چهارشنبه ۰۱ مرداد ۱۴۰۴ - 
توصیه های تغذیه؛
درمانی برای سندرم روده تحریک پذیر وجود ندارد، اما نشانه های آن را می توان از طریق اصلاح رژیم غذایی مدیریت کرد.
کد خبر: ۶۳۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
بیماری آنوریسم؛
آنوریسم به بزرگ شدن یا بیرون‌زدگی دیواره یکی از سرخرگ‌های بدن گفته می‌شود که در اثر ضعف دیواره رگ ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۶۰۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
نکات کلیدی در مورد خوردن و آشامیدن؛
ورزش و تحرک بدنی همراه با رعایت اصول صحیح تغذیه نقش مهمی در بهبود شیوه زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی و انواع سرطان دارد.
کد خبر: ۵۷۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۳
همه ما می دانیم مواد غذایی که مصرف می کنیم بر سلامت کلی، سطوح انرژی، و نشاط ما تاثیرگذار هستند. برخی مواد غذایی می توانند همانند دارو عمل کنند، در شرایطی که برخی دیگر حالت سمی دارند.
کد خبر: ۵۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
درمان رفلاکس معده ؛
بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) که اغلب با ترش کردن معده اشتباه گرفته می‌شود یکی از اختلالات شایع گوارشی است.
کد خبر: ۵۵۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
چهار تصور غلط درباره‌ی ورزش و تغذیه؛
بسیاری از افراد تصور می‌کنند تغذیه آنها سالم است و با فعالیت ورزش آنها هماهنگی دارد. با این حال تغذیه ناسالم این افراد باعث می شود که اثرات مثبت ورزش کردن آنها از بین برود.
کد خبر: ۵۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
خواص چای سبز؛
چای سبز علاوه بر کاهش وزن دارای تاثیرات قدرتمند دیگری هم هست.
کد خبر: ۵۰۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
فواید دارویی معجزه آسا به نام ورزش!
ورزش کردن جریان خون به مغز را افزایش می دهد و رشد رگ های خونی جدید و سلول های مغزی را تغذیه می کند.
کد خبر: ۴۹۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
خواص درمانی کیوی؛
مواد غذایی که پایه و اساس گیاهی دارند، مانند کیوی، بدون کلسترول بوده و حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند سطح لیپوپروتئین‌های با چگالی کم یا همان کلسترول بد که LDL نیز خوانده میشوند، را کاهش داده و همچنین لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان کلسترول خوب که HDL نیز نامیده میشوند را افزایش دهند.
کد خبر: ۴۸۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
سیر یک دنیا خاصیت دارد:
سیر یکی از مواد غذایی پر مصرف است که به شکل های مختلفی در غذاها استفاده می شود و به عنوان یکی از طعم دهنده ها در غذاها استفاده می شود.استفاده کردن از سیر خام نسبت به سیر پخته فواید بیش تری برای بدن شما به همراه خواهد آورد.
کد خبر: ۴۷۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۳
خواص سبوس گندم:
سبوس گندم بطور کلی سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، ویتامینB، مواد معدنی و فیبر محلول می باشد.
کد خبر: ۴۶۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
خاصیت دانه شاهدانه؛
شاهدانه گیاهی یک ساله با برگ‌های قطره‌ای است. میوهٔ این گیاه ریز و روغنی بوده و خاصیت آرامش بخش دارد که از آن برای درمان نیز استفاده می‌شود. از بخش‌های مختلف این گیاه مشتقات فراوانی از جمله تخم شاهدانه، الیاف شاهدانه و مواد روانگردان شامل ماری‌جوانا و حشیش تهیه می‌شود.
کد خبر: ۴۲۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
سبد غذایی روزانه؛
میوه ها جزو دسته خوراکی هایی هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند باید در سبد غذایی روزانه تان قرار بگیرند. بهتر است بدانید که برخی از میوه ها باعث کاهش وزن شما هم می شوند.
کد خبر: ۴۱۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
انجام فعالیت بدنی کافی، رعایت اصول تغذیه ای مناسب و حذف غذاهای ناسالم از برنامه زندگی از مهم ترین عوامل دستیابی به اندام متناسب هستند.
کد خبر: ۳۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
دانستنی های سلامت؛
متاسفانه، بسیاری از مردم جهان ساعات زیادی را بی‌حرکت در برابر تلویزیون یا نمایشگر رایانه، پشت میز و یا هنگام تردد با خودرو، قطار، و اتوبوس برای رسیدن به محل کار در حالت نشسته سپری می‌کنند.
کد خبر: ۳۸۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
بررسی‌‌ها ثابت کرده است هنگامی که سبزیجات با آب مخلوط میشوند، رضایت بخش‌تر از زمانی هستند که به تنهایی خورده میشوند.
کد خبر: ۳۱۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۴
پژوهشگران آمریکایی:
یک مطالعه جدید در مورد سرطان سینه نشان می‌دهد حتی خانم‌هایی که سابقه خانوادگی سرطان پستان دارند، می‌توانند خطر ابتلا به این بیماری را با تغییر در سبک زندگی کاهش دهند.
کد خبر: ۱۸۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۵
نتایج یک تحقیق نشان می دهد؛
تحقیق جدید نشان می دهد حفظ سلامت قلب می تواند به فعال ماندن و جوان ماندن مغز کمک کند.
کد خبر: ۱۳۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
برترین رژیم های غذایی
موسسه US News & World Repor هر سال به بررسی رژیم‌های غذایی مختلف موجود در جهان می‌پردازد و آنها را بر اساس ۷ معیار رده‌بندی می‌کند که برخی از این معیارها شامل چنین مواردی میشوند
کد خبر: ۱۲۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۵
معاون وزیر بهداشت عنوان کرد
معاون بهداشت وزارت بهداشت، وقوع ۷۶ درصد مرگ‌ومیرها در کشورمان را ناشی از چهار بیماری عنوان کرد و گفت: رژیم غذایی سالم و تحرک بدنی، دو عامل کنترل چاقی هستند.
کد خبر: ۶۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۸