کاذب، اختلالات اعصاب و روان، به ویژه اضطراب و افسردگی است.
کد خبر: ۱۶۱۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
تاثیرات مخرب استرس؛
رئیس یک مرکز روانی جامع توانبخشی در گیلان گفت استرس، موجب اختلال در سلامت روانی خانواده می‌شود و نتیجه استرس برای اشخاص، خانواده‌ها، جامعه و سازمان‌هایی که دچار استرس سازمانی هستند، بسیار زیان آور است.
کد خبر: ۱۴۹۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
شایعه و کارکردهای آن؛
بررسی روانشناسانه شایعه و کارکردهای آن در جامعه امروز؛
کد خبر: ۱۴۵۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
تمایز بین احساس و عمل؛
عصبانیت؛ واژه‌ای قرمز رنگ است که برخی را به صلوات فرستادن، برخی را به شیشه شکستن، برخی را به داد زدن و غیره وا می‌دارد.
کد خبر: ۱۴۴۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۴
دانستنی ها؛
استرس همیشه مضر نیست. در واقع استرس می تواند ما را به سوی دادن پاسخ موثر به یک موقعیت هدایت کند.
کد خبر: ۱۴۲۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
احساس ناامنی و اضطراب؛
افراد سالمند نژادپرست‌تر هستند اما این بدان معنا نیست که آنها متعلق به زمانی متفاوت از ما هستند.
کد خبر: ۱۴۰۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
مافیای کنکور؛
وزیر آموزش و پرورش به مافیای کنکور انتقادکرد و از تلاش آنها برای مقابله با حذف آزمون های زائد گفت: مافیای کنکور با اضطراب فرزندانمان دلالی می کنند.
کد خبر: ۱۳۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
نکات ساده ای وجود دارد که با رعایت آنها سلامت بدن شما حفظ می شود از جمله اینکه برای حفظ سلامت بدن لازم است روزانه ۶دقیقه تمرکز و آرامش داشته باشید و ۲ ساعت قبل از خواب از تلفن همراه استفاده نکنید.
کد خبر: ۱۳۷۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
غلبه بر غول کنکور؛
رئیس مرکز بهداشت روان و مشاوره دانشجویی دانشگاه زنجان گفت: کنکوری‌ها دو هفته انتهایی کنکور از مرور دروس اجتناب کنند.
کد خبر: ۱۳۶۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
والدین بخوانند؛
جیغ‌های ممتد، درگیری‌های لفظی، کتک‌کاری و… نه‌تنها اضطراب، اضطرار و پریشانی والدین را درپی دارد که در شرایط پیچیده‌تر باعث بیدار شدن حس گناه در والدین می‌شود...
کد خبر: ۱۳۳۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۸
غذاهایی که دشمن اضطراب هستند؛
علائم اضطراب شامل، تعریق، اسهال یا یبوست، تهوع و گیجی، انقباض و یا اسپاسم عضلانی، اختلالات جنسی شامل کاهش میل جنسی، ضعف و سردرد، افزایش فشار خون و مشکلات خواب می باشد.
کد خبر: ۱۳۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
مشکلات فعالیت های ذهنی؛
اگر فکر می‌کنید بخش مهمی از فعالیت‌های ذهنی و زندگی‌تان دچار اشکال است بدانید اسیر یکی از تله‌های زندگی شده اید.
کد خبر: ۱۲۹۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
رابطه غذای ناسالم با افسردگی؛
نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که خوردن غذای ناسالم برای مغز مضر است زیرا مغز و روده در ارتباط همیشگی با هم هستند.
کد خبر: ۱۲۵۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
دانستنی های پزشکی؛
بسیاری از ما مغز را مسئول مراقبت از سلامتی ذهن و روان می‌دانیم، اما خوب است بدانید که شکم‌تان نقش مهمی در این موضوع دارد! پژوهش‌های علمی نشان داده‌اند شکم‌مان و به عبارتی آنچه می‌خوریم با سلامتی ذهن و روان و مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی رابطه دارد. ارتباط شکم و مغز یکی از اصول اساسی پزشکی و روانشناسی است و موضوع تازه‌ای نیست، ولی این نکته در بیشتر مواقع به فراموشی سپرده می‌شود. جالب است بدانید شواهد علمی ارزشمندی وجود دارد مبنی بر اینکه مشکلات روده‌ای در بروز برخی بیماری‌های عصبی مؤثر است. در همین راستا در این مقاله درباره اینکه پروبیوتیک چیست و چه مزیت‌هایی دارد، می‌خوانید.
کد خبر: ۱۲۳۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
کاهش اضطراب با تغذیه؛
اضطراب یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت روان است و تقریبا احتمال ابتلای تمامی افراد به آن وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۲۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
یک روانشناس هشدار داد:
استاد روانشناسی بالینی و رئیس کمیسیون چشم انداز امور نخبگان مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به اقلیمی شدن اختلالات روحی و روانی گفت: به عنوان مثال خودکشی در یزد ۰.۴ درصد اما در ایلام ۲۴ درصد شده است که نشان می‌دهد اقلیم هم اثرگذار است. از آن سو آسیب‌های اجتماعی هم روی خط قرمز است.
کد خبر: ۱۲۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
متخصص داخلی تشریح کرد؛
یک متخصص گفت: اگر گزگز و خواب رفتگی در افراد شدید و متوالی باشد، می‌تواند نشانه‌ای از بیماری MS باشد و افراد با مشاهده این علائم باید به پزشک مراجعه کنند.
کد خبر: ۱۱۷۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵