رفتار فردا فکنی؛
تعلل یا درنگ کردن در تصمیمات و به تعویق انداختن مداوم کارها را پروکراستینیشن گویند. این عمل ساز و کاری است که فرد وظایف خود را به طور متوالی به زمان و روز دیگری معوق میکند و به جای انجام آنها به امور دیگر میپردازد. رفتار فردا فکنی سه ویژگی دارد: رفتاری غیرضروری است، وقتبر است و به نتیجه مستقیمی ختم نمیشود.
کد خبر: ۲۵۶۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
ترسهای بیمارگونه؛
ترسهای غیر مرضی مانند ترس از حیواناتی چون شیر و مار، دیدن صحنه تصادف واقعی طبیعی هستند اما در مواردی که فرد از چیز خاصی که صدمه ایجاد نمیکند واهمه داشته باشد، فرد دچار ترس مرضی یا فوبیاست.
کد خبر: ۲۳۹۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
حجتالاسلام احمد ترابی؛
حجتالاسلام احمد ترابی امروز در دیدار روسای دانشگاههای خراسان رضوی با نماینده ولی فقیه در استان که در دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی مشهد برگزار شد، با بیان این مطلب اظهار کرد: اگر بخواهیم اصلاحاتی انجام دهیم دانشگاه نباید به دولت حاکم وابستگی سیاسی داشته باشد. دانشگاهها باید به خود اصل نظام و وطن پایبند باشند، به استقلال ملی فکر کنند و جامعیت علمی داشته باشند.
کد خبر: ۲۳۶۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
ایمنسازی در برابر هیجان های دست دوم؛
تحقیقات نشان داده است که استرس دست دوم تا 40 درصد بیشتر از یک شریک عشقی سرایت میکند تا از غریبهها. با این حال وقتی شما مشغول تماشای فیلمی هستید که در آن شخصیتِ غریبۀ فیلم استرس و اضطراب را تجربه می کند باز هم تا 24 درصد واکنش استرسی نشان میدهید.
کد خبر: ۲۳۵۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۵
رئیس خانه روانشناسان:
رییس خانه روانشناسان و مشاوران و حرف یاورانه کشور گفت: افسردگی بیشتر در بین زنان شایع است که عوامل مختلفی از قبیل ساختار جسمی و اجتماعی موجب افسردگی این قشر می شود.
کد خبر: ۲۳۵۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۵
استرس زندگی روزمره؛
سوال این است که وقتی با موقعیت دو گانه اجتناب و درگیری روبرو می شویم، کدام را انتخاب باید بکنیم؟ استرس و اضطراب یا افسردگی و کنار کشیدن را ؟
کد خبر: ۲۱۹۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۶
سردرد های تنشی ؛
شایعترین شکل سردرد است. اغلب از انقباض عضلات گردن، شانه و ناحیه سر ناشی میشود. علت اولیه به وجود آورنده آن میتواند اضطراب ، استرس، افسردگی یا ضربه به سر باشد. خبر خوب این است که بسیاری از این سردردها قابلاجتناب هستند.
کد خبر: ۲۱۵۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
درباب اختلالات اضطرابی؛
اضطراب ، حالتی طبیعی است که معمولا هر فردی در زندگی خود به آن دچار میشود و ممکن است به دلیل ترس از یک موقعیت خطرناک باشد.
کد خبر: ۲۰۷۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۲
اضطراب و سایکوز!
وقتی که وزیر بهداشت برای انتقاد از ایجاد اضطراب توسط سریال های صدا وسیما، بیشتر در مردم ترس ایجاد میکند!
کد خبر: ۲۰۵۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
قط انجامش بده؛
به آدم بیاشتها میشود گفت «غذا بخور»؟ یک معتاد به مخدر یا الکل را میتوان قانع کرد که مصرف نکند؟ لوری گوتلیب میگوید فکر این کار را از سرتان بیرون کنید. فرایند درمان بیمار اصلاً اینطور نیست که به او بگوییم «خواستن توانستن است» و او هم بگوید «پس بزن بریم». بیماران در ابتدا اصلاً نمیدانند مشکلی دارند. پس برای درمان، اول باید بدانیم اساساً آدمها چگونه تغییر میکنند. گوتلیب، با استفاده از ماجرای اعتیاد یکی از بیمارانش، مراحل این تغییر را توضیح داده است.
کد خبر: ۲۰۳۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
گفتگو با دكتر ويدا عليخاني (قسمت اول)؛
اضطراب جزئي از زندگي است و در واقع نشانهاي از رشد طبيعي است، که باعث ميشود همه ما تلاش بيشتري را از نشان دهيم.
کد خبر: ۱۹۷۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
دانستنی های سلامت؛
رژیم غذایی سالم میتواند به میزان چشمگیری علائم افسردگی را تسکین دهد. این یافته نتیجه قطعی به دست آمده از آزمایشها و بررسیهای موجود است
کد خبر: ۱۸۷۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۹
دانستنی های پزشکی ؛
در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربهای عادی به حساب میآید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیبپذیرتر هستند.
کد خبر: ۱۸۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
یادداشت ساسان حبیبوند؛
چرا عقب ماندهایم ؟ چرا حقوقمان پایمال میشود ؟ چرا آزادی و مردمسالاری، در جامعهی ما پا نمیگیرد ؟ آیا فکر کردهایم که بابت توهین و بیاحترامی به حقوق یکدیگر چه بهایی میپردازیم… ؟
کد خبر: ۱۷۸۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۵
در گفتگو با کارشناسان؛
شایعترین نوع اضطراب در کودکان، اضطراب جدایی است که اختصاصا به عوامل دوره بارداری، مدت بارداری و دوران نوزادی بستگی دارد. ریشه بسیاری از اضطراب ها در این دوران است. بخشی را جامعه پزشکی نسبت به آن بیتفاوت است و بخشی نیز مربوط به اطلاعات کم خانوادههاست. کودکانی که به زردی مبتلا میشوند، اگر صحیح مراقبت عاطفی نشوند، دچار اضطراب جدایی میشوند.
کد خبر: ۱۶۸۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۳
توسط محققان دانشگاه پنسیلوانیا صورت گرفت؛
طبق پژوهش جدید که توسط محققان دانشگاه پنسیلوانیا صورت گرفته تأیید میکند، شبکههای اجتماعی و به طور کلی اینترنت عامل مهمی در افزایش قابل توجه نرخ افسردگی هستند
کد خبر: ۱۶۸۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۱۹
زری آقاجانی/ پژوهشگر مؤسسه مطالعات کودکی مدرس:
انگار همین دیروز بود، تازه به دنیا آمده بود، همراه با ادای اولین کلماتش، تاتی تاتی میکرد، ولی چه زود بزرگ شد و اکنون باید برای ورود به اولین محیط اجتماعی آماده شود. کودکتان باید به مهدکودک و پیشدبستانی برود تا بتواند برای فردا، توانمند و با عزتنفس پرورش یابد.
کد خبر: ۱۵۷۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
یادداشت سیدعلی سیدرزاقی ؛
کسی تا بحال فکر کرده که میشود از تبریز به باکو و تفلیس و مسکو و دیاربکر و آنکارا و استانبول و اربیل و تهران و گیلان قطار سریعالسیر گذاشت یا شرکت هواپیمایی ارزان قیمت مثل «رایان ایر» یا «ایزی جت» در منطقه درست کرد؟
کد خبر: ۱۵۶۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۷
دانستنی ها؛
اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی پرشتاب بشر امروز است، بنابراین خانه ی ما باید محل آرامش ما باشد تا بعد از یک روز سخت و آشفته بتوانیم انرژی و آرامش از دست رفته ی خود را دوباره در آن به دست آوریم. اما گاهی اشتباهاتی کوچک خانه ی ما را تبدیل به مکانی اضطراب آور می کند.
کد خبر: ۱۴۹۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
نشانههای هشدار دهنده خودکشی؛
خبر خودکشی های اخیر چهره های مشهوری مانند آنتونی بوردن، آشپز مشهور امریکایی این مسأله را در مرکز توجه قرار داده است. اگر تصور می کنید که آمار خودکشی رو به افزایش است، درست فکر می کنید.
کد خبر: ۱۴۶۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴