چهارشنبه ۰۱ مرداد ۱۴۰۴ - 
از خود گفتاری چه می دانید؟
مردم به دلایل بسیاری با خود با صدای بلند حرف می‌زنند. این اتفاق ممکن است ناشی از تنهایی، استرس، اضطراب یا حتی تروما باشد. گفتگو با خود می تواند حالاتی گوناگون نظیر گفتگوی مثبت و منفی ،گفتگوی آموزشی، گفتگوی انگیزشی و حتی حالات خود تخریبی داشته باشد. بااین‌حال معمولا حرف زدن با خود راهی سالم، طبیعی و حتی مفید برای پردازش افکار و تجربیات دشوار است( سامان دهی فکر با تکرار بخش های کوچک و بزرگ و مدل بندی آن). در کنار این برداشت مثبت، برخی از افرادی که بیشتر از سایرین با خود صحبت می‌کنند،ممکن است این کار را به دلیل احساس تنهایی یا نداشتن روابط اجتماعی سالم یا کافی انجام دهند. اگر حرف زدن با خود با احساس تنهایی یا علائم اضطراب یا افسردگی همراه شده باشد، باید به روان‌شناسی حرفه‌ای مراجعه نمود.
کد خبر: ۳۹۷۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
حدف بایدن از ریاست جمهوری؛
در صورتی بایدن به تشخیص پزشکان معتمد کنگره فاقد توانایی کافی برای اداره امور شناخته شود و روند پیش‌بینی‌شده در متمم ۲۵ قانون اساسی جاری شود این کامالا هریس است که بر مسند قدرت در کاخ سفید تکیه خواهد زد.
کد خبر: ۳۵۲۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
حفظ روحیه در قرنطینه؛
از هر ده نفر در جهان یک نفر از بیماری ذهنی رنج می‌برد، بنابراین از تنظیم برنامه‌های روتین تا صحبت‌های تلفنی، تمام دستورالعمل‌ها به دنبال این هستند تا از سلامت ذهنی افراد حفاظت کنند..
کد خبر: ۲۶۹۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۶
روزهای بیماری و کار؛
امروزه خیلی از کارمندان اداری به‌جای یک روز استراحت زیر پتو، مجبورند دورکاری کنند.
کد خبر: ۲۵۷۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
غمگین بودن عیبی ندارد؛
فشار اجتماعی برای شادبودن در روزهای تعطیل، آدم‌هایی را که نیاز به تنهایی دارند عذاب می‌دهد. چرا روزهای تعطیل باید خوش بگذرد؟ چه کسی حکم کرده است که جمعه‌ها باید صرف مهمانی و گشت و گذار و تفریح شود؟ اگر آدم تنهایی باشید، یا به هر دلیلی از نظر ذهنی شرایط مناسبی نداشته باشید، احتمالاً ترجیح می‌دهید که وقتی بقیۀ اعضای خانواده می‌روند مهمانی، زیر پتوی خودتان مچاله شوید و به عالم و آدم بد و بیراه بگویید. آلن دو باتن حق را به شما می‌دهد، اما حرف‌هایی هم برایتان دارد.
کد خبر: ۱۶۹۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
زنگ خطری برای ورزشکاران؛
گاهی اوقات ورزشکاران بیش از حد در تمرینات به خود فشار می‌آورند و در طول هفته ساعات زیادی را به تمرین‌های سنگین می‌گذارنند. تمرین بیش از حد ممکن است به بدن آسیب برساند. نشانه‌هایی وجود دارند که ورزشکار را از تمرین بیش از حد آگاه می‌کنند.
کد خبر: ۴۸۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
ورزشی بی خطر داشته باشید؛
گاهي اينقدر مشتاق ورزش هستيم که بدون گرم کردن، مستقيم به سراغش مي رويم. شايد گرم کردن به نظر خسته کننده بيايد و ممکن است آن را زماني مهم ببينيد که مي توانست به کالري و چربي سوزي بگذرد. بنابراين شايد تعجب کنيد اگر بدانيد در طول گرم کردن نيز چربي سوزي مي کنيد.
کد خبر: ۴۷۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۱