چهارشنبه ۲۵ تير ۱۴۰۴ - 
دکتر رضا امین نژاد مطرح کرد؛
مقابله کردن با درد پس از جراحی صرفاً به معنی مصرف مقدار بیشتری از داروهای ضددرد نیست. هرچند داروهای ضددرد جایگاه خاصی در مدیریت درد دارند اما راهبردهای دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند به شما در جنگیدن با درد جراحی کمک کند. استفاده از آمیزه‌ای از این راهبردها به منظور کنترل درد جراحی می‌تواند بسیار کمک کننده باشد و بی‌دردی بهتری را در مقایسه با زمانی که تنها از ضددردها استفاده می‌کنید، برایتان به همراه آورد.
کد خبر: ۲۰۱۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
بررسی مکانیسم‌های دفاعی و دفاع‌های روانی بدن ؛
اغلب ما با توجه به مشکلات زیادی که هنگام کودکی و در دوره‌های مختلف دیگر زندگی خود داشته‌ایم، گاهی توانایی دیدن واقعیت‌ها را نداریم یا به‌گونه‌ای رفتار می‌کنیم که انگار می‌خواهیم به‌خودمان دروغ بگوییم. اما ریشه این نوع رفتارها چیست، چرا نمی‌توانیم با آنها روبه‌رو شویم و چه مضرات و عواقبی به‌دنبال خواهند داشت. در این خصوص با دکتر بهزاد تریوه، روانشناس و استاد دانشگاه گفت‌وگو کرده‌ایم.طبق اصول روانکاوی کوتاه‌مدت و فشرده انسان از دوران کودکی و تقریبا از 12 تا 18ماهگی بافتی در ذهنش شکل می‌گیرد که اصطلاحا الگوی هیجان – تفکر نامیده می‌شود؛ یعنی کودک در دوران خردسالی خود وقتی با والدین ارتباط می‌گیرد، پدر و مادر به دو گونه با او برخورد می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۱۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
دانستنی های سلامت؛
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: مصرف خوراکی‌های حاوی امگا 3 در حفظ سلامت روده‌ها موثر است.اسیدهای چرب امگا 3 از ترکیب‌های ضروری برای بدن هستند که برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد، هر چند این ترکیب به خودی خود در بدن تولید نمی‌شود و باید از طریق مصرف خوراکی‌ها نیاز به اسید چرب امگا 3 را برطرف کرد.
کد خبر: ۲۰۱۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
دانستنی های سلامت؛
مطالعه آماری سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد که تقریبا در تمام نقاط جهان زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند. در این مطالعه شرح داده شده که چرا زنان به ویژه در کشورهای ثروتمند عمر طولانی‌تری دارند.بر اساس گزارش شینهوا، همین عامل توجیه می‌کند که چرا در مناطقی که دسترسی زنان به خدمات بهداشتی محدود و پایین است این شکاف طول عمر بین دو جنسیت به میزان چشمگیر کاهش پیدا می‌کند و در نقاطی از جهان که زنان از بهداشت کافی برخوردار نیستند، فاصله آماری بین مرگ و میر زنان و مردان اندک می‌شود. در این نقاط از جهان، مرگ در پی زایمان، اصلی‌ترین عامل مرگ زنان معرفی شده است.
کد خبر: ۱۹۹۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۹
درمان سرفه خشک؛
سرفه پشت سرهم واقعا آزار دهنده است و هیچ فردی دوست ندارد سر کلاس درس و زمانی که معلم در حال تدریس است، سرفه هایش سکوت کلاس را از بین ببرد.
کد خبر: ۱۹۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
درمان گلودرد؛
گلودرد معمولا اولین نشانه‌ی سرماخوردگی است، اما ممکن است ناشی از صدمه دیدن تار‌های صوتی نیز باشد. با کنار گذاشتن علت به وجود آمدن گلودرد، مهمترین سؤال این است که درمان گلودرد چیست و چه کار کنیم که زودتر خوب شویم؟
کد خبر: ۱۹۷۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
دانستنی های سلامت؛
طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، بیماری قلبی عروقی مسبب مرگ ۳۱ درصد از افراد جهان است و به عنوان اولین قاتل جهان شناخته می‌شود.رژیم غذایی نامناسب، استعمال دخانیات، ورزش نکردن و کمبود خواب مواردی هستند که با بیماری قلبی عروقی مرتبط هستند اما در مورد گزینه آخر، تاکنون پژوهشگران مطالعه‌ای انجام نداده بودند. پژوهشگران "دانشگاه هاروارد" در مطالعه اخیرشان دریافته‌اند خواب ناکافی می‌تواند باعث بیماری‌های قلبی عروقی شود.
کد خبر: ۱۹۷۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۴
شاید در آینده محقق شود؛
پژوهشگران اروپایی در بررسی روی موشها، به تاثیر مثبت قهوه در کنترل سرطان پروستات پی بردند.پژوهش‌های بسیاری که در سال‌های اخیر انجام شده‌اند، نشان می‌دهند مصرف قهوه در حد معمول، مشکلی ایجاد نمی‌کند و حتی می‌تواند مفید باشد اما این نتایج، بیشتر در حد گزارش‌های فردی هستند و نحوه تاثیرگزاری قهوه، به دقت مشخص نیست.بسیاری از دانشمندان در سراسر جهان تلاش می‌کنند با بررسی ترکیبات موجود در قهوه، اثرات آنها را بر بدن انسان درک کنند. اگرچه کافئین، شناخته‌شده‌ترین ترکیب قهوه است و مشخص شده که مزایای بسیاری برای سلامت قلب دارد اما قهوه، هزاران ترکیب دیگر را نیز شامل می‌شود که شناختن آنها بی‌فایده نیست.
کد خبر: ۱۹۶۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
دانستنی های سلامت؛
برخی اوقات بدن ما علامت‌هایی را به ما می‌دهد که نباید آنها را پشت گوش انداخت و نادیده گرفت. ایرنا در گزارشی 7 هشداری که در صورت دیده شدن و ادامه داشتن، حتما نیاز به مشاوره پزشکی دارند را بررسی کرده است.پزشكان می‌گویند كه یكی از نشانه‌های شایع بیماری سرطان روده بزرگ، كاهش وزن ناگهانی و بدون برنامه قبلی است، در كل توصیه پزشكان این است كه افراد بالای 50 سال، هر10 سال یكبار برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ آزمایش كامل شوند. البته كاهش وزن ناگهانی می‌تواند یكی از علایم بیماری قند هم باشد.
کد خبر: ۱۹۶۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
دانستنی های سلامت؛
نقش دندان‌ها در سلامتی و زیبایی انکارناپذیر است. تغذیه، رعایت بهداشت و رژیم غذایی حاوی مواد معدنی موردنیاز و اجتناب از عادت‌های غلطی که به دندان‌ها آسیب می‌زنند، به ویژه در ایام نوروز، مهمترین اقدامات در جهت حفاظت از دندانهاست.مسواک زدن دو بار در روز حداقل کاری است که می‌توان برای سلامت دندان انجام داد. بهترین زمان مسواک پس از صرف غذاست. استفاده از مسواک‌های نرم و معمولی برای حفاظت از دندان و لثه ضروری است؛ همچنین مسواک‌هایی توصیه می‌شود که دارای سر کوچک باشند که امکان تمیز کردن دندان های عقبی نیز میسر شود. عوض کردن مسواک هر شش ماه یک بار توصیه شده است. مسواک نباید در محل‌هایی که در معرض میکروب و باکتری قرار دارند نگهداری شود. نگهداری مسواک در محیط‌های مرطوب و سرویس بهداشتی ممنوع است.
کد خبر: ۱۹۶۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۳
دانستنی های سلامت؛
خوراکی ها و غذاهای غنی از منیزیم برای سلامت سلولی و بیش از ۳۰۰ عملکرد بیوشیمیایی در بدن ضروری هستند. بسیاری از افراد دچار کمبود منیزیم هستند، اما از آن خبر ندارند. مزایای منیزیم بسیار فراتر از آن چیزی است که در گذشته تصور می‌شد. در این اینفوگرافی با بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۹۴۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
من به این دست‌ها مشکوکم؛
براساس یافته‌های دانشمندان علوم رفتاری تنها حدود 30تا 40درصد از ارتباطات ما به‌صورت کلامی و حدود 60تا 70درصد آن به‌صورت غیرکلامی یعنی بااستفاده از حالت‌های سر،دست، چشم، پا، ابرو و ... صورت می‌گیرد. از آنجا که زبان کلامی تحت کنترل بخش هوشیار مغز انسان قرار دارد ما می‌توانیم آگاهانه کلماتی را بر زبان جاری کنیم که با احساسات و نیات واقعی ما همخوانی نداشته باشند و در نتیجه نیت واقعی خود را پنهان و آن را به‌گونه‌ای دیگر جلوه دهیم. اما زبان بدن توسط بخش ناهوشیار مغز کنترل می‌شود و ما کنترل چندانی بر آن نداریم.
کد خبر: ۱۹۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
دانستنی های پزشکی؛
توصیه های پیشگیری از سرطان شامل مجموعه ای از سبک زندگی است که با هم می توانند تاثیر بسیار زیادی بر پیشگیری از این بیماری و سایر بیماری های مزمن در طول عمر داشته باشند.
کد خبر: ۱۹۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
دانستنی ها؛
برخی مواد غذایی را نباید دوباره گرم و در وعده‌های دیگر از آنها استفاده کنیم، زیرا ارزش غذایی خود را از دست می‌دهند و حتی گاهی سمی می‌شوند.
کد خبر: ۱۹۰۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
دانستنی های سلامت؛
مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی ۴۹ پزشک در دو بیمارستان که ۲۴ نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می‌تواند موجب کاهش توانایی دی‌ان‌ای برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری‌های ژنتیک می‌شود.تحقیق روی پزشکان انجام شد که به دلیل کار شبانه، الگوی خوابشان تغییر می‌کند.البته هنوز معلوم نیست چرا وقتی خواب کم می‌شود به دی‌ان‌ای آسیب می زند.
کد خبر: ۱۸۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
دانستنی های سلامت؛
در این مطلب با چیز‌هایی که لازم است بعد از آنفلوآنزا تمیزشان کنید آشنا خواهید شد.ویروس آنفلوآنزا می‌تواند تا ۲۴ ساعت روی سطوح سخت زنده بماند. بعد از تماس فرد بیمار با ریموت کنترل، هر کسی که به آن دست بزند در معرض ابتلا به این ویروس خواهد بود (حتی ممکن است خودتان دوباره مریض شوید!). از یک دستمال ضدعفونی کننده برای تمیز کردن ریموت کنترل تلویزیون یا هر ریموت دیگری که لمسش کرده‌اید استفاده کنید تا ویروس‌ها را بکُشید و جلوی بیمار شدن دیگران را بگیرید.
کد خبر: ۱۸۸۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۰
از روغن پالم چه می دانید؛
روغن پالم از اسیدهای چرب و گلیسرول مثل همه چربی ها تشکیل شده است. بر خلاف تمام چربی ها اسیدهای چرب اشباع فراوانی دارند که در دمای اتاق جامد هستند. روغن پالم اسم خود را از اسید چرب اشباع c16 یالمتیک اسید گرفته است.
کد خبر: ۱۸۷۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۹
دانستنی های سلامت؛
رژیم غذایی سالم می‌تواند به میزان چشمگیری علائم افسردگی را تسکین دهد. این یافته نتیجه قطعی به دست آمده از آزمایش‌ها و بررسی‌های موجود است
کد خبر: ۱۸۷۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۹
میکرو ارگان های بیماری زا در ماشین های ظرفشویی؛
مطالعات پژوهشگران نشان می دهد که فضای داخل ماشین های ظرفشویی علی رغم وجود عواملی چون حرارت بالا، فشار آب و مواد شوینده، دارای باکتری ها و قارچ های بیماری زا و بسیار مقاومی هستند.
کد خبر: ۱۸۴۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
دانستنی های سلامت؛
بسیاری از افراد به دلایل مختلف به کمبود مواد مغذی حیاتی و مهم دچار می‌شوند و این عامل، عملکرد بدن را تغییر می‌دهد و در نتیجه باید تغییر اساسی در رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های خوراکی اعمال شود. «مدیکال دیلی» به پنج ماده غذایی مهمی اشاره کرده که اغلب افراد از کمبود آن رنج می‌برند.
کد خبر: ۱۷۹۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۳