امروز قصد داریم تا در این مطلب شما را با حقایقی آشنا نماید که شاید از آن خبر نداشت باشید، پس پیشنهاد میکنیم مغزتان را رها کنید تا تمریناتی جدید بیاموزیم!
تحقیقات انجام شده نشان میدهد که کودکان اول هر خانواده نمرات IQ بالاتری نسبت به سایر خواهران و برادران خود دارند. باهوشی این کودکان از همان روزهای آغازین زندگی مشخص میشود. محققان برای انجام دادن این مطالعه ۵۰۰۰ کودک را از بدو تولد تا سن ۱۴ سالگی مورد بررسی قرار دادند و مهارت خواندن، تطبیق عبارات و به خاطر سپاری تصاویر را ارزیابی نمودند. این محققان دریافتند با اینکه والدینی با چندین فرزند تلاش میکنند از همه آنها به صورت عادلانه حمایت کنند، اما کودکان اول هر خانواده وظایف بیشتری نسبت به سایرین دریافت میکنند و همین امر باعث بهبود مهارتهای فکری آنها میشود.
حتی زمانی که در رحم مادر خود به سر میبردید نیز فرد آرامی نبودید. محققان تورنتو بعد از اینکه مادران باردار و فرزند به دنیا آمده را مورد بررسی قرار دادند دریافتند مادرانی که از تهوع بارداری رنج میبرند کودکانی را به دنیا میآورند که نمره بالاتری در تستهای هوش کسب میکنند. خوب حالا سوال اینجاست که این دو مورد چه ارتباطی به هم دارند؟ به احتمال زیاد خانمهایی که با تهوع بارداری دست و پنجه نرم میکنند کودکان خود را در معرض سطح بالاتری از هورمونهای بارداری همچون estradiol و پرولاکتین قرار میدهند و همین امر باعث میشود جنین رشد مغزی بهتری داشته باشد.
دوست ندارید به شهر بروید، در رویدادهای بزرگ شرکت کنید یا در مهمانیهای شلوغ شرکت نمایید؟ خوب این موضوع میتواند نشانگر هوش شما باشد. محققان انگلیسی ۱۵۰۰۰ فرد بزرگسال را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند افرادی که سطح بالایی از IQ را دارند کمتر از سایرین در مکانهای شلوغ زندگی میکنند و حضور پیدا مییابند. این افراد نسبت به سایر افراد زمان کمتری را در جامعه میگذرانند و همین موضوع باعث رضایت آنها از زندگی میشود. اجداد ما در قبایل زندگی میکردند و برای رفع نیازهای خود مجبور بودند با هم تعامل و ارتباط داشته باشند. افراد بسیار باهوش به گونهای توسعه یافته اند که میتوانند خود را به سرعت با جامعهی در حال تغییر وفق دهند.
اگر حس طنز دارید زیاد ناراحت نشوید. این موضوع میتواند نشانگر هوش شما باشد. دانشمندان اتریشی ۱۵۰ نفر را مورد بررسی قرار دادند. آنها هوش کلامی و غیر کلامی افراد را ارزیابی کردند. افرادی که جوکهای عامیانه را ترجیح میدادند سطح بالایی از هوش را داشتند. این موضوع بدین خاطر است که افراد برای درک و تفسیر چنین جوکهایی باید با عضلات ذهنی خود به سختی کار کنند. اینگونه طنزها پیچیده هستند.
**آیا برای تقویت قدرت مغز و حافظه تمرینی وجود دارد؟
تحقیقات دانشمندان نشان داده است اگر هنگام مسواکزدن از دست غیرغالب، مثل دست چپ برای راستدستها، استفاده کنید، قسمتهایی از قشر خارجی مغز که اطلاعات لمسی را از دست دریافت میکنند، بهسرعت و به میزان زیادی گسترش مییابند. استفاده از دست غیرغالب برای انجام کارها باعث فعالشدن قسمت مخالف مغز میشود.
تمرین برای مغز: هنگام مسواکزدن، با دستی خمیردندان و مسواک را بگیرید که معمولاً از آن استفاده نمیکنید.
برخی از ما احتمالاً یادمان نیست از چه زمانی عطر چای یا قهوه، شروع یک روز جدید را برایمان تداعی میکند؛ اما شما میتوانید با مرتبط ساختن یک عطر جدید، مثل مرکبات یا نعناع با یک فعالیت، مسیرهای عصبی جدید را هوشیار نگه دارید.
تمرین برای مغز: به مدت یک هفته، مقداری از عطر محبوبتان را کنار تخت خود نگه دارید. هنگامی که از خواب بلند میشوید، در شیشهی عطر را باز کرده و مقداری از آن را استنشاق کنید. بعد از دوشگرفتن و هنگام لباسپوشیدن هم، این کار را تکرار کنید.
تحقیقات علمی، پیوسته ثابت کردهاند انزوای اجتماعی تأثیرات مخربی بر تواناییهای شناختی فرد دارد.
تمرین برای مغز: وقتی به سوپرمارکت میروید، بهجای اینکه سرتان را پایین بیندازید یا اطراف را نگاه کنید، با فروشنده خوشوبش کنید.
وقتی کتابها را بلند میخوانید یا به کتابخوانی دیگران گوش میدهید، نسبت به زمانی که خاموش مطالعه میکنید، از مدارهای مغزی متفاوتی استفاده میکنید.
تمرین برای مغز: برای دوست یا همسر خود کتاب بخوانید و هرازچندگاهی نقش خواننده و شنونده را با هم عوض کنید. شاید سرعت مطالعهتان پایین بیاید؛ اما زمان خوبی را با هم سپری خواهید کرد.
سیستم بویایی شما، با فعالکردن ترکیبات منحصربهفردی از گیرندههای داخل بینیتان میتواند میلیونها بو را تشخیص دهد. این گیرندههای داخل بینی با مرکز احساسی مغز شما ارتباط مستقیم دارند و ازاینرو بوهای جدید میتوانند در شما احساسات و تداعیهای غیرمنتظرهای را برانگیزانند.
وقتی به اشیایی که طبق معمول سر جای خودشان هستند نگاه کنید، قسمت زبانی سمت چپ مغزتان بهسرعت آنها را میشناسد و توجه شما به چیزهای دیگر معطوف میشود. وقتی شیئی بهطور وارونه قرار بگیرد، شبکهی مغز شما درگیر شده و سعی میکند شکل، رنگ و روابطی را که در این تصویر پازلمانند وجود دارد، تفسیر کند.
تمرین برای مغز: قابعکس خانوادگی، ساعت و تقویم رومیزی را وارونه کنید.
فروشگاهها معمولاً سودآورترین کالاها را در قفسههای مقابل چشم مردم قرار میدهند و وقتی داخل راهروی فروشگاهها بهدنبال اجناس مدنظر میگردید، تنها بخشی از کالاها را میبینید، نه همه را.
تمرین برای مغز: در راهروی فروشگاه بایستید و به یک قفسه از بالا تا پایین نگاه کنید. اگر کالایی دیدید که تابهحال ندیدهاید، آن را بردارید و مواد تشکیلدهندهی آن را بخوانید و دربارهاش فکر کنید. لازم نیست آن را بخرید؛ بلکه با اینکار از روزمرگی خود جدا میشوید و چیز جدیدی را تجربه میکنید.
هیپوکامپ مغز، یعنی آن ناحیه از مغز که خاطرات را پردازش میکند برای ساختن نقشههای ذهنی عطرها، بوها، صداها و تصاویر را با هم مرتبط میسازد.
تمرین برای مغز: همچنانکه در خودروی خود نشستهاید و طی مسیر میکنید سعی کنید با باز گذاشتن پنجرهی ماشین بوها و صداهای جدید را شناسایی کنید. باز گذاشتن پنجره مواد خام بیشتری را در اختیار مدارهای هیپوکامپ مغز شما قرار میدهد. البته تحقیقات نشان داده است که پیادهروی هم یکی از بهترین تمرینات برای مغز است.
مغز ما برای تمایز قایل شدن بین اشیاء به نشانههای بصری متکی است. به همین خاطر استفاده از حس لامسه برای تشخیص اشیایی که با هم اندکی تفاوت دارند میتواند فعالیت در نواحی غشایی مغز که اطلاعات لمسی را پردازش میکنند را افزایش داده و منجر به سیناپسهای قویتری میشود. دقیقا به همین خاطر است که افرادی که در بزرگسالی بینایی خود را از دست میدهند میتوانند خط بریل را بیاموزند چرا که مغز آنها مسیرهای بیشتری را به پردازش خطوط ریز تخصیص میدهد.
تمرین برای مغز: یک لیوان را پر از پول خرد کنید و آن را در نگهدارندهی لیوان داخل خودروی خود قرار دهید. پشت چراغ قرمز که توقف کردهاید، سعی کنید فقط با استفاده از حس لامسهی خود مبلغ پول خردها را مشخص کنید. همچنین میتوانید پول خردها را داخل جیب خود بریزید و وقتی گوشهای ایستادهاید فقط با دست و حس لامسه مبلغ پول خردها را مشخص گنید.