سه‌شنبه ۰۱ خرداد ۱۴۰۳ - 
بیشتر بدانیم؛
مطمئنا در دنیای پرتلاطم امروزی، یکی از موضوعاتی که می تواند جوامع بشری را از اختلافات شخصی و جمعی در امان بدارد، «آشنایی با حقوق متقابل افراد با یکدیگر و قانون» است که مهمترین اثر این آشنایی و آگاهی را می توان در پیشگیری از وقوع بسیاری از مشکلات حقوقی دانست؛ بنابراین، امروز تلاش داریم تا موضوع «مسئولیت کیفری پزشکان در جراحی زیبایی» را بررسی کنیم.
کد خبر: ۶۸۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
قوانین قبل از دویدن؛
از میان تمام ورزش‌ها، دویدن یکی از متداول ترین آن‌هاست که برای تناسب اندام و قوی شدن بدن توصیه شده است.در مسیر این ورزش بایدها و نبایدهایی وجود دارد که باید رعایت کنید.
کد خبر: ۶۷۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
دانستنی های ورزشی؛
اگر در تعطیلات عید نتوانسته‌اید دست از پرخوري برداريد و طعم شیرینی‌ها را در تمام مهمانی‌ها چشیده‌اید، نتیجه این کار چاقی شکمی و تا مدت‌ها عذاب‌وجدان خواهد بود، به این دلیل که چرا جلوی شکم‌تان را نگرفته‌اید. بنابراين بهتر است به فكر رژيم غذايي درست و البته فعاليت بدني مناسب باشيد.
کد خبر: ۶۷۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
زومبا؛ شاید کمتر کسی باشد که آشنایی با این رشته ورزشی نداشته باشد. نوعی حرکات منظم و برنامه ورزشی که تقریبا 27 سال پیش پایه آن بنیان گذاشته شد.
کد خبر: ۶۶۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
ملون برای چه بیماری هایی مفید است؟
از نظر طب سنتی دارای طبیعتی گرم و خواص فراوانی می باشد. برای درمان کم خونی، نقرس وروماتیسم کاربرد زیادی دارد و به افرادی که دچار حبس ادرار و سنگ کلیه هستند هم کمک می کند.
کد خبر: ۶۱۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۷
دکتر بختیاری از دانشگاه یاسوج؛
رسانه‌های ارتباط جمعی در سال‌های 78 تا 86 به شکل ظریف و دقیقی کالاهای ضروری مورد نیاز زنان را به امور خانه و خانه‌داری مرتبط کرده‌اند.
کد خبر: ۵۷۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
توصیه های اجتماعی شدن؛
آدمِ اجتماعی، آدمی است که از بودن در جمع لذت می‌برد و مشخصا قادر است ارتباط خوبی با سایرین برقرار کند. بعضی از مردم به صورت ذاتی این چنین هستند، ولی برخی دیگر باید با تلاش مضاعف این خصلت را به دست آورند.
کد خبر: ۵۶۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۳
چگونه منطقی فکر کنیم؛
روش‌های متعددی برای منطقی فکر کردن وجود دارد. این مطلب به سه روش اصلی و در عین حال ساده‌ی تفکر منطقی می‌پردازد: انجام تمرینات ذهنی، شناخت رفتار و افکار غیرمنطقی و تغییر شیوه‌ی زندگی.
کد خبر: ۵۶۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۲
بیشتر بدانیم؛
خوب است بدانیم چنین محیط کار بی‌رحم می‌تواند زندگی تعداد زیادی از افراد را خراب کند و چشم‌پوشی از این موضوع مثل این است که ما هم در ظلم به افراد ضعیف با کارفرما‌ها شریک شده باشیم. برای شناخت بهتر این محیط با ما همراه باشید.
کد خبر: ۵۶۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
نکاتی که باید بدانید؛
افرادی که به تازگی ورزش کردن را شروع کرده‌اند باید نکات خاصی را در نظر بگیرند تا ورزش کردن آن‌ها موثر واقع شود و سلامت آن‌ها به خطر نیافتد.
کد خبر: ۴۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۱
تناسب اندام:
هر کسی دوست دارد از تناسب اندام برخوردار باشد و بسیاری از افراد نیز کارهای منظمی را برای ساخت عضله و تقویت ماهیچه‌های بدن خود انجام می‌دهند.
کد خبر: ۴۸۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۰
دکتر محمد حسیبی:
ملوان زبل شخصیت محبوب بسیاری از کودکان قدیم است که امروز جوانان جامعه‌ی ما را تشکیل می‌دهند؛ شخصیتی که با خوردن یک قوطی اسفناج، ناگهان قدرتی جادویی پیدا می‌کرد و کارهای بزرگی انجام می‌داد. شاید خنده‌دار به نظر آید، اما بعضی از جوان‌ها و نوجوان‌های امروزی انگار به‌دنبال همان اسفناج جادویی ملوان زبل از این باشگاه به آن باشگاه می‌روند و انتظار معجزه‌ای در ساختار فیزیکی و شکل بدن‌شان در کوتاه‌ترین زمان ممکن را دارند و برای رسیدن به هدف‌شان که معمولا عضله‌سازی و حجم‌دهی به شکل عضلات است، انواع پودرها و مکمل‌های پروتئینی، هورمونی، کراتین و کورتون را امتحان می‌کنند و غافل از عوارض بسیار خطرناک آن‌ها هستند.
کد خبر: ۴۸۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۷
دوری از پرخوری:
برخی مواد غذایی در عین سالم بودن به خوبی اشتها را نیز کنترل کرده و شما را از پرخوری دور می کنند.
کد خبر: ۴۴۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
بلوغ، خواب، استرس، خلق و خوی، میل جنسی، وزن و اشتها ؛
خیلی از ما روزانه کارهایی را انجام می دهیم و عادت هایی داریم که ناخواسته میزان هورمون های بدن مان را به هم می ریزند و در نتیجه روی عملکردهای جسمی و روانی بدن تاثیر می گذارند؛ مثل همین لم دادن در خانه و بی تحرکی. در این مطلب، شش مورد از این عادت ها را عنوان می کنیم.
کد خبر: ۴۰۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۴
چربی های اضافه و 5 راه حل غذایی برای از بین بردن آن؛
خیلی از افراد وقتی پهلوهای خود را لمس می کنند با یک مشت چربی اضافی مواجه می شوند که باعث بدشکلی اندامشان می شود.
کد خبر: ۳۹۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
برترین دانشگاه های جهان؛
برخی دانشگاه ها علاوه بر توجه به علم به تفریح و ورزش دانشجوها نیز اهمیت می دهند، شما می توانید با دانشگاه های برتر از لحاظ امکانات تفریحی و ورزشی آشنا شوید.
کد خبر: ۳۹۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
کوچک کردن شکم؛
اگر در تعطیلات عید نتوانسته‌اید دست از پرخوري برداريد و طعم شیرینی‌ها را در تمام مهمانی‌ها چشیده‌اید، نتیجه این کار چاقی شکمی و تا مدت‌ها عذاب‌وجدان خواهد بود، به این دلیل که چرا جلوی شکم‌تان را نگرفته‌اید. بنابراين بهتر است به فكر رژيم غذايي درست و البته فعاليت بدني مناسب باشيد.
کد خبر: ۳۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
انجام فعالیت بدنی کافی، رعایت اصول تغذیه ای مناسب و حذف غذاهای ناسالم از برنامه زندگی از مهم ترین عوامل دستیابی به اندام متناسب هستند.
کد خبر: ۳۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
چگونه سریع عضله بسازید؟
با مطالعه این مقاله 41 نکته و ایده جالب و کاربردی را برای اینکه سریع عضله بسازید یاد خواهید گرفت. آقای ونیس دلمونته یکی از مشاوران بسیار مشهور بدنسازی در سراسر جهان است او تاکنون به بیشتر از 5000 فرد کمک کرده است تا به وزن ایده آل خود برسند. همچنین او یکی از مشاوران و محققان تناسب اندام است که به افراد زیادی برای رشد و ساخت عضلات بیشتر کمک کرده است.
کد خبر: ۳۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۲
بهایی سنگین برای داشتن تمرکز بالا؛
چندین ساعت متوالی بیدار ماندن و به شکل غیر معمولی تمرکز خود را در مدت طولانی حفظ کردن بهای گزافی پیدا کرده است، یک قرص ریتالین ناقابل عوارض بسیاری دارد که اکثر مصرف کنندگانش از آن بی خبرند.
کد خبر: ۱۸۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۳