پزشکی و سلامت - سبک زندگی

در سالمندان، خستگی می تواند به واسطه چندین موضوع زمینه ای شکل بگیرد. به طور کلی، خستگی زمانی رخ می دهد که سوخت و ساز بدن، تامین اکسیژن، سطوح هورمونی، یا وضعیت ذهنی و عاطفی مختل شوند. برخی از شایع‌ترین دلایل شکل گیری خستگی شامل افسردگی، مشکلات گردش خون، اختلال در تنفس، عدم تعادل هورمونی مانند کم کاری تیروئید، سوء تغذیه، و مشکلات متابولیک مانند ابتلا به بیماری دیابت می شوند. مشاور عالی سازمان بهزیستی در امور سالمندان با بیان اینکه افزایش سن، به معنای خستگی نیست، نسبت به رواج خستگی‌های طولانی و بی‌علت در سالمندان هشدار داد و گفت: ۵۰ درصد این خستگی‌ها قابل درمان است.دلبری در ادامه با اشاره به نقش پررنگ تحرک جسمی و ورزش در بهبود حال سالمندان، افزود: ورزش منظم با افزایش جریان خون و ترشح هورمون‌های شادی‌آور مانند اندورفین، نقش مؤثری در ارتقای سلامت جسمی و روانی سالمندان و حتی پیشگیری از آلزایمر دارد. سالمندان باید دست‌کم سه روز در هفته به مدت نیم ساعت ورزش کنند، اما متأسفانه این مهم اغلب در برنامه روزانه آنان جایی ندارد. وی نوشیدن دست‌کم ۶ لیوان آب در روز را برای این گروه سنی ضروری بیان نمود و همچنین مصرف تخم‌مرغ، سبزیجات، ویتامین D و B12 در کاهش خستگی را بسیار مؤثر دانست؛ این درحالیست که برخی از این مواد به دلیل باورهای غلط یا مشکلات جسمی، از سفره سالمندان حذف شده است.

فشارهای اقتصادی ،تغییر سبک زندگی ، تغییر در برخی از مولفه های فرهنگی- ارزشی و غیره باعث کاهش تمایل به فرزندآوری شده است. اما در این بین ، ضرورت احیای جمعیت جوان کشور و افزایش نرخ موالید، موضوعی نیست که بتوان به سادگی از کنار آن گذشت. طرح های قبلی دولت نظیر وام فرزندآوری، ارایه زمین، امتیاز خودرو ، ساعات کار و مرخصی مادران شاغل ، هرچند طرح های تشویقی خوبی هستند، اما قادر به تامین و پاسخگویی به چند حوزه هزینه ای اصلی نظیر هزینه زایمان ( طبیعی یا سزارین) ، هزینه شیرخشک و پوشک ، هزینه دارو و درمان مادر و نوزاد، نیستند. پیگیری‌ها از چند بیمارستان خصوصی در مناطق مختلف تهران حاکی از آن است که هزینه زایمان در بیمارستان‌های خصوصی از حداقل ۳۰ میلیون تومان آغاز می‌شود و تا بیش از ۸۵ میلیون تومان نیز می‌رسد. بیشترین آمار سزارین در کشور مربوط به گیلان با ۷۹ درصد و کمترین نرخ سزارین مربوط به ایرانشهر( سیستان و بلوچستان) بوده است. دانشگاه‌های علوم پزشکی بابل و تبریز، بعد از گیلان بیشترین آمار سزارین را به خود اختصاص داده‌اند و دانشگاه‌های علوم پزشکی پایتخت نیز به لحاظ آمار در رده‌های چهارم تا هفتم قرار گرفته‌اند.

رئیس مرکز جوانی جمعیت و سلامت خانواده وزارت بهداشت با اشاره به شکل‌گیری پدیده بی‌فرزندی در کشور، دلایل اقدام به سقط جنین در کشور را تشریح کرد. جباری بیان داشته که یکی از پدیده‌های نگران‌کننده‌ای که در کشور در حال رخ‌دادن است، «بی‌فرزندی» است؛ به‌گونه‌ای که حتی برخی زوجین، این موضوع را به‌عنوان شرط ضمن عقد خود اعلام می‌کنند که قصد فرزندآوری ندارند! در سال ۱۳۹۸ پیمایش ملی درباره سقط انجام شد که نشان می‌دهد سالانه بین ۲۳۰ هزار تا ۴۵۰ هزار مورد سقط جنین در کشور رخ می‌دهد، نتایج پیمایش جدید درباره آمار سقط جنین نیز در خردادماه امسال منتشر خواهد شد. نخواستن فرزند بیشتر، بدموقع بودن بارداری و مشکلات مالی از جمله دلایل عمده سقط جنین در کشور ما هستند.

آمار‌های موجود درخصوص مصرف الکل در کشور عجیب به نظر می‌رسند. گزارش معروف سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد سرانه مصرف الکل در ایران یک لیتر بوده و در میان مصرف‌کنندگان دارای اعتیاد به نوشیدنی‌های الکلی، ایران رتبه نهم را میان ۱۸۹ کشور جهان به خود اختصاص داده است. به ادعای این منبع هر ایرانی بالای ۱۵ سال که به‌طور مرتب الکل می‌نوشد، در سال ۲۰۱۶ به‌طور میانگین ۲۸.۴ لیتر الکل خالص مصرف کرده و این رقم در سال ۲۰۱۰ به میزان ۲۴.۸ لیتر بوده است. اخیرا هم شاهد اخبار مسمومیت های الکلی در دو استان مازندران و گیلان با ۲۲ فوتی و ده ها بیمار بدحال بستری شده در بیمارستان می باشیم. موضوعی که ورای جنبه کیفری و درمانی فاجعه ، ورود جدی و موثر حاکمیت را می طلبد.

همزمان با ایام ماه پر خیر و برکت رمضان و لیالی قدر، مردم تهران با اهدای خون خود در قالب «نذر خون» به کمک هموطنان خویش شتافتند.

طی دو ماه اخیر اخباری مبنی بر به کما رفتن و بعضا فوت افراد حین انجام عمل‌های زیبایی به گوش رسید. فارغ از میزان قصور پزشکی در بروز این اتفاقات، چرایی ولع برخی افراد برای انجام جراحی‌های زیبایی بدون وجود ضرورتی برای انجام آن همچنان مورد سوال است. به طوری که دامنه این عمل‌های زیبایی از جراحی «بَلبَله گوش» گرفته تا برداشتن چربی پشت پلک «پُفی» و «پیکر تراشی» روز به روز گسترده‌تر و بر مراجعان آن افزوده‌تر می‌شود و به نظر می‌رسد در این دوئلِ «ضرورت» و «ولع»، تفاوتی میان افراد از بعد جنسیت و حتی میزان و سطح سواد وجود ندارد.

وقتی برخی از فعالان اینستاگرامی از بارداری تا تولد فرزندانشان را شوآف می‌کنند بالطبع بر نوع نگاه جوان امروز برای فرزندآوری تاثیرات منفی می‌گذارد. اما آیا واقعا بچه دار شدن چه قدر هزینه دارد که عده‌ای از آن فراری هستند؟

رییس مرکز تحقیقات بیماری‌های گوارش و کبد گیلان گفت: ۷۷ درصد مردم گیلان و ۷۰ درصد مردم کشور به چاقی مبتلا هستند.

والدین ما در کودکی به عنوان یک رفتار تربیتی به ما تذکر می‌دادند که از ملچ و ملوچ و هورت کشیدن در زمان غذا خوردن پرهیز کنیم، اما حالا دانشمندان دریافته اند که چرا صدا‌هایی مانند جویدن، نوشیدن و حتی نفس کشیدن برای برخی افراد آزاردهنده و دیوانه‌کننده است.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: از مردم درخواست می کنم که اگر برای کنترل وزن به رژیم غذایی نیاز پیدا می‌کنند، حتما به کارشناسان تغذیه مراجعه کرده و به تبلیغ‌های سایت های مجازی توصیه افراد غیرمتخصص و سودجو و نیز مربیان باشگاه‌ها توجه نکنند.

شب یلدا نزدیک است. شب یلدای امسال، اما با سال‌های قبل تفاوت دارد، زیرا در این دورهمی خانوادگی، کرونا نیز بدون دعوت و سرزده می‌آید و ممکن است این مهمان ناخوانده، جشن طولانی‌ترین شب سال را تبدیل به عزایی طولانی کند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: نابر پژوهشی که ۳ماه نخست سال جاری انجام دادیم، تعداد زیادی از خانواده ها، مصرف گوشت و میوه و لبنیات را کاهش داده یا حذف کرده اند.

به گزارش سازمان بهداشت جهانی، پیشرفت امروز یک نقطه عطف تاریخی است، زیرا اولین باری است – پس از تصویب قطعنامه‌ای در مجمع جهانی بهداشت امسال – که ۱۹۴ کشور متعهد به از بین بردن سرطان می‌شوند.

مشاور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در امور مامایی با اشاره به ضرورت مقابله با عوارض زایمان‌های تقویمی و زودرس، گفت: تولد پیش از موعد و نارسی نوزاد هزینه‌های زیادی را به سیستم سلامت کشور وارد می‌کند و نوزاد را از تکامل رحمی محروم می‌کند.

دستور العمل‌های جدید سازمان بهداشت جهانی در مورد تحرک‌های بدنی و مضرات کم تحرکی مردم، بین ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت هوازی (حتی در خانه) در هفته برای همه بزرگسالان و حتی افرادی که در شرایط مزمن با معلولیت‌های شدید زندگی می‌کنند توصیه می‌کند. این سازمان جهانی تحرک بدنی را برای کودکان و نوجوانان هر روز به طور متوسط ۶۰ دقیقه (حتی در خانه) توصیه نموده است.

رقم‌های نجومی برای رزرو اتاق عمل در ساعت ۰۹:۰۹ تاریخ ۹۹.۹.۹؛ زایمان و زایش نوزادی نارس؛ باز هم تکرار تراژدی "تاریخ تولد لاکچری"...

معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در ابلاغی به معاونین درمان دانشگاه‌های علوم پزشکی سراسر کشور با اشاره به افزایش انجام تولد‌های تقویمی به‌روش سزارین طی چند سال گذشته این موضوع را خلاف برنامه‌ها و سیاست‌های اجرایی وزارت بهداشت دانست.

«یک فرد معمولی که روزانه سه فنجان چای یا قهوه در یک لیوان کاغذی می‌نوشد، ۷۵ هزار ذره ریز پلاستیک را که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند، می‌بلعد».

بنا به بخش‌هایی از این قانون جدید، کنترل‌های قانونی و اجتماعی حاکم بر تولید و فروش دخانیات نیز سختگیرانه‌تر شده است. این اقدامات در پی آن انجام شده است که به گزارش سال ۲۰۱۳ سازمان بهداشت جهانی، بیش از ۴۳ درصد شهروندان مرد این کشور، سیگار می‌کشند.

بیش از ۸۰ درصد مرگ و میر‌های کشور ناشی از بیماری‌های غیرواگیرداری که عمدتا نتیجه کم تحرکی است و با اغماض می‌توان گفت که حدود ۸۰ درصد مرگ و میر کشور به دلیل کمبود فعالیت‌های فیزیکی در جامعه رخ می‌دهد که آماری بالاتر از تلفات مرگ و میر ناشی از شیوع ویروس کرونا خواهد بود.