يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
کم‌خوابی منجر به «خودخوری» مغز می‌شود؛
به گفته محققان بی‌خوابی‌های مزمن باعث می‌شود مغز انسان برای افزایش پاکسازی سلول‌های فرسوده خودخوری کند.
کد خبر: ۶۴۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
حیات طیبه در پرتو غذای سالم؛
مصرف نان‌های سفید موجب دیابت، فشار خون، یبوست و بواسیر و شقاق، پوکی استخوان و عدم‌جذب کلسیم, آهن و روی, و کم‌خونی، سردمزاجی، ریزش مو و ابرو، سفیدشدن موی سر، و مصرف شکر سفید موجب پوکی استخوان، آلزایمر، فشار خون, پرخاشگری، عصبانیت و بی‌خوابی می‌شود.
کد خبر: ۶۳۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
یک رژیم غذایی سالم؛
پایبند ماندن به یک رژیم غذایی سالم، کار سختی است و در این راه نیاز به انگیزه‌های قوی داریم. افزودن غذاهای چربی سوز به وعده‌ها و میان وعده‌ها، کمک بزرگی به ما خواهد کرد.
کد خبر: ۶۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۵
اضافه وزن عجیب:
هنگامی که فشار زندگی، بیش از حد زیاد می‌شود، بدن‌های ما به حالت بقاء می‌روند و کورتیزول هورمون استرس ترشح می‌شود که باعث افزایش اشتها می‌گردد.
کد خبر: ۵۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
چرا بیماری های مزمن افزایش یافته است؟
فرناز افشار ابراهیمی، کارشناس ارشد میکروبیولوژی: ارتباط بین گلایفوسیت و بیماری مزمن در مقاله بررسی های اخیر توسط Samselو Seneff (2013a) مشخص شده است. نویسندگان نشان می دهد چگونه گلایفوسیت روند سوخت و ساز بدن را با تداخل با مسیر سیتوکروم P450 (CYP)تغییر داده است. به گفته نویسندگان، " گلایفوسیت اثرات مخرب باقیمانده سایر مواد شیمیایی و سموم محیطی را افزایش می دهد. تاثیر منفی زیادی بر روی بدن دارد و در طول زمان به صورت التهاب سیستم های سلولی سراسر بدن به آرامی آشکار می شود.
کد خبر: ۵۷۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
در اینجا میان‌وعده‌های سالمی را به شما معرفی می‌کنیم که با موادی در دسترس به سرعت تهیه می‌شوند. این میان‌وعده‌ها به شما انرژی می‌دهند و سلامت و کارایی‌تان را در طول روز حفظ خواهند کرد.
کد خبر: ۵۶۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
روش جدید درمان دیابت نوع دوم؛
محققان دانشگاه مک مستر در اونتاریو کانادا معتقدند که می‌توان دیابت نوع دو را از طریق کاهش کالری مصرفی، ورزش و کنترل گلوکز، در یک دوره چهار ماهه به طور کامل درمان کرد.
کد خبر: ۵۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۹
ریسک فاکتورهای بیماریهای غیر واگیر در استا ن ها:
گزارش اطلس بیماری‌ها که به تازگی توسط مرکز تحقیقات بیماریهای غیر واگیر پژوهشگاه علوم و غدد متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران تهیه شده است، اطلاعاتی را در رابطه با ریسک فاکتورها(عوامل خطر بیماریهای غیر واگیر) به منظور مداخلات پیشگیری در اختیار سیاستگذاران حوزه بهداشت و درمان قرار می‌دهد.
کد خبر: ۵۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
بیشتر بدانیم؛
قند میوه‌ها بهتر در بدن جذب می‌شود و همین نکته افزایش وزن را کاهش داده و موجب لاغری می‌شود.
کد خبر: ۵۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰
سیزده فاکتور نحس!
به اذعان سازمان بهداشت جهانی، ایران یکی از کشورهایی است که استراتژی خوبی برای مداخلات در اختیار دارد و جزو 5 کشوری است که در سازمان ملل داده هایش را گزارش می‌کند که محصول کار پژوهشگاه و مرکز بیماریهای غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران است. با این حال برخی از این داده‌ها مانند مصرف 12 گرم نمک توسط ایرانی‌ها نیاز به مداخله جدی دارد.
کد خبر: ۵۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
مصرف موادخوراکی حاوی غلات کامل؛
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف موادخوراکی حاوی غلات کامل به شما در حفظ و کنترل وزن‌تان به اندازه روزی 30 دقیقه پیاده‌روی سریع کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۰۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
ورزش بانوان گرفتار کمبود امکانات؛
کمبود امکانات و فضاهای مناسب، بزرگترین معضلی است که مانع از ورزش کردن بانوان می‌شود. در شرایطی که طی سالهای اخیر حضور و موفقیت بانوان در رشته‌های ورزشی چشمگیر بوده اما در کنار این همه قهرمانی و مدال آوری، نبود امکانات، سالن‌های ورزشی و فضاهای مناسب تمرینی در خور شأن بانوان، در بسیاری از مواقع باعث شده تا حتی ورزشکاران و قهرمانان نیز از عرصه ورزش دور شوند.
کد خبر: ۵۰۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
طولانی و سالم تر زندگی کنید؛
هر انسانی روزانه به مقدار زیادی می تواند غذا مصرف کند اما این غذاهایی که ما استفاده می نماییم آیا پرخاصیت است؟ این برای خیلی از افراد سوال شده است که آیا همه ی غذاهایی که ما روزانه مصرف می نماییم پرخاصیت است یا خیر پس با ما همراه باشید تا نکات مهم و فوق العاده ای نیز در این باره به شما عزیزان و دوستان نیز بگوییم.
کد خبر: ۵۰۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
تاثیرات کشاورزی ارگانیک؛
تولیدات ارگانیک فرصت بسیار مناسبی برای صادرات محصولات غیرنفتی و تحقق فرمایش مقام معظم رهبری مبنی برکاهش وابستگی به نفت و توسعه صادرات پایدار و درازمدت محصولات داخلی را فراهم می¬ آورد.
کد خبر: ۵۰۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۲
چهارمین سالگرد حسن حبیبی:
امروز چهارمین سالگرد درگذشت دکتر حسن حبیبی است؛ مردی که از فعالان سیاسی مخالف رژیم بود و ١٢ بهمن‌ماه ١٣٥٧ با پرواز انقلاب همراه امام از پاریس به ایران آمد. شگفت آنکه ٣٤ سال بعد در همان روز - ١٢ بهمن ١٣٩١ - دیده از جهان فروبست.
کد خبر: ۴۹۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
دکتر رضایی زاده در مطب مجازی؛
حسین رضایی‌زاده، متخصص طب سنتی و رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای پاسخ‌گویی به سؤالات پزشکی مخاطبان مهمان برنامه این هفته «مطب مجازی» بود.
کد خبر: ۴۸۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
محققان می گویند؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک وعده غذای پرچرب نظیر پیتزا یا چیزبرگر، موجب اختلال در عملکرد کبد می شود.
کد خبر: ۴۸۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
آشنایی با خواص نمک طبیعی:
نمک طبیعی اولین و قدیمی ترین ماده ضدعفونی کننده تاریخ بشر است. در چهل سال گذشته، دانشمندان بسیاری در آزمایشگاه‌های مجهز، مسؤلیت بررسی و تحقیقات مختلف در این زمینه را به عهده گرفتند که حاصل آن تولید و ساخت محصولات متعددی گردد.
کد خبر: ۴۵۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
تأثیر مزاج در شخصیت افراد؛
شاید شنیده باشید فلانی مزاجش گرم است و نباید مثلا خرما بخورد. از سویی ممکن است شنیده باشید مثلا فلانی نباید زیاد ماست یا ماهی بخورد، چون سردی‌اش می‌کند. این یعنی این که این غذاها با ساختار بدنی این افراد کمتر سازگار هستند.
کد خبر: ۴۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۴
۴۵۰ میلیون مبتلا در جهان؛
رئیس انجمن آترواسکلروز ایران با عنوان این مطلب که بیماری های قلبی، سکته مغزی و نارسایی مزمن کلیه از عوارض دیابت است، گفت: دیابت، همراه فشار خون بالا ریسک بروز بیماری قلبی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۴۵۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۱